“5월엔 포니랜드로”…마사회, 가족 체험 콘텐츠 확대 운영

포니 공연·승마 전동차·유니콘 에어바운스 신규 운영 어린이·가족 관람객 위한 체험형 프로그램 강화

한국마사회가 5월 가정의 달을 맞아 렛츠런파크 서울 포니랜드의 체험·공연 콘텐츠를 대폭 확대 운영한다. 한국마사회(회장 우희종)는 어린이와 가족 단위 방문객을 위해 렛츠런파크 서울 포니랜드에서 신규 프로그램을 운영한다고 밝혔다. 이번 프로그램은 방문객들이 말과 승마를 보다 쉽고 친근하게 경험할 수 있도록 체험형 콘텐츠 중심으로 구성됐다. 새롭게 운영되는 콘텐츠는 ▲포니 공연 ‘포니 운동회’ ▲승마 전동차 ▲유니콘 에어바운스 등이다. ‘포니 운동회’는 포니들의 다양한 재능과 특징을 소개하는 참여형 공연 프로그램으로 어린이뿐 아니라 가족 단위 관람객 누구나 자유롭게 즐길 수 있도록 기획됐다. 공연은 토요일 오후 12시와 3시20분, 일요일 오후 12시30분과 3시에 각각 하루 2회 운영된다. 지난해 시범운영 당시 높은 호응을 얻었던 ‘승마 전동차’는 외형과 크기를 업그레이드해 상설 프로그램으로 확대됐다. 페달을 밟으면 말 타는 듯한 움직임을 체험할 수 있는 콘텐츠로 만 6세 이상은 단독 이용이 가능하며, 만 6세 미만은 보호자 동반 시 탑승할 수 있다. 이용 요금은 무료이며 현장 선착순 방식으로 운영된다. 이와 함께 유아 고객을 위한 ‘유니콘 에어바운스’도 운영

허리 아프다고 하는 부모님...확인해봐야 할 신호는?

가정의 달 5월이 되면 부모님의 건강을 한 번 더 돌아보게 된다. 평소에는 크게 신경 쓰지 못했던 작은 통증도 이 시기에는 더 눈에 들어오게 마련이다. 특히 부모님이 “요즘 허리가 좀 아프다”고 말할 때, 많은 경우 단순한 피로나 나이로 인한 자연스러운 증상으로 생각하고 지나치는 경우가 많다. 실제로 일시적인 근육 긴장이나 생활 습관으로 인해 발생하는 허리 통증도 흔하다. 그러나 중•장년층에서 나타나는 허리 통증은 단순 요통이 아닌 척추 질환의 초기 신호일 수 있어, 증상의 양상을 세심하게 살펴보는 것이 중요하다. 나이가 들수록 척추는 점차 퇴행성 변화를 겪게 된다. 척추 사이의 디스크는 수분 함량이 줄어들며 탄력이 감소하고, 관절과 인대 또한 두꺼워지거나 약해지면서 척추 전체의 안정성이 떨어질 수 있다. 이러한 변화는 자연스러운 과정이지만, 특정 시점에서 통증이나 기능 저하로 나타날 수 있다. 특히 무거운 물건을 들거나 장시간 앉아 있는 생활, 반복적인 허리 사용이 많은 경우 증상이 더욱 쉽게 발생한다. 우신향병원 이동욱 원장은 “허리 통증이 단순한 근육통인지, 혹은 치료가 필요한 척추 질환인지 구분하기 위해서는 몇 가지 신호를 확인해볼 필요가 있다. 먼저

언어발달 골든타임은 언제인가…뇌 발달 결정적 시기란?

