이너토브코칭이 대한민국을 대표하는 코칭 플랫폼으로 자리잡았다. 이너토브는 단순한 코칭 서비스가 아닌, '내 안의 건강한 변화와 성장'을 실현하는 파트너로서 기업과 개인의 전략적 역량개발을 돕고 있다. 코칭 플랫폼을 통한 맞춤형 코칭은 고객이 진정성 있는 성장을 이룰 수 있도록 지원하며, 다양한 분야에서의 전문성을 기반으로 한다. 이너토브의 전문 코치진은 개인과 조직의 다양한 니즈를 충족시키기 위해 각 분야에 특화된 역량개발 코칭을 제공한다. 기본적인 코치 소양뿐만 아니라, 국내외 자격과정, 스포츠 메디컬, 엔터 분야 등 특화된 영역에서의 코칭 또한 제공하며, 이너토브는 이를 바탕으로 고객의 잠재력을 극대화한다. 특히, 이너토브는 ‘한국형 팀코칭’에 집중하며, 팀 코칭과 퍼실리테이션의 콜라보를 통해 조직의 협업 역량과 리더십을 강화한다. 각 팀의 목표와 비전을 명확히 설정하고, 성과와 영향력을 극대화하는 팀 코칭을 통해 조직 내에서의 효율성과 창의성을 증대시킨다. 또한 이너토브는 '더그레잇코칭'이라는 혁신적인 온라인 코칭 플랫폼을 12월에 출시할 예정이다. 이 플랫폼은 1:1 맞춤형 코칭을 통해 개인의 삶과 커리어에서 실질적인 변화를 이끌어낼 수 있는 기회를
나이가 들면서 중안면부가 처지고 페이스라인이 무너지는 것은 많은 이들의 고민이다. 이를 개선하기 위해 다양한 리프팅 시술이 주목받는 가운데, 수원셀팅의원에서 독자적으로 개발한 '퀵포니리프팅(Quick Pony Lifting)'이 새로운 해법으로 제시되고 있다. 퀵포니리프팅은 두피 중심의 리프팅 구조를 활용하여 페이스라인 윤곽을 인위적이지 않고 자연스러우면서도 균형 있게 정돈하는 시술이다. 특히 셀팅의원만의 '포니라운드 기법'을 적용하여 확실한 중앙면부 개선을 통해, 마치 머리를 높게 묶은 '포니테일' 스타일처럼 얼굴 전체를 상방으로 당겨주는 리프팅 효과를 구현하는 것이 특징이다. 이 시술의 가장 큰 장점은 빠른 회복력과 함께 높은 고정력 및 지속력을 갖췄다는 점이다. 시술 직후 즉각적인 중안면부 리프팅 효과를 눈으로 확인할 수 있어, 절개가 필요한 안면거상술 등이 부담스럽거나 바쁜 일상 속에서 빠른 효과를 원하는 이들에게 적합하다. 또한, 기존 실리프팅의 고정력이나 유지력에 아쉬움을 느꼈던 고객들에게도 만족스러운 대안이 될 수 있다. 퀵포니리프팅은 기존 방식보다 더 확실한 고정력을 바탕으로 처짐 개선이 필요한 경우 효과적인 결과를 위한 방식이다. 개인의 피부
톡스앤필의원 목동점(이재현 대표원장)이 고주파 기반 리프팅 시술 장비인 ‘온다리프팅(ONDA Lifting)’을 새롭게 도입했다고 밝혔다. 이재현 대표원장은 “온다리프팅 도입으로 리프팅, 주름 개선, 피부 탄력 증진 등 복합적인 피부 고민에 대응하기 위해 노력할 것”이라며 ”본원은 다양한 에너지 기반 장비를 운용하며 최적의 치료 환경을 제공하고 있다”고 설명했다. 온다리프팅은 이탈리아 DEKA社의 특허 기술인 마이크로웨이브(극초단파) 에너지를 이용하는 비침습 리프팅 장비로, 고주파 대비 진피층·피하지방층까지 안정적이고 균일하게 열을 전달하는 것이 특징이다. 톡스앤필의원 측에 따르면 이 에너지는 콜라겐 리모델링과 탄력 증진, 늘어진 윤곽선 개선, 볼 처짐 및 턱선 정리 등 복합적인 안면 리프팅 효과를 유도하고 열 자극의 균일성을 높여 시술 편차를 줄이고, 보다 예측 가능한 결과를 도모한다. 이재현 톡스앤필의원 목동점 대표원장은 “온다리프팅은 진피를 넘어 지방층까지 타깃팅이 가능해 탄력 개선과 라인 정리에 유리하다”며 “특히 비절개 방식이라 통증 부담이 상대적으로 적고, 멍·붓기 발생이 적은 편이라 티가 덜 나는 관리를 선호하는 사람들에게 적합하다”고 설명했다.
