인천시 미추홀구(구청장 이영훈)는 오는 18일부터 19일까지 수봉공원 인공폭포 일대에서 제5회 수봉산 페스티벌을 개최한다고 14일 밝혔다. 이번 축제는 가족, 주민, 관광객 모두가 즐길 수 있는 문화·체험·먹거리 프로그램으로 구성돼, 가을 풍경과 함께 다채로운 즐거움을 선사할 예정이다. 축제 첫날 오후 3시부터는 자개 무드등 만들기, 자석 캔버스 그림 그리기, 탈곡 체험, 페이스페인팅 등 남녀노소 누구나 참여할 수 있는 체험활동이 운영된다. 이어 인천문화재단 요기조기 음악회, 펜타포트 슈퍼루키팀 사전 공연, 미추홀구 여성합창단 무대가 이어져 축제 분위기를 돋우며, 저녁에는 백지영, 육중완 밴드 등 전문 아티스트들의 공연으로 축제 열기를 더할 예정이다. 둘째 날에는 미추홀구민 가요제와 함께 장민호, 경서 등이 축하공연을 펼쳐 가을밤을 화려하게 장식한다. 이번 축제장 곳곳에는 푸드트럭과 거리공연이 함께 진행돼, 방문객들이 먹거리와 공연을 동시에 즐길 수 있는 기회를 제공한다. 자연과 문화, 체험, 먹거리가 어우러져 주민들에게 잊지 못할 특별한 추억과 경험을 선사할 것으로 기대된다. 이영훈 미추홀구청장은 “수봉공원은 미추홀구를 대표하는 자연·관광 명소로 가을 풍경
가을 축제의 계절이 찾아왔다. 어디서 어떤 나들이를 즐길지 고민된다면, 이번 주말 인천 영종국제도시에서 열리는 영종 바람길 라이딩 페스타가 좋은 선택이 될 전망이다. 인천 중구에 따르면, 영종 바람길 라이딩 페스타는 영종국제도시의 자전거 명소로서의 위상을 확립하고, 시민들의 자전거 이용 활성화를 위해 기획된 축제다. 행사는 오는 18일 영종 씨사이드파크 일원에서 열린다. 참가자는 일반부(약 15km)와 가족부(약 8km) 중 원하는 코스를 선택해 달리며, 인천 영종 앞바다의 풍광을 만끽할 수 있다. 자전거 라이딩 외에도 다채로운 볼거리와 체험 프로그램이 마련된다. 자전거 묘기, 댄스팀 공연, 어린이 패션쇼, 청소년 댄스 공연, 줄넘기·태권도 공연 등이 진행되며, 어린이 놀이터, 키즈 바이크, 페이스페인팅, 캘리그라피, 커피바이크 체험 등 가족 단위 참여 프로그램도 풍성하다. 축제장에서는 플리마켓과 먹거리 존, 주민 참여 이벤트 등 남녀노소 모두 즐길 수 있는 프로그램도 준비돼 축제 분위기를 한층 더 끌어올릴 예정이다. 특히 저녁 6시부터는 소찬휘, 마이티 마우스, 현진영, 라클라쎄, DJ세포 등 인기 가수들이 참여하는 특별 공연이 펼쳐진다. 공연 후에는 드론
