목과 허리 통증은 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 증상이다. 특히 명절이 지나면 많은 사람이 이러한 통증을 호소하곤 한다. 성별이나 연령에 상관없이 발생하는 이 증상은 장시간 무리한 자세를 유지하는 것이 원인이 되기 쉽다. 주부들은 오랜 시간 몸을 숙여 음식을 준비하거나 청소를 하면서 척추에 부담을 주고, 장거리 운전자들은 허리를 구부리거나 목을 앞으로 빼는 자세를 장시간 유지하며 관절에 무리를 주게 된다. 인구 이동이 급증하는 시기인 만큼 교통사고의 위험 또한 무시할 수 없다. 특히 겨울철은 찬바람으로 인해 근육과 인대가 경직되기 쉬운 계절이다. 이로 인해 몸이 긴장한 상태에서 교통사고가 발생하면 같은 충격이라도 여름철보다 더 큰 부상을 입을 가능성이 커진다. 문제는 이러한 통증이 일시적인 것으로 여겨져 방치되는 경우가 많다는 점이다. 하지만 명절 후 나타나는 목과 허리의 통증은 단순한 근육 피로가 아니라 척추와 관절에 무리가 되는 생활습관과 자세가 반복되면서 발생하는 것이기 때문에, 적절한 관리를 하지 않으면 만성적인 문제로 이어질 수 있다. 특히 척추 주변 근육과 인대에 피로가 누적되면서 디스크 질환으로 발전할 위험도 있다. 척추는 우리 몸의 중심을 이루는
가슴이 답답하고 타는 듯한 통증이 지속된다면 단순한 일시적인 증상이 아닐 수 있다. 특히 역류성 식도염과 관련된 가슴 통증은 위산이 식도로 역류하면서 발생하는 대표적인 증상 중 하나로, 소화기 건강과 직결된다. 역류성 식도염은 위산이 과도하게 분비되거나 위장 내 압력이 증가하면서 위 내용물이 식도로 거꾸로 올라오는 질환이다. 위산이 식도 점막을 자극하면 가슴 중앙 부위에서 통증이 나타날 수 있으며, 심한 경우 목과 턱, 등까지 불편함이 이어질 수 있다. 특히, 식후나 누웠을 때 증상이 심해지는 경향이 있으며, 트림, 목 이물감, 잦은 기침 등의 증상이 함께 동반될 수 있다. 이러한 증상이 지속되면 식도 점막이 손상될 위험이 있으며, 만성적인 염증으로 이어질 수 있다. 또한, 위산 역류가 반복될 경우 식도 협착이 발생하거나, 식도암과 같은 질환으로 발전할 가능성도 배제할 수 없다. 따라서 단순한 가슴 통증이라고 가볍게 넘기지 말고, 위장 기능을 정상적으로 회복하는 것이 중요하다. 제일경희한의원 강기원 원장은 “역류성 식도염은 생활 습관과 식습관의 영향을 크게 받는다. 기름지고 자극적인 음식, 과식, 늦은 시간의 식사는 위산 분비를 촉진하고 역류 증상을 악화시킬
많은 사람들이 스키나 스노보드 같은 겨울 스포츠를 즐긴다. 높은 곳에 올라 활강할 때의 쾌감은 강렬하지만 부상을 당하지 않도록 항상 주의해야 한다. 스키를 탈 때 무릎에 가해지는 압력과 스트레스는 가볍지 않으며, 급격한 방향 전환이나 점프, 빠른 속도에서의 조작 등은 무릎 관절에 큰 부담을 준다. 특히 스키나 스노보드는 발이 고정된 상태로 타기 때문에 넘어지는 경우 다리가 심하게 비틀어지면서 무릎 십자인대에 파열이 발생할 위험이 높은 편이다. 잠실 선수촌병원 김상범 원장은 “무릎 관절의 안정성에 기여하는 십자인대 조직은 튼튼한 구조물이지만 비틀림에 취약하다고 볼 수 있다. 그래서 다리가 과도하게 비틀어지거나 비정상적인 방향으로 꺾어지는 상황에서 조직에 파열이 생기기 쉽다. 특히 후방십자인대에 비해 비교적 약한 편인 전방십자인대 파열의 발생률이 높은 편으로 나타난다”고 설명했다. 이어 “전방십자인대 파열 시에는 무릎에서 ‘뚝’하는 파열음이 들리면서 통증이 느껴진다. 또한 무릎이 붓거나 흔들거리는 듯한 증상이 동반되기도 한다. 부상에 익숙하지 않은 일반인들은 전방십자인대 파열을 단순 염좌로 오인하고 방치할 수 있으므로 주의하는 것이 좋다. 파열된 전방십자인대를
