목과 허리 통증은 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 증상이다. 특히 명절이 지나면 많은 사람이 이러한 통증을 호소하곤 한다. 성별이나 연령에 상관없이 발생하는 이 증상은 장시간 무리한 자세를 유지하는 것이 원인이 되기 쉽다. 주부들은 오랜 시간 몸을 숙여 음식을 준비하거나 청소를 하면서 척추에 부담을 주고, 장거리 운전자들은 허리를 구부리거나 목을 앞으로 빼는 자세를 장시간 유지하며 관절에 무리를 주게 된다. 인구 이동이 급증하는 시기인 만큼 교통사고의 위험 또한 무시할 수 없다. 특히 겨울철은 찬바람으로 인해 근육과 인대가 경직되기 쉬운 계절이다. 이로 인해 몸이 긴장한 상태에서 교통사고가 발생하면 같은 충격이라도 여름철보다 더 큰 부상을 입을 가능성이 커진다. 문제는 이러한 통증이 일시적인 것으로 여겨져 방치되는 경우가 많다는 점이다. 하지만 명절 후 나타나는 목과 허리의 통증은 단순한 근육 피로가 아니라 척추와 관절에 무리가 되는 생활습관과 자세가 반복되면서 발생하는 것이기 때문에, 적절한 관리를 하지 않으면 만성적인 문제로 이어질 수 있다. 특히 척추 주변 근육과 인대에 피로가 누적되면서 디스크 질환으로 발전할 위험도 있다. 척추는 우리 몸의 중심을 이루는
필리핀어학연수 30년 전통 ‘필자닷컴’이 필리핀연수를 준비하는 이들을 위한 합리적인 비용으로 연수를 다녀올 수 있는 ‘가성비 초특가 패키지’를 선보인다고 밝혔다. 필리핀 어학원 학비, 기숙사비, 왕복항공권 포함 4주 177만원, 8주 285만원으로 만나볼 수 있는 본 패키지는 4주부터 8, 12, 16, 20, 24주 기간으로 선택이 가능하며, 단 출발일정은 2월 한정으로 지정돼 있다는 점에 참고해야 한다. 이에 겨울방학이 막바지에 들어가면서 남은 방학 기간에 맞춰 필리핀연수를 가려는 초등학생, 중등학생, 고등학생, 대학생은 물론 휴가를 받은 20·30대 직장인뿐만 아니라 40·50·60대 시니어들도 눈여겨 볼만하다. 필자닷컴에서는 성인연수 및 가족연수, 한달살기, 영어캠프에 유명한 세부어학원, 바기오어학원, 클락어학원의 PILA EDU(필라에듀), 엘사어학원, 이모, 아이잼어학원, 정글어학원, FELLA, SMEAG엔칸토어학원, CIA어학원, 바기오JIC, 웨일즈, 파인스, 베씨, 블루오션, CELLA, ELSA어학원, PILA EDU, CPI, MK, WE, 바나나키즈, CNS, EV어학원, CIJ, EG, GS, TALK, 우리어학원, 베스타어학원(BE
여수간장게장 낭만별식이 2TV저녁 생생정보 ‘고수의 부엌’에 소개됐다. 이날 생생정보에서는 생생현장 <먹고 마시는 서울의 수돗물, 아리수 ‘서울아리수본부’>, 고수의 부엌<알찬 맛으로 차려진 게장 한상 ‘낭만별식 라테라스점’>, 행복한 효행할까요?<걷기 좋은 가을, 엄마와 떠나는 괴산 여행 ‘충북 아쿠아리움, 사담스테이’등>이 소개됐다. 특별히 ‘고수의 부엌’에 소개된 낭만별식 라테라스점은 공인된 음식 프로그램에서 자주 소개되면서 여행객들의 호응을 얻고 있다. 