스마트폰과 태블릿PC 등 전자기기의 사용 시간이 늘어나면서 현대인들에게 흔하게 발생하는 질환 중 하나가 바로 목디스크다. 이는 목뼈 사이에 위치한 추간판, 즉 디스크가 원래 자리에서 밀려나 경추신경을 압박하며 통증을 유발하는 질환이다. 과거에는 목디스크가 주로 중장년층에게서 나타나는 퇴행성 질환으로 여겨졌다. 하지만 최근에는 연령대와 관계없이 젊은 층에서도 발병률이 증가하고 있다. 특히 고개를 숙이거나 목을 앞으로 내미는 자세를 오랜 시간 유지하는 경우, 목에 큰 부담이 가해지며 디스크가 손상될 위험이 커진다. 문제는 이러한 자세가 일상에서 자연스럽게 반복된다는 점이다. 스마트폰으로 메시지를 확인하거나 동영상을 시청할 때 대부분의 사람들은 목을 숙인 채 화면을 바라보게 된다. 이때 머리의 무게가 목에 고스란히 실리면서 목의 근육과 인대에 큰 긴장이 발생하고, 결국 디스크에 손상을 입히게 되는 것이다. 구미 기찬통증의학과 안규열 원장은 “초기 목디스크는 뒷목과 어깨에 뻐근한 통증이 발생하거나, 팔이나 손가락으로 저릿한 증상이 퍼지는 것으로 나타난다. 또한 두통이나 어지럼증, 심지어 이명 등의 증상이 동반되기도 한다. 자고 일어난 후에도 피로가 해소되지 않거나,
감기, 독감, 장염처럼 일상에서 흔히 접하는 감염병은 대부분 바이러스에 의해 발생하며, 그 전파 경로의 많은 부분을 ‘손’이 차지한다. 하지만 여전히 많은 사람들은 손씻기의 중요성을 알면서도 꾸준히 실천하지 못하고 있다. 5월 가정의 달을 맞아 노원 수안내과의원 구호석 원장은 “가족을 진심으로 사랑한다면, 가장 먼저 실천해야 할 것이 손씻기”라며 일상 속 작은 실천이 가족 건강을 지키는 강력한 무기가 될 수 있다고 강조했다. 실제로 손씻기는 매우 간단하지만 과학적으로 효과가 입증된 감염병 예방법이다. 세계보건기구(WHO)와 질병관리청은 모두 비누와 물로 30초 이상 손을 씻는 것을 가장 강력한 예방 수단으로 권고하고 있다. 손씻기만 잘해도 감염병의 발병 위험을 20~50%까지 낮출 수 있다는 연구 결과도 존재한다. 감염병에 특히 취약한 대상은 아이들과 노인이다. 아이들은 면역력이 약해 고열이나 탈수로 빠르게 진행될 수 있고, 노인들에게는 감염이 입원이나 폐렴 같은 합병증으로 이어질 수 있어 예방의 중요성이 더욱 크다. 노원 수안내과의원 구호석 원장은 “손씻기는 알고 있어도 꾸준히 실천하기가 어렵다. 바이러스는 눈에 보이지 않기 때문에 경각심이 떨어지기 쉽고,
포근한 햇살에 마음이 녹고, 알록달록 피어나는 꽃들을 보며 괜스레 설레는 봄이다. 하지만 어떤 사람들에게는 그리 반갑지만은 않은 계절이기도 하다. 날씨가 따뜻해지는 만큼 공기 중 습도는 떨어지고, 이런 변화는 여성의 몸에도 영향을 미치기 때문이다. 나를위한산부인과 이은정 원장은 “특히 질 점막은 피부보다 더 얇고 연약한 조직으로 이루어져 있어 외부 온도나 습도 변화에 민감하게 반응한다. 이는 건강할 때는 촉촉한 분비물과 자연 면역 작용으로 세균이나 자극으로부터 질을 보호하는 역할을 하지만, 봄처럼 공기가 건조하고 일교차가 큰 계절에는 수분 유지 기능이 떨어져 쉽게 건조해지고, 미세한 자극에도 붉어지거나 통증을 유발할 수 있다.”