가을이 지나고 겨울로 접어드는 환절기는 누구에게나 체감상 변화가 큰 시기지만, 특히 당뇨 환자에게는 더욱 주의가 필요한 시기다. 기온이 떨어지면 체온을 유지하기 위해 혈관이 수축하고 혈류가 느려지며 활동량이 감소하고 혈당 조절이 어렵다. 평소 안정적이던 혈당이 갑작스럽게 오르내리면 체내 미세혈관에 부담이 커지고, 이로 인해 당뇨 환자를 위협하는 대표적인 합병증 중 하나인 당뇨망막병증의 발생 위험이 한층 높아진다. 당뇨망막병증은 당뇨로 인해 망막의 미세혈관이 손상되는 질환으로, 한 번 손상된 망막 세포는 회복이 어렵다. 망막은 시각 정보를 처리하는 조직인데, 작은 출혈이나 부종에도 시력에 큰 영향을 받는다. 초기에는 증상이 거의 나타나지 않아 조기 발견이 어렵다. 지속적인 고혈당 상태는 망막 혈관벽을 약화시키고, 산소와 영양 공급을 방해해 병변을 악화시킨다. 혈당 변동은 혈관 내 압력과 혈류에도 영향을 주어 미세혈관 손상을 가속화한다. 혈당이 제대로 조절되지 않으면 망막 내 출혈, 부종, 황반 손상 등으로 시력 저하가 빠르게 진행된다. 게다가 겨울철 추운 환경에서는 혈관이 수축하고 눈 안의 혈액순환이 저하돼 망막 손상이 쉽게 발생한다. 야외활동과 운동량마저 줄
건강검진은 병을 찾기 위한 과정이 아니라, 건강을 지키기 위한 가장 현실적인 방법이다. 누구나 몸의 변화를 느끼기 전까지는 스스로 건강하다고 믿지만, 질병은 대개 조용히 진행된다. 특히 현대 사회처럼 스트레스와 불규칙한 식습관, 부족한 운동이 일상화된 환경에서는 겉으로 멀쩡해 보여도 몸속에서는 이미 이상 신호가 시작된 경우가 많다. 정기검진은 이런 신호를 미리 감지하고, 질병이 커지기 전에 대응할 수 있는 유일한 방법이다. 최근 의료계에서는 암을 비롯한 만성질환의 조기 발견 중요성이 다시 강조되고 있다. 위암과 대장암, 간암을 비롯한 암 질환은 대부분 초기에는 자각 증상이 거의 없으며, 통증이 느껴질 때쯤이면 이미 진행된 상태인 경우가 많다. 병기가 진행될수록 환자의 생존율이 떨어지지만 0~1기에 발견하기만 해도 생존율이 90% 이상에 달한다. 따라서 특별히 증상이 없는 사람도 정기적으로 위내시경이나 대장내시경, 간 초음파 같은 검사 등을 통해 암 조기 진단에 힘써야 한다. 실제로 국가검진 기준에 따르면 만 40세 이상은 2년마다 위암 검진을, 만 50세 이상은 대장암 검진을 받는 것이 권장된다. 위암 검진은 위내시경을 통해 위 점막의 변화를 직접 확인하고,
가을이 되면 많은 사람들이 등산, 운동, 야외 활동을 즐기게 된다. 하지만 기온이 낮아지고 일교차가 커지는 이 시기에는 골절을 포함한 각종 부상의 위험도 함께 높아진다. 골절은 단순히 타박상처럼 여겨지기 쉬우나 제대로 대처하지 않으면 장기적인 후유증을 남길 수 있다. 이럴 때 가장 중요한 것은 통증을 간과하지 않고, 신속하게 근처 정형외과나 응급실을 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이다. 