최근 언어발달 지연 아동이 증가하면서, 뇌의 언어 관련 기능이 가장 빠르게 성장하는 ‘최적기(critical period)’에 대한 관심이 높아지고 있다. 전문가들은 단순히 말을 늦게 시작하는 문제를 넘어, 뇌의 청지각 처리와 언어 네트워크 형성이 특정 시기에 집중적으로 이루어진다는 점을 강조한다. 의학 및 신경과학 분야에 따르면, 인간의 언어발달은 출생 직후부터 시작되며 특히 생후 0세부터 6세까지가 핵심적인 골든타임으로 알려져 있다. 이 시기에는 뇌의 시냅스 연결이 폭발적으로 증가하고, 외부 자극에 따라 언어 회로가 구조적으로 형성된다. 특히 생후 6개월 전후에는 모든 언어의 소리를 구분할 수 있는 ‘보편적 청지각 능력’을 가지고 태어나지만, 이후 자주 듣는 언어 중심으로 신경회로가 재편되면서 사용하지 않는 소리는 점차 구별 능력이 감소한다. 언어발달의 첫 번째 핵심 단계는 생후 0~12개월로, 이 시기에는 뇌간과 시상, 1차 청각피질을 중심으로 ‘소리를 듣고 구별하는 능력(청지각)’이 형성된다. 전문가들은 이 단계에서의 청각 자극 부족이나 반복적인 소리 입력의 질 저하는 이후 언어발달 지연으로 이어질 수 있다고 지적한다. 이어 12개월에서 24개월 사이

지방흡입시술 진행, 의료진과 상담 후 안전하게 진행해야

아무리 세대가 교체되어도 변함없이 추구되고 있는 것이 미(美) 이다. 미(美)에 대한 기준은 점차 변해왔지만, 자신을 더욱 아름답고 당당하게 드러내고자 하는 목적의 가치만큼은 여전하다. 이집트 프톨레마이오스왕조에서 최후의 여왕으로 알려진 클레오파트라는 아름다움과 촉촉한 피부를 위해 매일 우유 세안을 하고 우유를 가득 채운 욕조가 아니면 목욕을 하지 않았다고 한다. 그 뿐만 아니라 탄력 있는 피부를 유지하고 가꾸기 위해 산성이 강한 와인을 피부에 바르거나 진주를 식초에 녹여 마시며 미모를 유지했고 이런 미모를 정치적 도구로 사용하여 세력을 확장한 이야기는 사람들에게 너무나도 많이 알려져 있다. 천안 리아뜨클리닉 김선철 원장은 “다만, 몸매관리는 결코 체중만 감량한다고 되는 것이 아니다. 물론 고도비만인 경우 가장 시급한 것이 일정 체중 이하로 감량하는 것이 목표가 되겠지만 이렇게 다이어트 하더라도 늘어진 뱃살이나 팔뚝 살로 오히려 더욱 스트레스를 받게 되는 일도 허다하다. 이런 문제점을 해소하기 위해 최근에는 효율적으로 체형교정과 비만 치료에 나선 사람들이 있는데 지방흡입이나 지방이식으로 원하는 몸매를 만드는데 도움을 줄 수 있는 의료진의 도움을 받는 것이다”

허리디스크 및 목디스크 동반 사례 증가...척추·골반 함께 살펴야

장시간 앉아서 근무하는 직장인부터 스마트폰 사용 시간이 길어진 현대인, 활동량이 줄어든 중장년층까지 척추 관련 불편을 호소하는 사례가 점차 늘어나고 있다. 특정 연령대에 국한된 문제가 아니라 전 세대로 확산되는 양상이다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내 척추질환 환자 수는 지속적인 증가 흐름을 보이고 있으며, 이는 많은 인구 중 상당수가 관련 증상을 경험하고 있음을 시사한다. 허리디스크, 경추 질환, 척추관협착증 등 다양한 형태로 나타나는 만큼 단순한 피로로 넘기기보다는 상태에 대한 정확한 확인이 요구된다. 최근에는 통증이 발생한 부위만을 국소적으로 살피기보다 척추와 골반의 정렬 상태를 함께 고려하는 접근의 중요성이 강조되고 있다. 신체는 각각의 구조물이 독립적으로 작용하는 것이 아니라 하나의 연결된 시스템으로 움직이기 때문이다. 경추와 흉추, 요추 그리고 골반은 서로 유기적으로 이어져 있으며, 신경과 근육, 관절이 복합적으로 작용해 균형을 유지한다. 이 중 어느 한 부위라도 정렬이 어긋나면 다른 부위가 이를 보완하려는 과정에서 움직임 패턴이 달라지고, 그 결과 부담이 누적될 수 있다. 예를 들어 목의 정렬이 무너지면 어깨가 앞으로 말리고 등이 굽어지면

치과 치료 진입 장벽 낮춘 수면 임플란트, 주의사항은?