간장게장뿐만 아니라 시원한 국물 맛이 일품인 '꽃게탕'도 메인 메뉴로 손꼽히며, 식당 방문자 평점도 높아 신뢰를 얻고 잇는 곳으로 현지 식사나 배달까지도 방문객의 만족감을 높여주고 있다. 여수로 식도락여행을 떠나는 가족단위 여행객들의 수가 늘어나고 있는 요즘, 낭만별식은 ‘미식전파사’, ‘미운우리새끼’, ‘아빠하고 나하고’ 등에서도 소개되면서 여행객들에게 호응을 얻고 있다. 낭만별식은 광활한 여수 앞바다가 넓게 펼쳐진 뷰와 분위기 있는 식사를 할 수 있으며, 100년간 이어져 온 전통깊은 비법 달임간장과 양념으로 밥도둑 게장 한상을 선보이며, 특별한 가성비의 전라남도 여
학교폭력은 더 이상 단순한 성장통이 아니다. 가해학생이나 피해학생 모두 지워지지 않은 학창시절의 얼룩이 될 수 있기에 무엇보다 초기부터 제대로된 대응이 필요하다. 특히 학교폭력은 다른 사건들과 달리 주변의 개입이 많다. 학교나 학원에서 발생하는 장소 특성상 선생님들이 개입하고 나아가 부모님들도 개입한다. 그러다 보면 진실은 멀리 한 채 빠르게 해결을 하고 싶은 마음에 혹은 참을 수 없는 분노에 우발적인 행동까지 더해져 사건의 방향이 이상하게 흘러가기 마련이다. 그 과정에서 허위의 진술서, 녹음파일, 메시지 등이 나오는 경우도 많다. 더군다나 학교폭력 제도개선을 차원에서 학교전담경찰관(SPO), 학교폭력전담조사관이 개입하고 조사하는 절차가 추가되면서 학생들의 일관된 진술이 흔들리는 경우도 발생하고 있다. 법률사무소 가호 이진채 대표변호사는 “그렇기에 가해학생이나 피해학생 어느 입장이더라도 처음부터 철저히 전문가 조력을 받아 진행하는 것이 필요하다. 일단 홀로 해보고 나서 상황이 좋지 않으면 그때 한번 조력을 받아보자라고 생각하다가 결과가 어그러지고 나서 후회해도 소용이 없다”고 설명했다. 이어 “유행처럼 학폭을 신고하면 상대학생도 맞폭(가해학생이 피해학생을 상
가슴이 답답하고 타는 듯한 통증이 지속된다면 단순한 일시적인 증상이 아닐 수 있다. 특히 역류성 식도염과 관련된 가슴 통증은 위산이 식도로 역류하면서 발생하는 대표적인 증상 중 하나로, 소화기 건강과 직결된다. 역류성 식도염은 위산이 과도하게 분비되거나 위장 내 압력이 증가하면서 위 내용물이 식도로 거꾸로 올라오는 질환이다. 위산이 식도 점막을 자극하면 가슴 중앙 부위에서 통증이 나타날 수 있으며, 심한 경우 목과 턱, 등까지 불편함이 이어질 수 있다. 특히, 식후나 누웠을 때 증상이 심해지는 경향이 있으며, 트림, 목 이물감, 잦은 기침 등의 증상이 함께 동반될 수 있다. 이러한 증상이 지속되면 식도 점막이 손상될 위험이 있으며, 만성적인 염증으로 이어질 수 있다. 또한, 위산 역류가 반복될 경우 식도 협착이 발생하거나, 식도암과 같은 질환으로 발전할 가능성도 배제할 수 없다. 따라서 단순한 가슴 통증이라고 가볍게 넘기지 말고, 위장 기능을 정상적으로 회복하는 것이 중요하다. 제일경희한의원 강기원 원장은 “역류성 식도염은 생활 습관과 식습관의 영향을 크게 받는다. 기름지고 자극적인 음식, 과식, 늦은 시간의 식사는 위산 분비를 촉진하고 역류 증상을 악화시킬