가을철은 기온이 급격히 떨어지고, 대기가 건조해져 신체의 유연성이 떨어지는 시기이다. 낙엽이 쌓인 산길이나 비 오는 날 미끄러운 보도블럭에서 발이 헛디뎌 넘어질 때, 종종 골절이 발생하는데, 이런 사고는 중장년층이나 노년층에서 더욱 자주 발생한다. 그 이유는 나이가 들면서 뼈가 약해지고 골다공증이 생기기 때문인데, 골다공증이 있으면 작은 충격에도 척추나 고관절 골절이 쉽게 일어난다. 반면 젊은 층은 스포츠 활동 중에 무릎, 발목, 팔꿈치 등의 부상을 입는 경우가 많다. 골절이 의심되는 사고가 발생했을 때 가장 중요한 것은 통증과 변형, 부기 등을 신속하게 파악하는 것이다. 골절이 발생하면 해당 부위에 심한 통증이 느껴지고 가만히 있어도 통증이 지속되며 움직일 수 없거나 변
최근 성장기 자녀를 둔 학부모들 사이에서 성장호르몬 주사제가 ‘키 크는 주사’ 또는 ‘키 크는 영양제’로 알려지며 무분별한 사용과 부작용 우려가 제기되고 있다. 식품의약품안전처 자료에 따르면 성장호르몬 제제 처방 건수는 2018년 5만5075건에서 2022년 19만1건으로 3.45배 증가했다. 최근 5년간 국내 성장호르몬제 시장은 연평균 약 31% 성장률을 기록하며, 2023년 기준 4445억원 규모에 이른다. 성장호르몬 제제는 뇌하수체 성장호르몬 분비장애, 터너증후군, 특발성 저신장증 등 특정 질환 치료에 쓰이는 전문의약품이다. 정상 아동이 단순히 키 성장을 목적으로 사용할 경우 효과가 불분명할 뿐 아니라 주사 부위의 통증, 출혈, 타박상은 물론 관절 및 척추 이상 등의 부작용이 나타날 수 있다. 전문가들은 “병적 원인으로 인한 저신장 아동에게는 성장호르몬 치료가 효과적일 수 있지만, 건강한 어린이의 경우 성장의 기본은 생활습관”이라며 “수면, 식습관, 신체활동 같은 일상 관리가 더 큰 영향을 미친다”고 강조했다. 대한소아내분비학회 역시 소아·청소년의 건강한 성장을 위해 △하루 8시간 이상 수면 △30분 이상 규칙적인 운동 △스마트폰 사용 줄이기 △30분
나바코리아(NABBA KOREA)의 공식스폰서인 주식회사 드림스코프(대표이사 박상현)는 지난 7월 26일부터 27일까지 양일간 부산 호텔농심 대청홀에서 펼쳐진 아마추어 클래식 부산 피트니스대회에서 프리코코리아(PRECOR KOREA) 체험존을 운영하며 현장의 중심이 됐다. 전국에서 모여든 선수와 피트니스 애호가들로 가득 찬 행사 현장에서 드림스코프의 부스는 체험을 위해 길게 늘어선 관람객들로 뜨거웠다. 드림스코프는 이번 현장에서 ‘천국의 계단(스텝밀)’, 웨이트머신, 플레이트 로디드 머신 등 대표 장비들을 전시하고, 관람객들이 직접 사용해 보며 고급스러운 성능을 체감하도록 했다. 헬스장에서 흔히 봤던 장비와 비교할 수 없을 정도의 묵직한 정밀함은 많은 이들의 극찬을 받았다. 드림스코프는 스포츠 전문기업으로써 별도의 다양한 스포츠 국제 대회를 주최/주관하면서 중요하게 생각하는 "대회는 선수뿐만이 아닌 그 자리에 함께 하는 모든 사람들이 만족하고 즐거워야 한다" 생각에 많은 참여형 이벤트도 진행하였다. 한편 “프리코기구의 우수성을 알리는 데 그치지 않고 운동이 일상 문화로 자리 잡을 수 있도록 다양한 체험을 이어갈 것”이라며, “향후 전국 나바코리아 대회에서도
