인천시(시장 유정복)와 인천관광공사(사장 백현)는 6월 호국보훈의 달을 맞아 오는 7월 31일까지 ‘인천 평화 자전거 스탬프투어’를 운영한다고 4일 밝혔다. 이번 스탬프투어는 지난해 인천관광공사와 인천보훈지청 간 체결된 업무협약의 일환으로 마련됐으며, 경인아라뱃길을 따라 자전거로 이동하며 인천의 평화·안보 관련 명소를 탐방하는 방식으로 진행된다. 주요 코스로는 계양아라온, 수향루, 황어장터 3‧1만세 기념관, 귤현프라자, 6.25 전쟁영웅 히어로드 조형물, 아라폭포, 시천나루 선착장, 콜롬비아군 참전기념비, 경인아라뱃길 여객터미널 등 총 9곳이 포함됐다. 특히 황어장터 3‧1만세 기념관, 6.25 전쟁영웅 히어로드 조형물, 콜롬비아군 참전기념비 등 역사적 의미가 담긴 보훈 명소들이 포함돼 있어 시민들이 직접 현장을 체험하며 보훈의 의미를 되새길 수 있다. 참여 방법은 인천 스마트관광 앱 ‘인천e지’를 설치하고 회원가입 후, ‘인천 평화 자전거 스탬프투어’를 선택한 뒤 해당 관광지를 방문하면 GPS 기반으로 모바일 스탬프가 자동 발급된다. 스탬프는 3곳 이상 방문 시 5000원 상당의 카페 이용권으로 교환할 수 있다. 스탬프투어에 대한 자세한 내용은 ‘인천e지
여성은 사춘기를 거쳐 월경을 시작하고, 40대 중후반에 이르면 여성호르몬 분비가 급격히 줄면서 완경이라는 생리적 전환점을 맞이하게 된다. 이 과정에서 호르몬 불균형이 초래되어 다양한 신체적·정신적 변화가 나타나는데, 이를 갱년기 증상이라고 한다. 운정서울여성의원 박정연 원장은 “이 시기에 나타나는 증상은 단순한 노화의 일부로 보기 어려울 만큼 폭넓고, 개인의 삶의 질에 깊이 관여한다. 대표적인 것으로는 집중력 저하와 이유 없는 감정 기복, 불면증이나 불안, 무력감과 우울감이 나타나는 신경계 증상 등이 나타날 수 있다. 얼굴이 달아오르는 안면홍조와 땀이 많아지는 발한, 수족냉증과 심장 두근거림 등 혈관계 증상도 자주 나타난다.”라고 설명했다. 또한 “운동기관도 영향을 받아, 요통이나 골다공증, 어깨 또는 관절의 결림을 경험할 수 있다. 피부에도 변화가 나타나 탈모나 건조증, 가려움증 등이 동반되곤 한다. 소화기계 이상으로는 식욕 변화와 과민성대장증후군 등이 있으며, 비뇨부인과에서는 방광염이나 요실금, 질 건조증과 성교통 같은 증상으로 일상생활에 불편을 겪는 사람이 많다.”라고 전했다. 이는 중년 여성들의 주요 관심사이며, 삶의 질과 직결되는 문제이기도 하다.