아이버스가 2025년형 스타리아 하이브리드 어린이보호차를 출시하며 사전구매자를 위한 특별 프로모션을 진행하며, 어린이 통학 차량의 안전과 편의성을 대폭 강화했다고 전했다. 금번 프로모션에서는 차량 출고 시 100만 원 상당의 다양한 안전 장비가 무상 제공되며, 어린이 통학 안전을 위해 필수적인 고성능 장비들이 장착된다. 제공되는 항목에는 자동통합컨트롤러, 전방 고화질 카메라, 3채널 블랙박스, 디지털 운행 기록계, 햇빛가리개 등이 포함된다. 아이버스의 스타리아 하이브리드 어린이보호차는 11인승과 15인승 모델로 구성되어 있으며, GPS 기반 자동 제어 시스템을 통해 별도 조작 없이 자동 발판, 스톱표지판, 표시등이 작동하여 운전의 편리함과 어린이의 안전을 동시에 보장한다. 특히, 어린이 하차 확인 장치 시스템이 포함되어 있어 차량 내 어린이 갇힘 사고를 미연에 방지할 수 있어 부모와 운전자 모두 안심하고 차량을 이용할 수 있다. 이노비즈 인증과 KC 인증을 보유한 아이버스는 통학 안전과 품질을 보증하며, 지속적인 연구개발을 통해 안전하고 합리적인 가격의 어린이 통학 차량을 제공하는 데 앞장서고 있다. 관계자는 “어린이 안전을 최우선으로 생각하며, 지속적으로
한국농업기술진흥원(원장 안호근)이 기후변화 대응을 위한 저탄소 농산물 인증 지원사업의 참여 농가를 모집한다. 이번 사업은 농림축산식품부(장관 송미령)의 위탁으로 진행되며, 2월 10일부터 21일까지 신규 참여 희망 농업인을 접수한다. 저탄소 농산물 인증은 친환경 또는 GAP 인증 농산물 중에서도 더욱 엄격한 기준을 충족하는 국가 인증제도다. 생산 과정에서 품목별 평균 대비 온실가스 배출량을 획기적으로 줄인 농산물에만 부여되며, 식량작물부터 채소, 과수, 특용작물에 이르기까지 총 65개 품목이 대상이다. 주목할 만한 점은 2025년부터 도입되는 새로운 선정 방식이다. 작년까지 선착순으로 지원을 했으나, 올해부터는 접수 후 평가절차를 거쳐 지원농가를 선정하는 방식으로 전환된다. 또한, 2인 이상 단체 신청, 최근 농업분야 온실가스 감축 사업 참여 이력, 복수의 저탄소 농업기술 적용, 관련 교육 이수 등에 따라 가점이 부여된다. 이는 저탄소 농업에 대한 전문성과 지속가능성을 높이려는 정책적 의지를 반영한 것으로 평가된다. 이번 상반기에는 총 220개 농가를 선정할 예정이며, 선정된 농가는 4월부터 인증 취득을 위한 전문 컨설팅과 심사 지원을 받게 된다. 최종 심의
농림축산식품부(장관 송미령)는 농촌지역 빈집밀집구역 내 빈집을 활용하여 생활 인구를 확대하기 위한 ‘농촌소멸대응 빈집재생사업’을 본격 추진한다. 최근 도시민의 4도3촌, 주말 농장 등 농촌체류에 대한 수요가 증가하고, 청년들의 농촌창업에 대한 관심도 증가하면서 농촌빈집의 활용에 대한 국민적 관심이 증가하고 있다. 경북 문경시의 경우 1790년대 지어진 한옥, 양조장, 적산가옥 등을 한옥스테이, 카페, 로컬마켓 등으로 리모델링하여 연간 방문객 12만명을 불러들이고, 지역특산물을 활용하여 지역 경제 활성화에도 기여하고 있다. 