겨울내 움츠러들었던 몸이 풀리는 봄. 날이 따뜻해지면서 사람들은 자연스레 밖으로 나가고 운동을 시작하는 등 평소보다 활동량을 늘리는 경우가 많다. 그런데 겨울 동안 움직임이 줄고 굳어 있었던 허리 근육이 갑작스럽게 사용될 경우, 척추에 무리가 가기 쉬운 환경이 만들어져 허리디스크 등 척추 질환이 발생할 수 있어 주의해야 한다. 흔히 허리디스크라 불리는 허리뼈 추간판 탈출증은 척추뼈 사이에 있는 디스크가 제자리에서 벗어나 신경을 눌러 통증을 유발하는 질환이다. 엉덩이에서 다리까지 저릿하게 퍼지는 통증이나 다리를 들어 올릴 때 당기고 감각이 무뎌지는 증상이 대표적이다. 단순한 근육통과 혼동되기 쉬워 방치하는 경우가 많은데, 시간이 지나면서 증상이 심해지고 신경이 손상될 수도 있어 초기에 주의를 기울일 필요가 있다. 허리 디스크는 특별한 사고나 외상이 없어도 얼마든지 발생할 수 있다. 특히 평소 생활 속에서 반복되는 잘못된 자세와 척추의 퇴행성 변화가 더해지면 20~30대의 젊은 나이에도 발병할 수 있다. 척추는 단단한 뼈 구조로만 이루어져 있는 것이 아니라, 주변 근육과 인대가 함께 지지하면서 균형을 잡는다. 그런데 운동 부족이나 장시간 같은 자세로 인해 근육이
본격적으로 봄의 문턱에 접어들며 캠핑을 준비하는 사람들이 늘고 있다. 아침저녁으로 일교차가 큰 간절기에는 야외 환경에서 더욱 큰 추위를 느낄 수 있다. 바닥에서도 많은 한기가 올라오기 때문에 난방매트를 준비해 온기를 유지할 필요가 있다. 캠핑족들이 야영 준비물로 중요하게 고려하는 것 중 하나가 난방용품이고, 화재, 일산화탄소 중독 등 안전사고에 대비하는 것이 중요해졌다. 귀뚜라미 3세대 카본매트는 일반 가정뿐만 아니라, 야외 캠핑에 적합하도록 내구성을 강화했다. 강철보다 5배 강하여 방탄복에 사용되는 아라미드 소재 중심선을 2중 특수 피복으로 감싸 내구성과 내열성을 극대화한 ‘아라미드 카본열선’을 적용했다. 여기에 그치지 않고 열선 소재 자체의 강력한 내구성을 확실히 보증하기 위해 ‘카본 열선 80만 회 굽힘 테스트’를 완료했다. 매트를 하루에 100번씩 접는다고 가정해도 무려 20년 이상 버틸 수 있는 내구력을 갖춘 것이다. 카본매트를 사용하지 않을 때는 원하는 크기로 여러 번 접어서 보관해도 안전하다. 귀뚜라미 카본매트는 160W 저전력으로 에너지 효율을 높여 야외에서도 전력 사용에 대한 부담이 적다. 프리미엄형 KMF 시리즈에 탑재된 ‘에코모드’를 활용
식품 트렌드가 '속이 편한 먹거리'를 중심으로 빠르게 재편되고 있다. 이에 식단 전문 업체 카니비비안은 이러한 흐름을 선도하며 100% 풀만 먹은 소를 원재료로 한 간식 제품을 시장에 선보이고 있다. 이 회사는 첨가물 대신 재료 본연의 맛과 영양에 집중해 차별화를 시도했다. 카니비비안은 지난 23년 5월 소고기칩을 런칭, 이듬해 10월 소고기칩과 소고기파우더 두 제품의 특허를 획득한 업체다. 카니비비안의 제품들은 호주산 목초 사육 소고기만을 사용하며, 가공 과정에서 불필요한 첨가물을 배제한다. 