경남 산청군에 위치한 ‘크레이지 워터캠프 2025’가 여름 시즌을 맞아 정식 개장을 알렸다. 이번 오픈을 통해 지역 대표 여름 명소로 자리 잡겠다는 포부를 밝혔다. 크레이지 워터캠프 2025는 버블 풀장, 야외 수영장, 가족 휴게존 등 다양한 시설을 갖춘 체험형 워터파크다. 매일 진행되는 버블 이벤트는 아이들에게 특별한 즐거움을, 성인 방문객에게는 이색적인 휴양 분위기를 제공한다. 특히 지리산권은 천혜의 자연환경을 갖추고 있음에도 불구하고, 본격적인 체험형 워터레저 공간이 부족하다는 지적이 있어왔다. 크레이지 워터캠프 2025는 이러한 수요를 충족시키며, 지역 관광 활성화와 가족 단위 여행객 유치에 긍정적인 역할을 할 것으로 기대된다. 캠프 내에는 한강라면·실타래 빙수 등 특색 있는 먹거리가 마련돼 물놀이와 함께 즐길 수 있는 별미로 주목받고 있다. 또한 테이블존·텐트존·평상존을 운영해 가족 단위 방문객에게 편리한 휴식 공간을 제공한다. 예약제로 운영돼 쾌적한 이용이 가능하며, 주차 및 부대시설도 강화됐다. 운영 관계자는 “크레이지 워터캠프 2025는 단순한 물놀이장이 아닌, 자연 속에서 체험과 휴식을 동시에 즐길 수 있는 복합 레저 공간”이라며, “올여름
㈜꽃샘식품이 발효 홍삼과 벌꿀을 사용한 신제품 ‘6년근 홍삼본(本)’을 출시했다. 이번 신제품은 더욱 부드러운 맛을 구현하여 건강과 맛 모두를 만족시키는 프리미엄 건강 음료다. ‘6년근 홍삼본(本)’은 업그레이드된 발효 홍삼 기술로 체내 흡수를 더욱 빠르게 하고, 벌꿀을 함유하여 기존 제품 대비 홍삼 특유의 쓴맛을 줄이고 자연스러운 단맛으로 건강한 이미지를 강화했다. 특히, 올리고당이나 설탕과 같은 일반 당류 대신 벌꿀을 첨가해 더욱 건강하고 부드러운 밸런스를 완성했다는 점이 돋보인다. 또한, 경쟁사 대비 홍삼농축액 함량을 높여 더 진하고 강력한 홍삼의 힘을 담았다. 1포당 용량도 기존 50ml에서 70ml로 확대해 소비자 만족도를 극대화했다. 더불어 대추, 계피, 구기자, 생강뿐만 아니라 영지버섯을 포함한 건강한 부원료를 넣어 맛과 건강을 동시에 챙긴 특별한 레시피를 완성했다. 패키지는 소비자 사용 편의를 최우선으로 고려해 입에 닿는 면이 부드러운 라운드형 파우치를 적용, 사각형 대비 흘림 없이 깔끔한 음용이 가능하며 고급스럽고 편리한 디자인으로 제품 만족도를 높였다. 꽃샘식품 관계자는 “신제품 ‘6년근 홍삼본’은 홍삼의 진한 맛과 벌꿀의 건강함이 어우러진