충주시가 올해 총 100곳의 경로당을 방문해 노인들을 대상으로 찾아가는 어르신 구강 관리 사업을 운영할 예정이다. 이 사업은 치과의사 1명, 치과위생사 1명으로 구성된 구강건강 관리팀이 경로당을 방문해 다양한 구강건강 서비스를 제공하는 방식으로 진행된다. 주요 프로그램으로는 구강 보건, 금연, 칫솔질 교육, 구강검진과 개별상담, 구강 위생용품 사용법 교육, 틀니 관리 요령 배우기와 소독 서비스 제공, 무료 스케일링, 불소 도포 등이 포함된다. 특히 구강건강 관리의 중요성을 강조하며 어르신들에게 구강 위생용품을 배부하고, 틀니 사용 대상자에게는 틀니 용품 세트와 틀니 세정제를 지원해 지속적인 구강 관리가 이루어질 수 있도록 돕는다. 시는 이번 사업을 통해 노인들이 올바른 칫솔질 습관을 익히고 구강질환을 조기에 발견해 적절한 치료를 받을 수 있도록 지원할 계획이다. 이를 통해 노년기 건강한 치아를 유지하고 삶의 질을 향상하는 데 기여할 것으로 기대된다. 시 관계자는 “치아는 한번 손상되면 복구하는데 큰 비용과 노력이 필요해 예방 관리가 가장 중요하다”며 “어르신들의 구강건강 관리에 더욱 노력하겠다”고 말했다. 해당 사업에 대한 자세한 내용은 시 보건소 건강증진과
인천시 동구의회(의장 유옥분)는 4일 의장실에서 대한적십자사 인천지사에 적십자 특별회비를 전달했다. 이날 전달식에는 유옥분 동구의회 의장과 조의영 대한적십자사 인천지사 회장,적십자 봉사회 동구지구협의회 최춘연 회장 등이 참석했으며, 동구의회는 이 자리에서 적십자 특별회비 150만원을 전달했다. 동구의회는 지역사회 소외계층을 돕고 지역사회에 온기를 불어넣는 나눔문화를 정착시키기 위해 매년 적십자 특별회비를 납부해왔으며, 이날 전달된 특별회비는 재난 구호사업과 복지 사각지대에 놓인 위기가정 지원 등에 사용될 예정이다. 유옥분 의장은 “주변의 이웃과 지역 주민들을 위해 헌신적으로 봉사활동에 임하시는 적십자사의 노고에 깊이 감사드린다”며 “동구의회도 취약계층 보호를 위한 조례 발의와 제도 개선 등을 통해 촘촘한 사회 안전망을 구축하겠다”고 말했다.
최근 정신건강 문제에 대한 관심이 증가하는 가운데, 아스퍼거 증후군(현재 자폐스펙트럼장애(ASD)로 분류됨)이 정신질환 발병에 영향을 미치는 요인으로 주목받고 있다. 아스퍼거 증후군은 정상적인 지능을 가지면서도 사회적 소통과 감각 처리에 어려움을 겪는 특징이 있다. 국내에서는 여전히 아스퍼거 증후군이라는 용어가 사용되며, 사춘기나 성인기에 정신질환이 발병한 경우 과거 이력을 추적해 보면 아스퍼거 증후군을 진단받았던 사례가 많다. 그렇다면, 아스퍼거 증후군을 가진 사람이 정신질환에 취약한 이유는 무엇일까? 첫 번째는 사회적 관계의 어려움과 정서적 스트레스다. 아스퍼거 증후군을 가진 사람들은 원활한 대인관계를 유지하는 데 어려움을 겪는다. 사회적 소통이 원활하지 않아 친구 관계가 원만하지 못하고, 이는 자존감 저하로 이어질 수 있다. 또한, 정서적 교류를 통한 스트레스 해소가 어렵기 때문에 외로움과 고립감을 느끼기 쉽다. 그 결과, 우울증이나 불안장애가 발생할 가능성이 높아진다 두 번째는 감각과민증으로 인한 만성 스트레스다. 아스퍼거 증후군을 가진 사람들은 특정 소리, 강한 빛, 피부 자극 등에 대한 감각 과민증을 보이는 경우가 많다. 이러한 감각 자극이 일상생
사람은 살아가면서 예기치 못한 사고나 질병으로 인해 수술을 받아야 하는 상황을 마주할 수 있다. 특히 교통사고, 외상 등으로 신체적 손상을 입거나 허리디스크, 뇌졸중과 같은 질환으로 수술을 받은 경우 적절한 입원 치료와 재활 과정이 필요하다. 그러나 수술만 받으면 자연스럽게 회복될 것이라는 생각과 달리, 제대로 된 재활을 거치지 않으면 통증이 재발하거나 후유증이 남을 가능성이 크다. 따라서 수술 후에는 체계적인 치료와 회복이 이루어질 수 있도록 입원 치료가 필요할 수 있다. 의정부 해동한방병원 이상돈 대표원장은 “최근에는 양방과 한방 치료를 병행할 수 있는 한방병원을 선택해 재활치료를 받는 경우가 늘어나고 있다. 한방병원에서는 단순히 겉으로 드러나는 신체 손상뿐만 아니라 내부적인 문제까지 다루며, 개인별 맞춤 치료를 통해 보다 효과적인 회복을 도울 수 있다. 한약 처방과 함께 침, 뜸, 부항, 추나요법, 한방 물리치료 등을 적용해 통증을 완화하고 기능 회복을 촉진하는 것이 특징이다”고 설명했다. 이어 “특히 추나요법과 도수치료는 척추와 관절의 균형을 맞추고 근육을 이완시켜 통증을 줄이는 데 효과적이다. 수술 후 발생할 수 있는 신체 불균형을 교정하고, 척추