천연 소금과 발효식초 외에는 어떤 화학적 재료도 사용하지 않는 것이 특징이다. 카니비비안의 대표 제품인 소고기칩은 감자칩처럼 얇고 바삭한 식감으로 인기를 얻고 있다. 오리지널과 저염 두 가지 버전이 있으며, 40g 한 봉지에는 단백질이 31g이나 들어 있어 하루 권장 섭취량을 충분히 충족시킨다. 운동 전후 간식, 성장기 어린이의 영양 간식, 식사 대용 등 다양한 용도로 활용 가능하다. 또한, 소고기 가루 제품은 이유식이나 주먹밥, 국물 요리 등에 손쉽게 뿌려 쓸 수 있어 실용성이 높다. 설탕, 향료, 보존제가 전혀 들어가지 않아 아이들에게도 안심하고 먹일 수 있다는 점
테니스엘보, 골프엘보는 팔꿈치 통증을 유발하는 대표적인 질환이다. 명칭 때문에 특정 스포츠 활동을 할 때만 발생하는 것으로 오해하기 쉽지만, 실제로는 일상생활에서 팔꿈치를 자주 사용하는 사람이라면 누구나 겪을 수 있다. 특히 컴퓨터를 많이 사용하는 사무직의 경우, 인지하지 못하는 사이 손목과 팔꿈치를 지속적으로 사용하게 되면서 과부하가 걸리고, 이로 인해 테니스엘보나 골프엘보가 생길 수 있다. 테니스엘보와 골프엘보는 팔꿈치의 외측 또는 내측 상과에 발생하는 염증성 질환이다. 테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 나타나는 질환으로, 손목을 손등 방향으로 반복적으로 젖히는 동작을 많이 할 경우 발생한다. 이러한 동작은 손목과 팔꿈치에 과도한 스트레스를 주며, 손목을 움직이는 힘줄에 부담을 가해 염증을 유발한다. 반대로 골프엘보는 손목을 구부리거나 비트는 동작이 반복되면서 손목 굴곡근에 무리를 주어 생기며, 팔꿈치 안쪽에 통증이 나타나는 것이 특징이다. 이러한 질환은 초기에는 증상이 심하지 않다. 장시간 작업을 할 때 팔꿈치의 외측 또는 내측 부위에 일시적으로 가벼운 통증이 나타났다가 사라지는 정도에 불과하다. 하지만 이 시기에 충분한 휴식을 취하지 않고 손목과 팔
부모의 재산을 두고, 벌이는 자식들 간의 다툼은 드라마에서만 나오는 일이 아니다. 대법원에 따르면 상속재산분할 청구 건수는 2018년 1710건에서 2022년 27767건으로 62% 증가했다. 상속분쟁은 사회적 비용은 물론 가족 붕괴까지 초래할 수 있기에 각별한 주의가 필요하다. 문제는 한국이 초고령사회에 진입함에 따라 늘어나는 치매 환자 수만큼 상속 분쟁도 늘고 있다는 것이다. 법무법인 두우를 찾은 의뢰인 A씨는 피상속인이 남긴 유산을 두고 형제에게 소유권말소등기 소송을 청구했다. 유언에 따라 공동상속인 B씨가 부동산에 대한 소유권이전등기를 마쳤기 때문이다. 이와 함께 B씨는 유언공정증서에 기재된 유증목적물 금융자산을 전부 찾았다. A씨는 해당 유언은 망인이 치매 등으로 인해 법률행위를 할 의사능력이 없는 상태에서 이루어진 것이므로 무효이며, B씨가 망인에 대한 적극적인 치료를 하지 않았기 때문에 민법 제1004조 1호, 3호에 의하여 상속결격자에 해당한다고 주장했다. 해당 소송 쟁점은 유언공정증서 및 유언장이 무효인지 여부와 피고가 상속결격자에 해당하는지 여부다. 해당 사건을 승소로 이끈 법무법인 두우 심보문 변호사는 “의사능력이란 일반적으로는 자신의 행