근시와 난시 환자가 점점 증가하게 되면서 시력교정술에 대한 관심도도 더욱 높아지고 있다. 과거에는 주로 안경이나 콘텍트렌즈로 저하된 시력을 개선했지만, 의료기술이 발전하게 되면서 수술의 안정성을 높인 다양한 수술법이 등장하게 되었기 때문이다. 요즘 가장 주목받는 수술은 통증도 거의 없고 수술 받은 다음날부터 일상 생활 복귀가 가능한 스마일라식이라고 할 수 있다. 스마일라식은, 기존 라식과 라섹의 단점들을 개선하고 장점을 결합한 수술 방법이다. 라식처럼 절편을 만들거나 라섹처럼 상피를 제거하는 수술이 아닌, 펨토초 레이저를 활용하여 각막내부에 실질조각을 생성하고, 2mm의 작은 절개창으로 조각들을 분리하는 방법으로 수술이 진행된다. 작고 미세한 절개창은, 얇은 각막이나 초고도근시가 있어도 잔여각막을 충분히 확보할 수 있어 여러 부작용 우려를 줄일 수 있었고, 상처 회복도 빠른 만큼 수술다음날부터 세수나 샤워, 가벼운 산책 등이 가능한 모습을 나타내고 있다. 또한 안구건조증이나 빛번짐, 눈부심 등의 발생 가능성도 낮은편인 만큼 더욱 편안한 일상 복귀가 가능하다. 클리어서울안과 임태형 원장은 “스마일라식 수술은, 비쥬맥스라는 장비를 활용한다. 해당 장비는, 높은
경기도 청소년들의 열정과 재능이 무대 위에서 빛난다. 제34회 경기도청소년연극제가 오는 9일부터 14일까지 6일간 양평군문화체육센터 2층 공연장에서 개최된다. 경기도가 주최하고 (사)한국연극협회 경기도지회가 주관하는 이번 연극제는 도내 14개 시군에서 선발된 21개 팀이 참가해 치열한 경연을 벌인다. 이번 연극제는 특히 참가 자격을 확대해 학교 밖 청소년도 참여할 수 있도록 문을 넓혔다. 기존 고등학교 연극부 중심에서 벗어나 지역 청소년 센터와 연극 동아리 팀들도 무대에 오르며, 다양한 배경의 청소년들이 함께 호흡하는 무대가 될 전망이다. 개막일인 오는 9일에는 광주시 소속 4개 고등학교가 첫 경연을 치르며 ▲광주고의 ‘학교중이 땡땡땡’, ▲광남고의 ‘연필로 쓴 마음’, ▲곤지암고의 ‘고래여행’, ▲경화여자EB고의 ‘상상소녀’가 무대에 오른다. 이어 오는 10일에는 ▲동탄중앙고가 ‘죽은 시인의 사회’, ▲이천제일고가 ‘This stop is…’, ▲양평고가 ‘시한부’를 선보인이며 11일에는 ▲백마고의 ‘美성년으로 간다’, ▲상원고의 ‘데스데이’, ▲와이액터스의 ‘싸워지키리’가 공연되고 12일에는 ▲중앙예닮학교의 ‘방황하는 별들’, ▲흥덕고의 ‘펜스 너머로 가
정읍시가 지역경제와 관광산업 활성화를 목표로 시민과 전문가의 참여를 통해 선정된 대표 음식·특산품·관광지를 담은 ‘정읍보물 369’ 브랜드를 최종 확정했다. 정읍시는 30일 정읍관광발전위원회 회의를 열고, 시민들이 직접 참여한 다양한 과정을 거쳐 정읍의 대표 음식 3미(味), 특산품 6품(品), 관광명소 9경(景)을 최종 선정했다. 정읍의 대표음식 3미(味)는 정읍 쌍화차, 정읍 한우, 내장산 산채비빔밥을 선정, 대표특산품 6품(品)은 정읍 귀리, 정읍 씨없는 수박, 정읍지황, 정읍 막걸리, 청명주, 정읍 자생차를 선정, 대표관광명소 9경(景)은 내장산 국립공원, 정읍 구절초지방정원, 정읍사공원과 달빛사랑숲, 동학농민혁명기념공원, 무성서원, 용산호, 피향정, 월영습지와 솔티숲, 김명관고택을 선정했다. 정읍보물 선정은 지난 1~2월 시민 제안 공모로 접수된 1500여 건의 후보를 대상으로 시작됐다. 이어 1차로 ‘10미, 18품, 21경’을 선정하고 다시 전국적인 오프라인·온라인 선호도 조사를 진행해 총 6400여 명이 참여한 가운데 2차 후보군(6미, 10품, 15경)을 추렸다. 이후 시정조정위원회의 심도 있는 논의를 거쳐 최종적인 정읍보물 3미·6품·9경이