전북 고창군이 추진하는 AI-IoT 기반 비대면 건강관리 사업이 주민들로부터 높은 호응을 얻으며 2년 연속 성과를 입증했다. 고창군 보건소는 최근 사업 참여자 198명을 대상으로 신체활동, 식생활, 만성질환 관리, 허약도 평가 등 4개 분야에서 사전·사후 건강지표를 분석한 결과, 전반적인 건강 개선 효과가 뚜렷하게 나타났다고 14일 밝혔다. 신체활동 개선률은 69.2%, 허약평가 3개 항목 개선률은 94.3%, 악력평가는 94.9%에 달했다. 특히 고혈압 및 당뇨 질환자의 자가 측정률이 크게 향상됐다. 고혈압 환자는 15.8%에서 92.5%로, 당뇨 환자는 47.2%에서 88.7%로 각각 증가하며, 대상자들의 자기주도적 건강관리 역량 강화가 입증됐다. 사업 참여자 만족도는 99.7점에 달하며, 주민들은 프로그램을 통해 건강 관리 실천에 적극 참여하고 있는 것으로 나타났다. AI-IoT 기반 비대면 건강관리 사업은 ‘오늘건강’ 모바일 앱과 손목 활동량계 등 스마트 기기를 활용, 6개월 동안 개별 맞춤형 건강관리 서비스를 제공한다. 월 2회 자조모임과 건강 보충식품 지급 등으로 참여자의 실천율을 높이는 지원 체계가 마련됐다. 또한 만성질환 합병증 검사, 심뇌혈관
긴 추석 연휴가 끝나고 일상으로 돌아왔지만, 주부들의 손은 여전히 고단하다. 명절 동안 음식 준비와 설거지로 물 접촉이 늘면서 피부가 자극을 받고 건조와 갈라짐이 심해져 주부습진으로 이어지는 사례가 적지 않다. 여기에 명절 피로와 스트레스, 가을철 건조한 기후까지 겹치면 증상은 쉽게 악화된다. 손은 항상 외부 환경에 노출되기 때문에 회복이 더디고 재발이 잦아 초기부터 관리 계획을 세우는 태도가 필요하다. 프리허그한의원 천안점 조재명 원장은 “주부습진은 손을 반복적으로 사용하는 과정에서 피부 장벽이 손상되며 발생하는 만성 염증 질환이다. 작은 물집이나 미세 균열로 시작해 진물, 각질, 홍반 등으로 이어질 수 있고, 심해지면 손가락이 갈라져 출혈과 통증으로 일상 생활이 힘들어지는 경우가 있다”고 설명했다. 이어 “습진은 단순한 피부 증상을 넘어, 체내 면역계와 밀접한 관련이 있다. 한방에서는 과도한 체열과 장부 기능 저하를 원인으로 보고 체질에 맞는 한약과 약침, 외용 치료를 통해 몸속과 피부의 균형을 함께 조절한다”고 전했다. 주부습진은 반복적인 자극에 의해 악화되기 때문에 생활 관리가 무엇보다 중요하다. 설거지나 청소를 할 때는 반드시 고무장갑 안에 면장갑을
인천 중구의회(의장 이종호)는 지난 11일 원도심 신포문화의거리와 영종씨사이드파크에서 각각 열린 ‘2025 씬나 페스타’와 ‘2025 영종 생활문화 페스타’에 참석해 지역 주민들과 소통의 시간을 가졌다. (재)인천중구문화재단이 주관한 이번 행사는 지역경제 활성화와 문화예술 향유 기회를 확대하기 위한 축제로, 원도심과 영종에서 동시에 개최되며 중구 전역이 문화와 참여의 열기로 가득했다. 원도심 신포문화의거리 일원에서 열린 ‘씬나 페스타’에는 이종호 의장과 정동준 부의장이 참석해 개막식에 함께했다. 두 사람은 개항장 거리의 상권과 예술이 어우러진 현장을 둘러보며 관계자와 상인들을 격려했다. 이종호 의장은 “역사와 문화가 살아 있는 신포 일대에서 지역민과 상인이 함께 즐길 수 있는 축제가 열려 뜻깊다”며 “앞으로도 지역경제 활성화와 주민 문화 향유 기회 확대를 위한 행사가 꾸준히 이어질 수 있도록 의회에서도 적극 지원하겠다”고 밝혔다. 한편 같은 날 영종씨사이드파크에서 열린 ‘2025 영종 생활문화 페스타’에는 손은비 운영총무위원장, 한창한 도시정책위원장, 강후공 의원, 김광호 의원이 참석했다. 의원들은 현장에서 다채로운 프로그램을 관람하며 주민들과 활발히 소통했