고수익 아르바이트를 미끼로 아르바이트를 원하는 불특정 다수를 마약 유통 및 공급 수법의 하나인 ‘마약 던지기’에 가담하게 하는 사례가 종종 발생하고 있다. ‘마약 던지기’는 마약 구매자와 판매자가 직접 만나지 않고, 특정 장소에 약물을 두고 전달받는 방식이다. 과거에는 단속을 피하기 위해 판매자와 구매자가 은밀한 곳에서 만나 직접 거래하는 것이 일반적이었지만, 다크 웹이나 SNS 등에서 마약이 유통되는 요즘은 신원이 쉽게 노출되지 않는다는 점을 활용, 비대면 유통 방식인 ‘마약 던지기’가 성행하고 있다. 해당 행위는 마약 관련 범죄에 대한 단속 기준이 날로 강화되고 있다는 점을 고려해 마약거래에 의심의 여지를 줄 수 있는 마약 운반책 또한 마약조직 구성원 등이 직접 나서지 않고, 단기 아르바이트 인원을 모집해 범죄에 활용하는 것이 특징이다. 실제 일부 마약 판매조직은 ‘고수익 알바’, ‘초보 가능’ 등을 내세워 SNS 및 다크 웹 등 온라인상에서 마약운반책을 공개적으로 모집하고 있으며, 이로 인해 급전이 필요한 20~30대 젊은 층은 물론 10대 청소년에 이르기까지 자신도 모르는 사이 마약 범죄에 연루되고 있다. 중요한 것은 마약 운반은 단순한 심부름이 아닌
"2025년 경영평가가 이미 시작되었다." 최근 선도적인 공공기관들은 이 같은 생각으로 연초부터 평가지표를 관리하고 있는게 사실이다. 매년 6월 발표되는 경영실적평가 결과가 기관장의 거취는 물론, 전 직원의 성과급까지 좌우하기 때문이다. 특히 올해는 객관적 수치를 기반으로 한 '계량평가'가 평가등급을 가르는 결정적 요인으로 예상되면서, 계량지표의 중요성이 더욱 부각되고 있다. 이에 각 기관의 대응 전략 마련과 지표관리 능력 제고에 대한 필요성이 커지고 있다. 이러한 상황에서 한국공공기관연구원이 오는 4월 29일부터 30일까지 진행하는 「경영 계량지표 관리대응 및 주요사업 계량지표 개발 과정」이 기관 평가 담당자들의 주목을 받고 있다. 이번 과정은 기획재정부의 경영평가 편람을 기반으로 ▲지표설정 가이드라인 해설 ▲주요사업 고도화 사례 실습 ▲경영관리 계량지표의 핵심 변수 분석 ▲비계량지표와의 연계전략 등 실무자 중심의 내용으로 구성됐다. 특히 이 교육에는 계량평가 분야에서 풍부한 경험을 갖춘 전문가들이 강사진으로 나선다. 박형준 교수, 정도진 교수, 이진관 회계사 등 경영평가 위원 출신들이 직접 강의를 맡아 실제 득점산출방식과 오류 보정 이슈, 주요 재무지표
위라이브병원 유재성·이준열 원장, 프로야구 KT wiz 필드닥터 위촉 스포츠 정형외과 중점 병원인 위라이브병원의 유재성 대표원장과 이준열 원장이 프로야구 구단 KT wiz의 2025시즌 공식 필드닥터(Field Doctor) 로 위촉되었다. 이번 위촉은 위라이브병원의 뛰어난 스포츠 손상 진료 능력과 풍부한 현장 경험을 다시 한 번 입증하는 계기가 되었다. 위라이브병원은 충남 체육회, 아산시 체육회 공식지정 병원으로, 국가대표 팀닥터, 프로축구 구단 주치의, 프로골프 투어 주치의 등 스포츠 분야 인증 전문의들이 직접 진료하는 스포츠 중심의 정형외과 병원이다. 