농촌 빈집을 새로운 자원으로 인식하고 다양한 활용을 통해 농촌소멸을 극복 중인 사례는 해외에서도 찾을 수 있다. 일본의 고스게촌은 민관이 협업하여 150년 된 전통가옥과 절벽 위의 집 등을 마을 호텔로 조성한 결과 누적 관광객 18만명을 유치하였다. 농식품부는 이러한 빈집 활용 사례를 확산하고, 마을 단위의 적극적인 빈집 정비를 위해 올해 ‘농촌소멸대응 빈집재생사업’을 신규로 추진한다. 농촌의 빈집이 밀집된 빈집우선정비구역 내 빈집을 주거·워케이션, 문화·체험, 창업공간 등 생활인구를 위한 공간과 마을영화관, 공동부엌 등 주민과 공동으로 활
코리안 재패니즈 펍 ‘칼퇴근김대리’에서 광주 송정점 가맹계약 체결로 12호점을 돌파하였다고 전했다. 가성비를 내세운 전략을 통해 2025년 고물가시대에 알맞은 트렌드로 신규창업과 업종변경창업 문의가 지속적으로 늘어나고 있다. 생2000을 마시면 2000을 더 주는 퍼포먼스 이벤트와 가성비술집 타이틀을 내새운 칼퇴근김대리는 겨울에도 비수기가 없는 맥주집으로 가맹점들은 일평균 3회전의 회전율을 자랑하며, 손 쉬운 조리시스템으로 인건비 절감과 운영에 큰 부담을 줄였다고 한다. 시즌에 맞춰 때마다 신메뉴 출시 시스템으로 고객이 질릴 틈 없이 새로운 메뉴를 맛보고, 유행타지 않는 만만한 맥주집 브랜드로 자리잡고 있으며, 본사 관계자는 “합리적인 저비용 투자로 빠른 원금회수를 할 수 있도록 도와주는 것이 본사의 철칙”이라고 밝혔다. 경기침체 등의 이유로 고객들의 소비패턴이 바뀜에 따라 번화한 상권보다는 안정적인 동네상권의 창업 비중이 높아지고 있으며, 칼퇴근김대리 또한 안정적인 창업을 할 수 있도록 기존시설을 최대한 재사용한 업종변경 창업과 다양한 프로모션 등의 혜택을 지속 중이라고 알렸다. 실제 사례로 주점에서 칼퇴근김대리로 업종변경 28평 4,300만원 투자, 족발
식품업계가 소비자와의 직접 소통을 강화하는 D2C(Direct-to-Consumer) 전략을 적극 도입하며 온라인 자사몰과 브랜드 스토어를 중심으로 한 정기 구독 서비스가 빠르게 확산되고 있다. 기존 유통 플랫폼을 거치지 않고 직접 소비자에게 제품을 제공함으로써 가격 경쟁력을 높이는 동시에 브랜드 충성도를 강화하려는 전략이다. 실제로 통계청이 4일 발표한 '2024년 12월 및 연간 온라인쇼핑 동향'에 따르면, 지난해 온라인쇼핑 거래액은 전년 대비 5.8% 증가한 242조 897억 원으로 집계됐다. 이 가운데 음·식료품은 14.8%, 음식 서비스는 10.9% 증가하며 식품 소비 품목에서 두드러진 성장세를 보였다. ◆ 도드람, 프리미엄 돼지고기 구독 서비스 론칭 한돈 전문식품 브랜드 도드람(조합장 박광욱)은 최근 네이버 브랜드스토어를 통해 ‘프리미엄 돼지고기 구독 서비스’를 론칭하며 소비자 맞춤형 정기 배송 시장에 본격적으로 진출했다. 도드람의 구독 서비스는 소비자가 원하는 날짜에 맞춰 매주 신선한 도드람한돈 제품과 인기 간편식을 정기적으로 배송받을 수 있도록 구성됐다. 특히, 주마다 달라지는 상품 구성을 통해 신선함을 유지하면서도 다양한 요리 경험을 제공하는