도심을 벗어나 자연 속에서 진짜 쉼을 찾고 싶은 이들을 위한 특별한 여행이 인천 앞바다 작은 섬에서 펼쳐졌다. 인천관광공사가 주최한 ‘신시모도 웰니스 트립’이 지난달 31일부터 이달 1일까지 이틀간 성황리에 마무리됐다. 이번 여행은 20~30대 MZ세대 27명을 대상으로 진행됐으며, 신시모도의 청정한 자연과 웰니스 콘텐츠를 결합한 ‘힐링 중심’의 섬 여행 프로그램으로 꾸려졌다. 참가자들은 구봉산 트레킹으로 시원한 초여름 숲길을 걸으며 몸과 마음을 풀고, 수기해변에서는 노을을 배경으로 선셋 필라테스를 체험했다. 다음 날 아침에는 시도해변에서 신선한 공기 속 모닝 러닝으로 하루를 활기차게 시작하며 일상의 스트레스를 자연에 맡겼다. 신시모도는 신도·시도·모도가 연도교로 연결된 섬으로, 영종도 삼목선착장에서 배로 단 10분이면 닿을 수 있는 뛰어난 접근성을 자랑한다. 하루 13회 왕복 운항되는 배편과 잘 정비된 도로 덕분에 자전거 여행지로도 주목받고 있다. 행사 기간 동안 신시모도는 평소보다 더욱 활기찬 분위기로 가득했다. 한 참가자는 “서울에서 이렇게 가까운 곳에 이런 섬이 있는 줄 몰랐다”며 “바다를 바라보며 즐긴 선셋 필라테스는 인생에 남을 특별한 순간이었다”
인천시(시장 유정복)와 인천관광공사(사장 백현)는 지역 관광기업의 경영 역량 강화와 지속가능한 성장 지원을 위한 인천관광 맞춤형 경영컨설팅을 이달부터 본격적으로 시행한다. 이번 사업은 인천 소재 관광사업체를 대상으로 총 140회의 무료 컨설팅을 제공하며, 각 분야의 전문 컨설턴트가 사전 진단과 매칭 절차를 거쳐 기업을 직접 방문하는 방식으로 운영된다. 지원 분야는 정부지원, 법률·법무, 재무·회계, 홍보·마케팅, 창업·비즈니스모델(BM), 투자유치, 인사·노무, 상품·콘텐츠, 유통·판로·특허, 디지털전환(ICT), 관광기념품, 초기기업 운영, 빅데이터 분석 등 총 13개 분야이다. 기업당 최대 5회의 기본 컨설팅이 제공되며, 올해는 특별히 컨설턴트의 진단 결과를 토대로 5곳을 선정해 ‘심화컨설팅’2회를 추가로 지원할 계획이다. 인천소재 관광사업체라면 누구나 참가가 가능하며, 인천관광기업지원센터 홈페이지를 통해 신청하면 된다. 자세한 문의는 운영사무국을 통해서 가능하다. 김태현 인천관광공사 관광산업실장은 “관광산업은 중소규모 기업이 많아 전문 컨설팅 수요는 높지만, 비용 부담 등으로 실질적인 지원을 받기 어려운 경우가 많다”며 “이번 사업이 관광기업의 경영 환