특히 운동선수들의 빠른 복귀와 경기력 유지를 위한 정확한 진단과 맞춤형 치료, 체계적인 재활 프로그램을 제공하며 스포츠 손상 치료의 전문성을 인정받고 있다. 이번 KT wiz 필드닥터 위촉과 관련해 유재성 원장은 “프로야구 현장에서 선수들의 몸 상태를 최우선으로 관리하고, 부상 예방 및 빠른 회복을 위한 최선의 의료 서비스를 제공하겠다”고 밝혔다. 이준열 원장 또한 “야구 선수들의 경기력 유지에 도움이 될 수 있도록 현장에서 세심하게 지원하겠다”고 전했다. 위라이브병원은 앞으로도 스포츠 현장과의 긴밀한 협
‘본 어글리(Bon Ugly)’가 버려진 복숭아 꽃잎을 활용한 수분진정 제품 6종을 새롭게 출시했다고 밝혔다. 본 어글리는 지속 가능한 뷰티를 추구하며, 이미 사용되고 버려진 재료의 가치를 되살리는 업사이클링 방식을 통해 비건, 클린, 컨시어스 뷰티의 새로운 트렌드를 선도하고 있다. 새롭게 출시한 ‘워터인 피치 라인’는 떨어진 복숭아 꽃잎을 업사이클링한 핵심 성분을 중심으로 구성된 스킨케어 라인으로, 피부에 즉각적인 수분을 공급하고 천연보습인자(NMF)를 활성화시켜 민감해진 피부 진정에 초점을 맞췄다. 본 어글리 워터인 피치 라인은 2가지 제형의 토너와 에센스, 크림, 선크림과 겔 패드 팩으로 구성되었으며, 특히 주목할만한 제품은 선크림과 딥 토너, 겔 패드 팩이다. ‘워터인 피치 딥 토너’는 빠른 흡수되어 피부 겉 보습 케어에 효과적이며 ‘워터인 피치 라이트 선크림’은 높은 SPF 지수와 저자극 클린 포뮬러로 선케어와 피부 진정 케어를 동시에 할 수 있는 제품이다. ‘워터인 피치 스몰 겔 패드 팩’은 피부에 밀착되어 12층 보습 효과를 볼 수 있는 제품으로 빠르게 진정 케어를 할 수 있다. 관계자는 “본 어글리가 첫 선보인 슬로우에이징 라인인 퍼밍 켈프 라
최근 한국소비자원이 발표한 '세탁 서비스 분쟁 분석' 자료에 따르면, 크린에이드는 주요 세탁 프랜차이즈 중 가장 낮은 분쟁 건수를 기록하며 소비자 신뢰를 입증했다. 2021년부터 2023년 10월까지 섬유제품심의위원회에 접수된 세탁서비스 관련 심의 건수는 총 3,883건에 달했다. 이 가운데 크린에이드는 상위 5개 대형 세탁 프랜차이즈 중 가장 낮은 심의 건수를 기록하며, 소비자 만족도와 서비스 품질 측면에서 긍정적인 평가를 받고 있다. 창업 측면에서도 크린에이드는 경쟁사 대비 합리적인 초기 투자 비용으로 예비 창업자들의 관심을 받고 있다. 크린에이드의 창업 비용은 보증금, 가맹비, 인테리어비를 모두 합쳐 약 1,000만 원대로, 예비 창업자들의 경제적인 부담을 크게 낮췄다. 이는 동일 업종 내 다른 프랜차이즈 브랜드들과 비교했을 때도 경쟁력 있는 수준이다. 이러한 데이터는 크린에이드가 세탁서비스 분야에서 소비자와 창업자 모두에게 신뢰받는 브랜드로 자리매김하고 있음을 보여준다. 앞으로도 크린에이드는 고객 만족과 사회적 책임을 동시에 추구하는 기업으로서의 역할을 지속해 나갈 계획이다.