한국식품안전관리인증원(원장 한상배)은 식품의약품안전처와 함께 식품 수출업체를 대상으로 6일에 ‘2025년 수출 통관단계 식품안전지원 사업 설명회’를 비대면 온라인 방식으로 개최했다. 수출 통관단계 식품안전지원 사업은 국가별로 상의한 기준 및 규격, 표시사항, 통관 검사 등 국내 중소식품기업의 수출 애로사항 해소를 통해 해외시장 진출을 적극 지원하기 위한 사업으로 2021년부터 5년째 이어져 오고 있다. 특히, 2024년에는 17개소(28개 품목)를 지원하여 수출 연계율* 71% (12개소)를 달성하는 성과를 거뒀다. 해썹인증원에서는 해당 사업을 신청한 업체를 대상으로 수출상대국의 규제정보 제공을 위한 맞춤형 규제 상담과 식품의약품안전처, 중소벤처기업부와의 협업을 통해 수출지원 바우처사업도 연계하여 지원할 예정이다. 이번 설명회는 미국, 중국, 중남미 등 주요 국가에 수출을 희망하는 식품 및 건강기능식품 제조업체 77개소 105명이 참석했다. 주요 내용은 ▲식약처 식품안전분야 수출지원 정책 방향 ▲2024년 수출 통관단계 식품안전지원 성과 공유 ▲2025년 수출 통관단계 식품안전지원 사업 안내 ▲질의응답 및 의견수렴 순으로 진행됐다. 당일 참석한 업체 관계자는
한국농업기술진흥원(원장 안호근)은 농촌진흥청 및 각 도 농업기술원에서 개발한 국내육성 우수 신품종 종자(특수미 4품종, 콩 4품종)를 보급한다. 기관신청은 2월 19일까지 거주지 내의 시·군 농업기술센터 및 농업인상담소 등 기관을 통해 신청받아 3월에 배송한다. 농진원에서는 사료용 및 밥쌀용 벼를 보급한다. 사료용 벼 2품종은 ‘목양’, ‘영우’ 이다. 사료용 벼는 종자 소독 시 온탕소독을 자제하고, 저온에 약하므로 냉수온출답에서는 재배를 피해야 한다. 또한 메소트리온, 벤조비사이클론, 테트릴트리온 성분을 함유하는 제초제 사용은 금한다. ‘목양’은 만생종인 초다수성 총체사료용 품종으로 중부 및 남부 평야지에서 재배 가능하고, 염분기가 있는 간척지에서도 재배 가능하다. 이앙기가 늦어지면 완전히 출수 되기까지 시간이 늦어지므로 적기이앙을 해야 한다. ‘영우’는 중만생종인 사료가치가 우수한 품종으로 중부 및 남부 평야지에서 재배 가능하다. 밥쌀용 벼는 ‘진옥·백진주’ 2품종이다. ‘백진주’와 ‘미호’는 중만생종 반찰벼로 밥맛이 좋고, 각각 중부 및 남부평야지와 중부 및 영호남 평야 1모작지에서 재배 가능하다. ‘진옥’은 조생종이고 중북부 중산간지 및 고랭지에서 재
주식회사 케이엘커뮤니케이션즈가 태국 여행사 K&T TRAVEL과 지난 01월 20일(월) 태국 푸켓 K&T TRAVEL 사무실에서 차별화된 푸켓 행사 기획을 위한 업무 협력 MOU를 체결했다고 전했다. 이번 MOU는 주식회사 케이엘커뮤니케이션과 K&T TRAVEL 여행사의 푸켓 관광 상품 개발과 잘 알려지지 않은 푸켓 관광 정보를 바탕으로 획기적인 기업별 맞춤형 푸켓 상품을 제안하고 기획하고자 체결되었다. 양사는 MOU 체결을 마친 후 푸켓의 특별한 정취를 느낄 수 있는 카오락, 시밀란섬 등을 답사하였다. 