인천시(시장 유정복)와 인천관광공사(사장 백현)는 오는 17일부터 26일까지 송도센트럴파크 일대에서 2025 올 나이츠 송도 페스타를 개최한다고 13일 밝혔다. 이번 행사는 대한민국 제1호 야간관광 특화도시인 인천을 대표하는 가을 시즌 야간 프로그램으로, 노을과 야경이 어우러진 송도를 배경으로 다채로운 문화와 체험 행사가 펼쳐진다. 첫 번째 대표 프로그램인 루미나이트 송도는 달빛 아래에서 즐기는 이색 야간 체험 행사로, 오는 18일과 19일 오후 5시부터 9시까지 송도센트럴파크 UN광장에서 진행된다. 달빛 요가와 달빛 도서관 등으로 구성된 이번 프로그램은 수변의 야경을 감상하며 야광 팔찌, 페인팅 등과 함께 즐기는 체험형 레저 행사다. 사전 예약과 현장 신청이 모두 가능하며, 달빛 도서관에서는 감성 조명과 친환경 캠핑 용품 속에서 책과 휴식을 즐길 수 있다. 가족 단위 관람객을 위한 달빛 드로잉, 네온 조명을 더한 전통놀이 체험 ‘우리 놀이터’ 등 부대 체험 프로그램도 함께 진행돼 풍성한 즐길 거리를 제공한다. 두 번째 대표 프로그램 ‘올 나이츠 송도 위드 조구만(JOGUMAN)’은 IPX(구 라인프렌즈)의 인기 캐릭터 조구만과 협업한 캐릭터 IP 연계 행사
강화군은 지난 12일 강화문예회관에서 열린 제13회 전국국악경연대회가 전국 각지에서 모인 국악인과 관객들의 뜨거운 호응 속에 성황리에 마무리됐다고 밝혔다. 이날 대회는 오전 10시부터 오후 6시까지 진행됐으며, 참가자들은 소리, 장단, 춤사위를 통해 우리 전통음악의 정수를 선보였다. 대회는 성악, 기악, 타악, 무용 등 다양한 부문으로 구성된 종합 경연대회로, 참가자들의 수준 높은 기량과 열정이 어우러져 풍성한 볼거리를 제공했다. 심사 결과, 타악 부문에서는 문성진 씨를 포함한 3명이 종합대상인 국회의장상을 수상했으며, 성악 부문에서는 김지원 씨가 명창부 대상인 문화체육관광부장관상을 받았다. 이 외에도 각 부문별로 총 38팀의 국악인들이 수상의 기쁨을 누렸다. 박용철 군수는 “강화 전국국악경연대회를 통해 국악을 사랑하는 분들과 전통문화를 즐기고자 하는 분들이 함께 어울리는 소중한 시간이 되었길 바란다”며 “참가자와 관람객 모두가 우리 음악의 아름다움을 느끼고, 강화에서의 특별한 추억을 오래 간직하길 바란다”고 말했다. 이번 대회는 전국 국악인들의 기량을 확인하고 전통문화의 계승과 확산을 도모하는 동시에 지역 문화 활성화에도 기여하는 뜻깊은 자리로 평가받았다.
