오늘 전국적으로 폭염이 기승을 부리며, 여러 지역에 폭염 경보 및 주의보가 발령되었습니다.

폭염 경보가 발령된 지역은 경기도(김포, 연천, 포천, 가평, 양주, 의정부, 파주, 평택, 안성, 여주, 광주, 양평), 강원도(화천, 홍천평지, 춘천), 경상북도(경산, 칠곡, 예천, 안동), 서울(동남권, 서남권), 대구 등입니다.

또한, 폭염 주의보가 발령된 지역은 경기도(광명, 과천, 안산, 시흥, 부천, 동두천, 고양, 수원, 성남, 안양, 구리, 남양주, 오산, 군포, 의왕, 하남, 용인, 이천, 화성), 강원도(영월, 평창평지, 정선평지, 횡성, 원주, 철원, 양구평지, 인제평지, 강원북부산지), 충청남도(천안, 공주, 아산, 논산, 부여, 청양, 예산, 홍성, 계룡), 충청북도, 전라남도(나주, 담양, 곡성, 구례, 장성, 화순, 보성, 광양, 순천, 장흥, 강진, 영암, 함평), 전라북도(고창, 부안, 김제, 완주, 무주, 임실, 순창, 익산, 정읍, 전주, 남원), 경상북도(구미, 영천, 군위, 청도, 고령, 성주, 김천, 상주, 문경, 영주, 의성, 봉화평지, 포항, 경주), 경상남도(양산, 창원, 김해, 밀양, 의령, 함안, 창녕, 진주, 하동, 산청, 함양, 합천, 고성), 서울(동북권, 서북권), 인천(옹진군 제외), 대전, 광주, 세종 등입니다.

이러한 폭염 상황에서 시민들은 충분한 수분 섭취와 외출 자제, 그리고 햇볕 차단을 위한 적절한 대비를 철저히 해야 합니다. 특히 노약자와 어린이들의 건강 상태를 철저히 관리하며, 폭염으로 인한 건강 피해가 없도록 주의해야 합니다.

폭염에 대비하기 위해, 시민들은 물을 충분히 마시고, 가급적이면 집이나 건물 내부에 머무는 것이 좋습니다. 또한, 외출 시에는 모자나 선글라스, 햇빛을 차단할 수 있는 옷을 입는 것이 좋습니다. 특히, 흰색이나 연한 색상의 옷은 햇빛을 반사시켜 체온을 낮추는 데 도움이 됩니다.

또한, 물을 자주 마시는 것이 중요합니다