‘김태연국민동태탕찜’이 가맹비와 교육비를 전면 면제하는 한시적 창업 프로모션을 진행하며 예비 창업자들의 이목을 끌고 있다. 이번 프로모션은 올해에 한정해 진행되는 특별 혜택으로, 업종 변경 또는 신규 창업을 고민하고 있는 이들에게 적은 비용으로 안정적인 창업 기회를 제공하고 있다. ‘김태연국민동태탕찜’은 전문 브랜드로, 대중적인 메뉴 구성과 높은 재방문율, 일정한 맛, 간편한 조리 시스템을 기반으로 한 운영 효율성이 강점이다. 특히 탕·조림·찜 소스를 본사에서 직접 개발 및 공급함으로써, 외식업 초보자도 빠르게 요리를 익히고 매장 운영에 돌입할 수 있다. 브랜드 측은 창업 준비 과정에서 이틀 안에 전 메뉴 레시피와 조리 노하우를 전수하는 현장 교육 시스템을 운영하고 있다. 이 과정을 통해 메뉴 중심의 핵심 기술을 빠르게 익히고, 오픈 전 완성도 높은 준비를 마칠 수 있어 실제 창업 성공률이 높다는 것이 특징이다. 실제 김포 본점은 식사 시간대마다 만석을 이루며 브랜드 인지도와 소비자 충성도를 입증하고 있다. 또한 홀 운영뿐 아니라 배달 및 포장까지 병행할 수 있어 매출 다각화에도 유리한 구조다. 특히 식사와 술 안주로 모두 활용 가능한 메뉴 구성으로 주류 매
정부가 공공기관의 직무 중심 인사조직관리 전환을 본격 추진하면서, 실무 현장에서 이를 어떻게 구체적으로 적용할지에 대한 관심이 높아지고 있다. 단순한 '직무급제' 도입을 넘어 정책 기반 위에서 직무관리 체계를 체계적으로 정비해야 한다는 목소리가 현장에서 힘을 얻고 있는 상황이다. 이런 가운데 한국공공기관연구원이 오는 8월 28일부터 29일까지 '직무중심 정책기반 직무관리체계 수립 실무 과정'을 운영한다고 밝혔다. 이번 교육은 직무기술서 작성이나 직무평가 이해에 머물지 않고, 직무 정보를 바탕으로 조직을 어떻게 효과적으로 운영할 것인가에 초점을 맞춘 것이 특징이다. 교육과정에서는 보수체계 연계부터 승진 기준 수립, 인사 시스템 연동 전략까지 폭넓게 다루며 직무 중심 경영의 실질적인 실행 방안을 제시한다. 특히 '사람 중심' 조직운영에서 '직무 중심'으로의 전환이 조직 문화와 구조에 가져오는 변화를 실제 사례와 실습을 통해 체감할 수 있도록 구성했다. 이를 통해 실무자들이 현장에서 바로 적용할 수 있는 실천 역량을 기를 수 있도록 돕는다는 계획이다. 또한 직무기술서 항목별 요소 정리, 직무분석 수단과 도구 설정, 직무가치 산정 기준 마련 등 직무관리의 핵심 실무
한국열린사이버대학교 평생교육원이 국가자격증인 ‘종합미용면허증’ 온라인 과정을 오는 8월 27일(수)까지 선착순으로 모집한다고 밝혔다. 개강은 다음 날인 8월 28일(목)부터이며, 전 과정은 온라인으로 운영된다. 종합미용면허증은, 헤어 디자인, 피부미용, 네일, 메이크업 4개의 영역을 모두 포괄하는 통합 국가자격증으로, 각 분야에 걸친 종합적인 실무능력을 갖춘 뷰티 전문가를 양성하는 것이 목표다. 수강생은 출석인정이 가능한 온라인 강의 시스템을 통해 장소에 구애 받지 않고 학습할 수 있으며, 뷰티 실습은 연계된 전문 뷰티학원을 통해 오프라인 실습으로 진행된다. 실습은 해당 학원의 커리큘럼 및 일정에 맞춰 조율 가능하며, 자격 취득 후에는 바로 미용 현장에 투입될 수 있도록 실무중심으로 설계되었다. 이와 함께 무료 학습플랜 설계, 카카오톡 실시간 상담, 교재 무상 제공, 전문 학습지원센터 운영 등 학습 편의를 위한 다양한 서비스가 지원된다. 학점은행제를 활용하면 관련 학점으로 인정받을 수 있어, 뷰티건강디자인학과와 같은 4년제 학사과정으로의 연계도 가능하다. 이를 통해 종합미용면허증 취득과 동시에 학위 취득까지 병행할 수 있다. 또한 수강생은 본 과정을 이수하면