라고 설명했다. 이어서 “이렇게 건조해진 점막은 미세한 상처가 생기기 쉬워, 일상적인 활동이나 위생용품 사용만으로도 불편함을 느끼게 된다. 이는 반복적인 가려움과 따가움, 소변 시 자극감 등으로 이어질 수 있고, 면역력이 약해진 틈을 타 질염과 같은 감염 질환이 자주 재발하기도 한다. 완경기 전후의 여성들에게는 이러한 변화가 유독 더 민감하게 다가올 수 있다.”라고 전했다. 이런 증상을 단순한 불편함으로 여겨 그냥 넘기다 보면, 자칫
최근 어깨, 무릎, 발목 등 관절 부위에 통증을 호소하는 젊은층 환자들이 늘어나고 있다. 근골격계 질환은 오랫동안 중장년층의 대표적인 퇴행성 질환으로 인식돼 왔지만, 이제는 20~30대에서도 흔하게 나타나고 있다. 특히 운동 부족, 장시간 스마트기기 사용, 불균형한 자세 등의 요인이 복합적으로 작용하며 발병 연령이 점점 낮아지는 추세다. 근골격계 질환은 단순한 통증을 넘어 삶의 질을 저하시키는 원인으로 작용한다. 주로 회전근개파열, 석회화건염, 족저근막염, 퇴행성관절염, 테니스엘보 등으로 다양하게 분류된다. 초기에는 가벼운 뻐근함이나 당기는 느낌으로 시작되지만, 이를 가볍게 넘기고 방치할 경우 통증이 만성화되고, 신체 불균형이나 2차 질환으로까지 이어질 수 있다. 문제는 많은 이들이 일시적인 통증이라 생각해 파스나 진통제에 의존하거나, 휴식을 충분히 취하지 않은 채 무리한 활동을 지속하는 것이다. 이는 증상의 악화를 불러올 뿐 아니라 장기적으로 관절과 근육에 더 큰 부담을 주어 치료가 더욱 어려워질 수 있다. 서울 서울베스트통증의학과 최성락 원장은 “이러한 근골격계 질환은 조기 진단과 적극적인 비수술 치료를 통해 증상 완화를 기대할 수 있다. 특히 약물이나
최근 어깨 통증을 호소하는 중장년층이 급격히 늘고 있다. 특히 가벼운 통증으로 시작해 시간이 지날수록 팔을 들거나 움직이기 어려울 정도로 증상이 악화되는 경우가 많은데, 그중 대표적인 질환이 바로 회전근개파열이다. 치료 시기를 놓치면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있어 조기 진단과 치료가 무엇보다 중요하다. 회전근개는 어깨 관절을 감싸고 있는 4개의 힘줄과 근육(극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근)로 구성되어 있다. 이 구조물들은 어깨 관절의 안정성과 운동성을 동시에 책임지며 팔을 들거나 돌리는 모든 동작에서 핵심적인 역할을 한다. 회전근개파열은 이러한 힘줄 중 하나 이상이 부분적으로 찢어지거나 완전히 끊어지는 상태를 의미한다. 고령층에서 자연 퇴행성 변화로 발생하기도 하지만, 스포츠 활동이나 반복적인 어깨 사용으로 젊은 층에서도 발생 빈도가 증가하는 추세다. 파열의 원인은 매우 다양하다. 대표적으로는 노화에 따른 힘줄의 약화, 반복적인 어깨 사용으로 인한 미세 손상의 누적, 급작스러운 충격이나 낙상 등이 있다. 어깨를 자주 사용하는 직업군이나 운동선수에게서 흔하게 나타나며, 어깨충돌증후군 같은 구조적인 문제도 회전근개 손상의 위험 요인으로 작용할 수 있다.
