우리나라 국민들이 인생에서 ‘건강’을 최우선시하며, 건강관리를 위해 식이요법·운동·건강기능식품 섭취 등을 생활화하는 것으로 나타났다.

한국건강기능식품협회(회장 권석형)가 서울 및 5대 광역시에 거주하는 만 20~69세 남녀 1200명을 대상으로 건강관련 설문조사(중복응답 가능)를 실시한 결과, 응답자 중 95.8%가 ‘인생에서 나와 가족의 건강이 가장 중요하다고 생각한다’고 답했다.

건강에 대한 높은 관심만큼 관리에 있어서도 적극적인 모습을 보였는데, 평소 건강관리법에 대한 질문에 ‘몸에 좋은 음식을 먹으려 노력한다(66.5%)’와 ‘항상 운동하려고 노력한다(50.9%)’는 답변이 과반수를 차지했다.

식이요법과 운동이라는 기본적인 관리법 이외에는 건강기능식품 섭취(47.1%)가 가장 높은 응답률을 보였고, 그 뒤로 정기적인 검진(37.4%), 양약·한약 복용(37.2%) 순이었다.

우려하고 있는 건강 문제는 피로회복(35%)이 우세했으며, 면역력 증진(26.9%), 전반적 건강증진(18.8%), 스트레스(17.4%), 눈 건강(11.8%) 등이 상위로 나타났다.

성별 비교 데이터를 보면 남성은 간 건강(8.8%)에 대해 걱정하며, 여성은 면역력 증진(32.1%), 여성갱년기 건강(17.4%), 관절건강(15.7%), 눈 건강(15.5%), 체지방 감소(14.5%) 등 비교적 다양한 부분을 염려하고 있었다.

건기식협회 관계자는 “불규칙한 생활습관, 스트레스, 미세먼지 등 위협 요소가 다양해지면서 건강에 대한 국민적 관심이 높아졌다”면서 “자신의 건강상태를 정확히 진단해보고, 이에 맞는 건강관리법을 올바르게 지켜나가는 노력이 필요하다”고 말했다.