스마트폰을 들여다보는 시간이 점점 길어지고 있다. 지하철이나 버스 안, 길거리나 식당에서도 고개를 숙인 채 화면에 집중하는 모습을 쉽게 볼 수 있다. 문제는 이러한 자세가 그 자체로 근골격계에 부담을 주고, 만성 통증으로 이어진다는 데 있다. 특정 부위에 지속적으로 가해지는 압력이 결국 구조적인 이상을 유발하고, 심한 경우에는 일상생활 자체가 힘들어질 수도 있다. 가장 흔하게 영향을 받는 부위는 목과 어깨다. 사람의 경추는 원래 C자 곡선을 이루고 있어 머리의 무게를 골고루 분산시킬 수 있도록 설계돼 있다. 하지만 고개를 앞으로 숙이는 자세가 반복되면 이 곡선이 무너지고, 그 결과 목 주변 근육과 인대, 신경에 과도한 힘이 가해진다. 이런 상태가 지속되면 단순한 피로감을 넘어 거북목증후군이나 목디스크로 발전할 수 있다. 잘못된 자세의 영향력은 목에서 그치지 않는다. 어깨, 허리, 손목, 팔꿈치, 발목까지 다양한 부위에 영향을 준다. 허리를 구부정하게 숙이거나 다리를 꼬고 앉는 자세, 팔을 한쪽으로만 사용하는 습관 등도 마찬가지다. 장시간 같은 자세를 유지한 후 통증이 나타나고, 쉬거나 스트레칭을 해도 증상이 나아지지 않는다면 근골격계 질환을 의심해볼 수 있다
생활맥주가 지난 8월 2일, 태국 방콕의 복합 쇼핑몰 쌈얀 밋타운(Samyan Mitrtown) 내 K-strEAT에 태국 방콕점을 정식 오픈했다. 생활맥주는 2014년 설립 이후 전국 250여 개 매장을 운영 중인 대표 맥주 브랜드다. 로컬 브루어리와 협업하는 ‘맥주 플랫폼’ 모델을 바탕으로 차별화된 경쟁력을 구축해왔으며, 2024년 싱가포르에 이어 태국 매장을 오픈하며 글로벌 확장을 본격화하고 있다. 생활맥주 방콕점이 위치한 쌈얀 밋타운은 방콕 도심 중심에 위치한 7층 규모의 현대식 쇼핑몰로, 태국 최고 명문대학인 쭐라롱껀대학교(Chulalongkorn University) 인근에 자리해 있다. 특히 MZ세대와 외국인 관광객의 유입이 활발한 핫플레이스로, 최근에는 한국 예능 프로그램 ‘뿅뿅 지구오락실’의 촬영지로도 알려지며 K-문화에 대한 관심이 높은 태국 젊은 층 사이에서 주목받고 있다. 생활맥주 방콕점에서는 대표적인 수제맥주 라인업과 함께, 순살치킨, 치밥, 치면, 스팸튀김 등의 메뉴를 구성해 브랜드 아이덴티티를 유지하면서도 현지화에 주력한 K-푸드를 선보인다. 맥주와의 페어링은 물론, 한 끼 식사로도 손색없는 구성으로 현지 소비자들의 입맛을 사로잡을
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