과거에는 주로 중장년층에서 나타나던 목디스크가 최근에는 20~40대는 물론, 10대 청소년층에서도 발병률이 높아지고 있다. 스마트폰, 노트북, 태블릿 등 디지털 기기의 사용이 일상화되면서 고개를 숙이거나 등을 구부정하게 한 채 장시간 머무는 생활 습관이 일반화된 결과다. 이러한 변화는 연령과 관계없이 경추에 부담을 가중시키고, 결국 목디스크로 이어지는 주요 요인이 되고 있다. 목디스크는 경추 사이에 위치한 디스크가 제자리에서 밀려나면서 신경을 압박해 통증을 유발하는 질환이다. 초기에 단순한 목 통증이나 뻐근함 정도의 증상이 나타나지만, 방치할 경우 어깨나 팔 저림, 손 감각 저하, 심지어는 두통이나 어지럼증까지도 동반할 수 있다. 이는 단순한 근육통과는 다르며 전신으로 이어진 신경이 디스크로 인해 자극을 받으면서 다양한 증상으로 나타난다. 이전에는 노화로 인한 퇴행성 변화가 주된 원인이었지만, 지금은 반복되는 잘못된 자세와 전자기기 사용이 목디스크 발생의 주요 원인으로 지목된다. 특히 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용이 많은 직장인과 학생들은 고개를 앞으로 내미는 자세를 취하게 되는데, 이런 자세가 반복되면 목뼈의 정상적인 곡선 구조가 망가지고 경추에 과도한 하
현대인의 건강 인식이 높아지면서 치아 상실에 대한 치료 접근도 과거보다 다양해지고 있다. 특히 외상, 충치, 잇몸 질환 등으로 인해 자연치아를 상실한 경우, 저작 기능 저하뿐 아니라 발음, 심미성, 일상생활의 불편함까지 이어지면서 삶의 질에 직접적인 영향을 미친다. 이러한 문제를 보완하기 위해 널리 활용되고 있는 치료 방법이 ‘임플란트’다. 최근에는 그 구조적 안정성과 편의성을 높이기 위한 방식으로 ‘딥임플란트’가 활용되고 있다. 동대문치과의원 김정찬 원장은 “딥임플란트는 기존의 분리형 임플란트와는 다르게, 인공치근과 지대주가 하나로 설계된 일체형 구조가 특징이다. 이로 인해 임플란트의 결합 부위에서 발생할 수 있는 움직임, 나사 풀림, 이물질 침투 가능성 등을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다. 구조가 단순해진 만큼 유지관리 측면에서도 환자 입장에서 부담이 적을 수 있다는 장점이 있다”고 설명했다. 이어 “특히 딥임플란트는 디지털 장비를 활용한 보다 세밀한 진단과 함께 계획이 수립되는 경우가 많아, 환자 개인의 구강 해부학적 특성에 맞는 맞춤형 치료 설계가 가능하다. 3D CT, 구강 스캐너 등 첨단 장비를 통해 구강 구조를 입체적으로 파악하고, 이를 바탕으로
컴퓨터와 스마트폰 사용이 일상화된 요즘, 손목 통증이나 저림을 겪는 이들이 빠르게 늘고 있다. 특히 손목 부위에 반복적인 부담이 가해질 때 발생하는 대표적인 질환이 손목터널증후군이다. 단순한 손 저림으로 생각해 넘기기 쉽지만 방치하면 손 기능 저하와 같은 심각한 후유증으로 이어질 수 있어 조기 진단과 치료가 중요하다. 손목터널증후군은 손목 안쪽의 수근관(손목터널)을 지나가는 정중신경이 압박을 받아 발생한다. 정중신경은 손의 감각과 운동을 담당하는 주요 신경으로 이 부위가 눌리면 손 저림, 감각 저하, 물건을 잘 떨어뜨리는 등의 증상이 나타난다. 