나이가 들면서 피부 탄력이 떨어지고 주름이 생기는 것은 세월의 흐름에 따른 자연스러운 노화 현상이라고 할 수 있다. 그러나 얼굴과 미간, 목과 같이 눈에 띄는 부위에 잔주름이 늘어갈수록 외모 스트레스가 심해지는 건 어쩔 수 없다. 특히 화장으로도 가려지지 않는 목주름은 많은 이들의 외모 스트레스를 유발하는 원인으로 작용한다. 만약 안면 주름과 이마주름, 목주름 등으로 외모 고민이 크다면 수술적 치료를 고려해 보는 것이 좋다. 얼굴과 목 부위는 피부의 두께가 다른 곳보다 얇기 때문에 노화로 인한 변화에 취약하고, 일단 한 번 주름이 생기면 자연적으로 개선되기도 어렵다. 이에 주름이 더 심해지기 전에 수술적 치료를 통해 개선하는 것이 가장 효과적이다. 특히 영구적인 해결 방법을 원한다면 안면거상술과 목거상술을 같이 병행해 주는 것이 좋다. 일반적으로 안면거상술 진행 과정에서 얼굴 아래쪽 턱, 목, 볼, 입가 주름 등이 집중적으로 리프팅 되기에 얼굴뿐 아니라 목 주름도 어느 정도 개선이 되긴 하지만, 목 부위의 피부 처짐 정도가 심하거나 가로, 세로 목주름이 복합적으로 깊은 경우에는 목주름 리프팅인 목거상술을 따로 진행하는 것이 효율적이다. 이에 최근 안면거상,
테이블오더 기업 티오더가 창립부터 유지해온 PG 수수료 제로 원칙을 강조한다. 창업 초기부터 티오더는 사장님이 티오더 설치 시 태블릿 월 이용료 외에는 추가 비용이 발생하지 않도록 구성했다. 사장님들은 계약 시 월 이용료 외에는 최초 설치비, PG사 수수료, 메뉴 사진 무료 촬영 등 추가 비용을 내지 않는다. 티오더는 설립 초기부터 자영업자와의 상생을 목적으로 월 이용료 외에 수수료를 부과하지 않는 정책을 꾸준히 시행해왔다. 티오더는 신규 가입 시 다양한 프로모션을 통해 태블릿에 들어갈 메뉴 사진을 무료로 촬영하고 있으며 태블릿 설치를 위한 전기 공사 비용 등 추가 설치 비용 또한 받고 있지 않다. 식당 창업과 동시에 매장에 티오더를 설치하는 경우가 많은 만큼 티오더 월 이용료 외에는 부수적인 비용이 들지 않도록 하기 위해서다. 일부 테이블오더 기업에서 처음 계약 시에는 테이블오더 이용료가 0원 또는 저렴한 것처럼 속여 가입 시킨 후, PG사를 결합해 수수료를 취하거나 매출 수수액을 연동해 사용료 외 수수료라는 명목으로 비용을 요구하면서 사장님에게 피해를 입히는 사례가 증가하고 있다. 티오더 관계자는 “티오더는 지금까지 그래왔듯 PG사 수수료 부과나 POS
프리미엄 초밥도시락 전문점 로봇초밥마켓은 주식회사 푸드어스가 운영하는 초밥창업 브랜드로, 그 동안 진입 장벽이 높았던 초밥전문점의 패러다임을 과감히 깨며 고퀄리티의 다양한 초밥을 언제든 편하게 즐길 수 있도록 다양한 초밥도시락을 판매하고 있다. 로봇초밥마켓은 일식 전문 조리사가 아닌 스시로봇을 도입해 가맹점주들의 인건비 부담을 줄이고 한정판매를 통한 재료의 로스를 최소화함으로써 창업자들이 안정적으로 외식업에 성공할 수 있도록 돕는다. 뿐만 아니라 10~12평 소형 평수로 소자본 창업 가능하고, 홀 없이 배달 & 테이크아웃 중심이라 인건비 최소화를 할 수 있어 소자본창업을 준비하는 예비창업자들에게 큰 호응을 얻고 있다. 로봇초밥마켓 관계자는 “체계적인 조리운영시스템을 구축하여 오픈 전 초기 매뉴얼 교육을 통해 초보자도 쉽게 운영이 가능한 점에서 점주분들 사이 높게 평가받고 있다”며, “운영 후에도 매출 하락 시 본사 지원 등 가맹 상생을 이어 나가고자 노력하고 있는데 앞으로도 본사 배불리기식 정책이 아닌 가맹점과의 상생을 목표로 초기 자금 부담을 줄일 수 있는 다양한 프로모션과 안정적인 운영을 위해 꾸준히 노력할 것” 이라고 말했다.