인천시(시장 유정복)와 인천관광공사(사장 백현)는 올해 인천 체류형 관광상품 공모전을 개최하고 인천의 워케이션·살아보기 상품 3종을 고도화한다고 밝혔다. 인천은 올해 공모전을 통해 마케팅 지원형태로 사업을 재편하며 기존의 도심 중심지에서 벗어나 옹진 등 인근 섬과 외곽 지역까지 권역을 확장하고, 펜션·호텔을 다양화하는 등 지역 문화와 체험, 자연환경을 적극적으로 활용한 맞춤형 상품으로 차별화를 꾀한다. ㈜스트리밍하우스 ‘인천, 워케이션으로 날다’는 영종도 ‘네스트호텔’ 숙박과 ‘무의도 포내 워케이션센터’를 연계해 운영 중이다. 운영 3년차를 맞아 올해 포내 워케이션센터는 최대 40명을 동시 수용할 수 있도록 확장하고, 화장실을 개선하는 등 고객편의를 크게 높였다. 스트리밍하우스는 포내 이외에도 3종의 신규 상품을 구성해 보다 다양한 상품군을 제공할 예정이다. 신규 인천 섬 워케이션 상품은 대이작도 내 3개 펜션과 협업해, 대이작도에서 워케이션으로 머물며 관광은 물론, 바지락 캐기, 나만의 풀등섬 만들기 등의 체험을 제공한다. 이외에도 영종도에서는 더위크앤리조트와 스카이탑 호텔 등과 협업해 더욱 다양해진 워케이션 상품군을 제공해 인천 워케이션 이용객들에게 보다
현대인이라면 스마트폰이나 컴퓨터 사용 중 목이 앞으로 쏠리고, 뒷목이 뻣뻣하거나 통증을 느껴본 경험이 많다. 이런 증상이 지속된다면 단순한 피로가 아니라 ‘거북목 증후군’일 수 있다. 거북목 증후군은 목뼈가 정상적인 C자형 곡선을 잃고 일자형 또는 과도하게 앞으로 기울어진 상태를 말한다. 목의 근육과 인대에 부담을 주면서 목 통증, 두통, 어깨 결림은 물론 허리 통증까지 유발할 수 있다. 장시간 잘못된 자세를 유지하거나 목을 과도하게 앞으로 내미는 습관이 주요 원인으로, 증상이 심해지면 목 디스크나 신경 압박으로 이어질 위험도 크다. 가양메트로정형외과 조상혁 대표원장은 “거북목 증후군은 초기에 도수치료를 통해 효과적으로 교정할 수 있다. 도수치료는 전문가의 손을 이용해 뭉친 근육을 풀고, 관절의 움직임을 개선하며, 올바른 자세를 유지하는 데 필요한 근육 균형을 맞추는 데 도움을 준다”고 설명했다. 이어 “특히 목 주변과 어깨 근육의 긴장을 완화하고, 목뼈의 배열을 바로잡는 도수치료는 통증 감소뿐 아니라 일상생활 속 올바른 자세 습관 형성에도 큰 역할을 한다”고 전했다. 거북목 증후군은 스스로 인식하기 어렵고, 증상이 진행된 뒤에야 불편함을 느끼는 경우가 많아
최근 들어 리프팅 시술을 찾는 연령층이 점점 더 젊어지고 있다. 리프팅 시술은 주로 중•장년층 이상의 전유물처럼 여겨져 왔다. 그러나 조기 노화 예방이나 피부 컨디션 유지 등에 관심을 갖는 20~30대가 늘어나면서 ‘프리미엄 안티에이징 시술’의 일환으로 자리매김하고 있다. 이처럼 리프팅에 대한 관심이 전 세대로 확장되는 가운데, 기존 고강도 초음파 리프팅 장비인 울쎄라의 업그레이드 버전인 차세대 ‘울쎄라피 프라임(Ultherapy Prime)’이 활용되고 있다. 리프톤 피부과 신사본점 문성훈·전재욱 대표원장은 “울쎄라와 울쎄라피 프라임은 고강도 집속 초음파(HIFU)를 기반으로, 피부 진피 층과 근막 층에 열 자극을 가해 조직을 수축시키고, 콜라겐 재생을 유도하는 방식의 장비다. 외부 절개 없이도 피부 깊은 곳을 자극해 자연스러운 탄력 개선 효과 및 리프팅 효과를 기대할 수 있다는 점에서 인기를 끌고 있다. 다만 울쎄라피 프라임은 기존 장비에 비해 여러 측면에서 한층 진화된 기술을 적용하여 리프팅 시술의 정밀도와 안전성, 환자들의 만족도를 끌어올렸다”고 설명했다. 이어 “기존 울쎄라는 시술 중 피부 구조를 실시간으로 확인하면서, 고강도 집속 초음파 에너지를
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