특히 밤에 손이 저려 깨거나 아침에 손이 뻣뻣하게 굳는 증상은 대표적인 경고 신호다. 주된 원인은 손목을 과도하게 사용하는 습관으로 키보드나 마우스 사용, 스마트폰 장시간 사용, 반복적인 손동작 등이 신경에 지속적인 압박을 주게 된다. 이 외에도 당뇨병, 갑상선 질환, 류마티스 관절염, 임신에 따른 부종 등이 원인이 될 수 있다. 이 질환은 단순한 통증으로만 접근해서는 안 되며 신경 기능 저하와 손 기능 장애까지 포함해 폭넓게 평가하는 접근이 필요하다. 정확한 진단을 위해 신경전도검사와 근전도검사, 초음파, MRI 등
햇볕과 열기가 강해지는 여름철, 많은 사람들이 피부가 유독 더 늘어지고 무거워지는 느낌을 받는다. 고온다습한 환경은 모공을 확장시키고 피지 분비를 늘릴 뿐 아니라 얼굴 윤곽이 뭉개져 보이게 만드는 주요 원인이 되기도 한다. 특히 피부 탄력이 떨어져 있는 경우에는 더 뚜렷하게 '처짐'이 느껴지기 쉽다. 이런 계절적 특성 때문에 여름 전후에는 얼굴 탄력과 리프팅을 위한 시술을 찾는 사람이 많다. 최근에는 단순한 리프팅 효과를 넘어서 피부 구조를 개선하고 자연스러운 윤곽을 되살리는 데 초점을 맞춘 시술에 대한 관심이 높아지고 있다. 청주 메모리성형외과의원 김병엽 원장은 “그 중에서도 덴서티리프팅은 피부 겉이 아닌 진피층과 피하지방층 등 피부 속 구조를 다층적으로 자극하는 방식으로 처진 피부를 끌어올린다. 고강도 초음파나 고주파 에너지를 통해 피부 조직을 재정비하고 콜라겐 생성을 유도해 시간이 지날수록 탄탄한 윤곽을 만들어주는 것이 특징이다”고 설명했다. 이어 “특히 얼굴 라인이 무너지기 시작한 30~40대는 물론 급격한 체중 변화나 피로 누적으로 탄력이 저하된 20대에게도 효과적이다. 개인의 얼굴형, 피부 두께, 탄력 정도에 따라 에너지 강도와 시술 범위를 조절해
두통은 현대인이라면 누구나 겪는 흔한 증상이다. 업무 스트레스, 수면 부족, 눈의 피로 등 다양한 원인으로 나타나지만 증상이 반복되거나 만성화될 경우에는 그 근본 원인을 면밀히 살펴볼 필요가 있다. 특히 목 부위의 근골격계 이상이 원인임에도 불구하고 이를 간과해 치료가 지연되는 경우가 많다. 경추 관절은 머리의 무게를 지탱하고 상체 움직임을 조절하는 중요한 부위다. 그러나 오랜 시간 잘못된 자세로 컴퓨터를 사용하거나 스마트폰을 보는 습관이 이어지면 경추 주변 근육이 긴장하고 관절 기능이 저하된다. 이로 인해 목과 머리 사이의 신경이 자극되면서 두통뿐 아니라 목 통증, 어깨 결림, 어지럼증까지 유발할 수 있다. 더불어 경추를 지나는 주요 신경과 혈관이 만성적으로 압박 받으면 단순한 통증을 넘어 인지 저하, 집중력 감소, 수면 장애 같은 신경학적 증상도 동반될 수 있다. 특히 뇌혈류에 영향을 미치면 두통의 양상이 복잡해지고 치료 효과도 낮아질 수 있어 조기 진단과 치료가 매우 중요하다. 잠실연세재활의학과의원 장지훈 원장은 “실제로 많은 환자들이 만성 두통으로 병원을 찾지만 증상만을 일시적으로 완화하는 데 집중하다 보니 근본 원인에 대한 진단과 치료가 늦어지는 경
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