A씨가 부동산을 사들이며 부동산 실명법을 위반한 것과 관련해 부과 받은 과징금 처분이 대법원에서 최종 확정됐다. 법조계는 A씨가 지역 구청장을 대상으로 제기한 과징금 부과 처분 취소 소송에서 원고 패소 판결한 원심을 심리불속행 기각으로 확정했다고 전했다. 앞서 해당 구청은 부동산실명법 위반을 사유로 A씨와 동업자 B씨에게 각각 27억 3200만 원씩 과징금을 부과하였으며 A씨는 약 17만 평에 달하는 땅을 매입하고도 소유권 등기는 법인과 동업자 A씨의 사위 공동명의로 하는 차명 투자를 한 혐의를 받았다. 부동산 실명법에서는 명의신탁을 금하고 있다. 우선 명의신탁이란 부동산, 주식 등의 재산 소유자 명의를 실소유자가 아닌 타인의 이름으로 해두는 것을 의미한다. 이른바 부동산실명법에서 말하는 명의신탁 약정을 살펴보면 부동산 소유권자나 사실상 취득한 자 등이 타인과의 사이에서 대내적으로는 실권리자가 부동산에 관한 물권을 보유하기로 하고 등기는 그 타인의 명의로 하는 약정을 의미한다고 명시하고 있다. 단, 채무의 변제를 담보하기 위하여 채권자가 부동산 등기를 이전 받거나 가등기할 때, 2인 이상이 부동산의 위치와 면적을 특정하여 구분소유할 때에는 명의신탁 약정으로
맞춤정장 브랜드 HK테일러(HKtailor)에서 봄과 여름 맞이를 위한 4월 프로모션을 진행한다. 필요한 용도에 맞게 준비한 4가지 맞춤정장 패키지는 예복 및 비지니스 정장, 세퍼레이트 맞춤자켓, 여성맞춤정장 행사로 추가 혜택도 마련되어 있다. 결혼을 준비하는 예비신랑을 위한 ‘맞춤예복 풀 패키지’ 구성은 웨딩촬영과 본식, 본식 이후까지 한 벌의 예복 정장으로 모두 준비할 수 있다. 원단과 제작방식에 따라 90만원부터이며 혼주 또는 가족 정장이 필요한 경우 ‘올 인원 패키지’로 합리적인 가격대로 준비할 수 있다. 올인원 패키지는 맞춤정장과 맞춤셔츠 타이 구성으로 정장 준비에서 코디까지 한 번에 준비할 수 있어 정장이 필요한 모든 용도에 추천한다. 올인원 패키지는 원단과 공정에 따라 79만원부터 준비되어 있다. 4~5월 시기는 ‘세퍼레이트 자켓’ 코디하기 좋은 계절이다. 프로모션 기간 동안 자켓 계약 시 추가 혜택까지 받을 수 있다. ‘여성맞춤정장’은 손바느질 비스포크 정장 행사로 이 또한 계약 고객에게 추가 혜택을 증정한다. HK테일러는 2006년부터 시작되었으며 직영으로 브랜드만의 맞춤정장을 제작해오고 있는 전문 테일러샵이다. 서울에부터 제주까지 지점이 운
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