국립인천대학교 생활원(원장 박영은)이 추석을 맞아 본국 귀국이 어려운 외국인 유학생들을 위해 ‘외국에서 만난 나의 두 번째 고향, 인천 한가위’ 프로그램을 진행했다. 지난 3일부터 오는 31일까지 한 달간 진행되는 이번 프로그램은 외국인 유학생 100명을 대상으로, 인천 시티투어와 한복 체험, 본국 가족에게 보내는 ‘사랑을 담은 편지’ 캠페인 등 다채로운 체험을 제공한다. 시티투어에서는 학생들이 한복을 입고 인천의 대표 관광지를 탐방하며 지역 문화를 체험할 수 있으며, 투어 과정은 영상으로 제작해 공모전에 출품할 수 있다. 우수작은 생활원 공식 SNS를 통해 소개될 예정이다. 편지 캠페인을 통해서는 학생들이 추석의 정을 담아 본국 가족에게 엽서를 보내며, 생활원은 국제 우편 비용을 전액 지원한다. 일부 사연은 학생 동의하에 동영상으로 제작·공유된다. 박영은 원장은 “외국인 유학생들이 낯선 환경에서 느낄 수 있는 외로움을 덜고, 한국 전통 명절을 체험하며 인천을 제2의 고향으로 기억할 수 있기를 기대한다”고 말했다. 이번 프로그램을 통해 생활원은 단순 거주 공간을 넘어 공동체적 정을 나누는 커뮤니티로서의 역할을 강화하고, 지역사회와 국제화 인식을 동시에 높이는
현대인의 손목은 하루 종일 쉬지 않는다. 업무 중 키보드와 마우스를 반복적으로 사용하고, 여가 시간에는 스마트폰을 손에서 놓지 않는다. 이러한 생활습관은 손목 관절에 과도한 부담을 주어 다양한 질환을 초래하는데, 그중 대표적인 것이 손목터널증후군이다. 손목터널증후군은 손목 안쪽의 ‘손목 터널’을 지나가는 신경이 좁아진 통로 안에서 압박을 받으면서 생기는 질환이다. 손목 터널 안에는 정중신경과 손가락을 움직이는 힘줄이 지나가는데, 반복적인 손목 사용이나 부종, 염증 등이 생기면 터널이 좁아지면서 신경이 눌리게 된다. 이로 인해 손가락이 저리거나 감각이 둔해지는 증상이 발생한다. 대표적인 증상은 엄지, 검지, 중지, 그리고 약지의 일부가 저리거나 타는 듯한 통증이 나타나는 것이다. 손끝 감각이 둔해지면서 단추를 채우거나 글씨를 쓰는 등의 세밀한 손동작이 어려워지고, 손이 붓거나 힘이 약해지는 느낌이 들기도 한다. 초기에는 저림이 간헐적으로 나타나지만, 증상이 진행되면 밤에 통증이 심해지고 물건을 자주 떨어뜨리는 등 일상생활의 불편함이 커진다. 손목터널증후군은 남성보다 여성에게서 더 흔하며, 특히 가사노동이나 반복적인 손목 사용이 많은 40~60대 여성에게서 자주
일상생활에서 흔히 느끼는 어깨통증을 단순 근육통이나 ‘오십견’으로 생각하고 넘기는 경우가 많다. 그러나 운동이나 가벼운 외상 후 통증이 생겼다면, 단순 오십견이 아닌 회전근개파열일 가능성도 있다. 회전근개는 어깨를 감싸는 네 개의 근육과 힘줄로 구성돼 있으며, 팔을 들거나 돌리는 역할을 한다. 이 조직이 손상되면 통증뿐 아니라 팔을 움직이기조차 어려워질 수 있다. 회전근개파열은 어깨 관절을 무리하게 사용하거나, 반복적인 회전 동작이 쌓이면서 발생한다. 주로 골프, 테니스, 배드민턴, 헬스와 같이 어깨를 많이 사용하는 운동을 자주 하는 사람들에게 흔하다. 중장년층의 경우 노화로 인해 근육과 힘줄의 탄력이 떨어져도 쉽게 파열이 생긴다. 또한 어깨를 과도하게 사용하는 직업군, 예를 들어 미용사, 요리사, 건설 노동자 등에서도 높은 발병률을 보인다. 처음에는 단순한 근육통처럼 느껴질 수 있지만, 회전근개파열의 특징은 통증이 점차 심해지고 밤에 더욱 심화된다는 점이다. 특히 옆으로 누워 잠을 잘 때 어깨가 눌리면 극심한 통증이 나타나 숙면을 취하기 어렵다. 팔을 머리 위로 들거나 뒤로 젖힐 때 찌르는 듯한 통증이 발생하며, 근력이 약해져 물건을 들어 올리기 힘들어지기
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