주식회사 케이엘커뮤니케이션즈는 앞서 베트남 KB TOUR 여행사, 중국 ASIA INTERNATIONA TRAVEL SERVICE 여행사 등과 업무 협약을 체결하여 베트남과 중국 기업 여행 행사에 전문성을 강화하고 있다. 이성호 K&T TRAVEL 대표는 “푸켓의 아름다운 자연과 특별한 문화을 케이엘커뮤니케이션즈를 통해 한국 고객들에게 전달하여 많은 기업들이 푸켓을 방문할 수 있게 되기를 희망한다”라고 전했다. 김영일 주식회사 케이엘커뮤니케이션즈 대표는 “K&T TRAVEL 여행사와의 협력은 푸켓 여행의 한단계 발전을 뜻
최근 빠른 회복을 원하는 환자들 사이에서 매몰법 쌍꺼풀이 선호되고 있지만 눈꺼풀 상태에 따라 절개법이 더 적합한 경우가 많다는 전문가들의 조언이 나왔다. 매몰법은 비교적 간단하고 회복이 빠른 수술 방법으로 잘 알려져 있지만 모든 사람에게 적합한 선택은 아니라는 점을 고려할 필요가 있다. 눈꺼풀이 두껍거나 지방이 많아 쌍꺼풀 라인이 잘 잡히지 않거나 불안정한 경우 절개 쌍꺼풀 수술이 더 효과적이다. 절개법은 눈꺼풀 여분의 지방을 제거하고, 눈꺼풀의 형태를 재조정할 수 있기 때문에 더 뚜렷하고 지속적인 쌍꺼풀 라인을 형성할 수 있다. 나이가 들면서 눈꺼풀 피부가 처지거나 늘어지는 경우 매몰법으로는 해결하기 어려울 수 있다. 이때 절개법은 처진 피부를 개선하고, 늘어진 피부를 재조정하는 데 유리하다. 특히, 눈이 심하게 비대칭인 경우에는 절개법이 라인을 정확하게 맞추는 데 더 유리할 수 있다. 온리아이성형외과 황진 대표원장은 “매몰법은 수술 후 시간이 지나면서 쌍꺼풀 라인이 풀리거나 약해지는 경우가 있을 수 있다. 반면, 절개 쌍꺼풀 수술은 라인이 영구적으로 유지되므로 지속적인 쌍꺼풀 라인을 원하는 경우 절개 방식이 더 적합하다”고 설명했다. 이어 “매몰법으로 수
한국농수산식품유통공사(aT) 홍문표 사장은 6일 서울 양재동 aT센터에서 유통본부 2025년 연두 업무보고회를 개최해 실효성이 있는 유통구조 기능 강화를 위한 추진전략을 점검했다. 이날 업무보고회에서는 ▲ 직거래 활성화를 위한 지자체·대기업 연계 상담회 추진 ▲ 온라인도매시장 거래 목표 1조 원 달성 ▲공공급식통합플랫폼(eaT) 거래확산 ▲ 화훼경매액 1630억원 달성 ▲ 농수산물 가치사슬 전반에 걸친 교육체계 고도화 등 농수산물의 가격 안정화와 품질 개선을 위한 유통분야 주요 중점계획에 대해 논의했다. aT는 농어촌·농어민(축산)의 안정적인 생산과 국민 먹거리 공급을 위해 다른 주요 사업인 수급본부, 수출식품본부 등의 업무보고회도 진행 중이다. 홍문표 aT 사장은 “생산자와 소비자 모두 이익이 될 수 있는 농수산물 유통구조를 개선하는 것은 aT의 고유 업무이자 핵심과제”라며, “사장을 비롯해 모든 임직원이 과감한 혁신과 노력으로 농어촌·농어민(축산)이 잘사는 강한 대한민국을 만들어 나가는데 앞장서겠다”라고 말했다. 한편, aT는 2월 중 유통업무의 혁신성과 창출을 위한 워크숍을 추진해 농수산물 유통 디지털전환, 직거래 활성화, 공공먹거리 지원방안 등 유통구
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