탈모는 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태로, 주된 원인 중 하나는 바로 유전이다. 유전성 탈모는 대부분 앞머리와 정수리의 머리카락이 빠지는 형태인데, 머리카락이 빠지는 모양에 따라 남성형 탈모와 여성형 탈모로 나눌 수 있다. 가장 흔하게 볼 수 있는 탈모는 앞머리의 양쪽 끝 이마선이 점점 후퇴하면서 정수리의 변화가 동반되는 형태, 즉 남성형 탈모다. 반면 여성형 탈모는 앞머리의 헤어라인은 유지되지만 정수리나 가르마선이 점점 넓어지는 형태인데, 남성 환자 일부에서도 여성형 탈모가 나타난다. 이러한 유전성 탈모에 대해 이야기할 때 대부분의 사람들은 부계의 탈모가 유전적으로 후대에 이어진다고 생각한다. 하지만 이는 사실과 다르다. 남성들의 탈모가 여성보다 더 많기 때문에 부계의 유전적 요인으로 탈모가 유전된다는 속설이 신빙성을 가진 것이지만, 학계에서는 모계의 유전적인 요인이 더 크다고 보고 있다. 실제로 국제피부과학술회에서 발표된 연구 결과에 따르면 어머니가 탈모증이 있을 때 그 아들이 탈모가 될 확률은 부모가 모두 탈모가 아닌 경우의 7.5배다. 아버지가 탈모증일 때보다 3배 이상 높은 수치다. 대구 모모의원 강동우 대표원장은 “유전자의
남성 제모에 대한 관심이 빠르게 확산되고 있다. 과거에는 주로 미용 목적으로 인식되던 제모가 이제는 개인위생과 생활의 편리성을 고려하는 남성들에게 새로운 선택지로 자리 잡고 있다. 특히 등, 가슴, 브라질리언 제모와 같이 몸 전체를 관리하려는 남성들이 증가하면서 제모 시술의 필요성이 더욱 부각되고 있다. 채널플러스의원 황성근 대표원장은 “남성 제모는 단순히 미용적인 차원을 넘어 일상생활에서의 불편을 줄이는 데도 유용하다. 예를 들어, 땀이나 습기로 인해 발생할 수 있는 피부 문제를 예방하고, 체온 조절을 돕는 데에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다. 이처럼 개인의 필요와 라이프스타일에 맞춘 맞춤형 시술이 중요하다”고 설명했다. 이어 “또한 털이 굵고 짙은 남성의 경우, 제모전용 레이저 장비를 활용하는 것이 보다 효과적인 결과를 얻는 데 유리하다. 아포지엘리트플러스(Apoge Elite Plus) 제모 전용 레이저는 강력한 제모 효과를 제공하면서도 피부에 부담을 최소화하며, 비접촉식 방식으로 위생적인 시술 환경을 유지할 수 있다”고 전했다. 황성근 원장은 “이러한 제모 시술은 시술 후 관리가 용이하다는 점에서도 주목할 만하다. 레이저 방식은 털이 자라나는 주기를
겨울철 우리는 차가운 바람에 노출되어 피부에 자극이 받기 쉽다. 차가운 곳에서 따뜻한 곳으로 이동하면 실내외 온도차가 커 얼굴이 붉어지기 쉬운데, 얼굴이 달아오르는 홍조 증상이 나타나게 된다. 이에 더해 코가 두꺼운 딸기코처럼 변한다면 만성 주사피부염을 의심해 봐야 한다. 주사피부염은 만성 피부질환의 일종으로, 1cm 미만 크기의 솟아오른 구진, 발적, 농포, 부종 등이 주로 코, 뺨 등 안면(얼굴) 부위에 나타나게 되며, 환부에 화끈거림과 따가운 느낌, 가려움증 등 신경 자극 현상이 동반된다. 주사피부염은 안면(얼굴)부위에 증상이 나타나는 지루성피부염, 접촉성피부염, 모낭염 등 피부질환과 증상이 유사하여 감별이 어려운 경우가 많다. 이러한 이유로 인해 초기에 정확한 진단을 받지 못해 오랜 기간 방치하여 증상이 악화되는 경우가 많다. 안면(얼굴)부위에는 큰 온도차에 피부가 노출되면 혈관 확장 및 수축이 일어나기 쉽다. 보통 외부 온도 변화 및 심리적인 이유로 인해 나타나는 안면홍조는 일시적으로 나타나지만, 이러한 현상이 자주 반복될 경우 홍조 및 주사피부염 등 질환을 의심해 볼 수 있다. 또한 다양한 피부 증상과 함께 소화장애, 불면, 우울증 등이 동반된다면
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