치과 치료에 대한 두려움이나 통증에 대한 부담으로 치료를 미루는 환자들이 적지 않다. 특히 임플란트와 같은 수술적 치료는 긴장감과 통증이 큰 편인데, 이러한 부담을 줄이기 위한 방법으로 '수면 임플란트'에 대한 관심이 높아지고 있다. 수면 임플란트는 전신마취와는 달리 의식하진정요법을 활용해 환자가 편안한 상태에서 임플란트 수술을 받을 수 있도록 돕는 방법이다. 진정 약물을 통해 긴장을 완화하고, 치료 과정에 대한 기억을 줄여 심리적 부담을 낮추는 것이 특징이다. 이 방법은 치과 치료에 대한 공포가 큰 환자, 구역 반사가 심한 환자, 장시간 치료가 필요한 경우 등에 활용될 수 있다. 환자의 심신이 안정적인 상태에서 치료가 진행되기 때문에 의료진 역시 보다 집중된 환경에서 시술을 진행할 수 있다는 장점이 있다. 하지만 수면 임플란트라고 해서 모든 부담이 사라지는 것은 아니다. 진정 상태를 유지하기 위해서는 환자의 전신 건강 상태를 사전에 충분히 확인해야 하며, 약물에 대한 반응도 개인마다 다를 수 있다. 고혈압, 당뇨, 심혈관, 뇌혈관 질환 등 기저질환이 있는 경우에는 더욱 신중한 접근이 필요하다. 또한 시술 중 환자의 호흡과 혈압, 산소포화도 등을 지속적으로

스마트폰•PC 시대의 목 통증, 목디스크로 진행되기 전 잡아야

스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상이 된 현대사회에서 목 통증은 더 이상 낯선 증상이 아니다. 특히 장시간 고개를 깊게 숙이거나 모니터를 향해 목을 앞으로 내미는 자세가 반복되면 경추(목뼈)에 가해지는 하중이 급격히 증가한다. 이러한 부담이 누적되면 뼈 사이의 완충 작용을 하는 디스크가 밀려 나오는 ‘목디스크’로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 목디스크는 경추 사이의 추간판이 탈출하여 주변 신경을 압박하는 질환이다. 과거에는 노화에 따른 퇴행성 변화가 주원인이었으나, 최근에는 잘못된 생활 습관으로 인해 20~30대 젊은 층에서도 환자가 급증하는 추세다. 초기에는 뒷목이 뻣뻣해지는 단순 근육통처럼 시작되지만, 질환이 진행될수록 어깨와 팔, 손가락 끝까지 뻗치는 저림과 통증이 동반되며 심한 경우 근력 저하로까지 이어질 수 있다. 참포도나무병원 척추센터 이동엽 원장은 “다행히 목디스크는 증상 초기 단계에서 발견한다면 수술 없이도 충분히 호전될 수 있는 질환이다. 치료의 핵심은 목에 가해지는 물리적 부담을 줄이고 신경 주위의 염증을 다스리는 비수술적 접근에 있다. 대표적으로 도수치료와 주사치료가 활용되는데, 이는 통증 완화는 물론 무너진 경추 정렬을 바로잡는 데

골격성형, 단순 체형 교정 넘어 골격·비율 함께 고려해야

최근 체형 관리에 대한 관심이 확대되면서 어깨가 지나치게 좁거나 넓어 보이는 경우, 골반이 빈약해 전체적인 비율이 아쉬운 경우, 허리선이 일자로 보이거나 팔뚝 피부 처짐으로 의상 선택에 제약을 느끼는 경우 등 다양한 체형 고민으로 의료기관을 찾는 사례가 늘고 있다. 이러한 체형 고민은 단순히 지방의 많고 적음만으로 결정되지 않는다. 개인의 골격 구조, 근육의 발달 정도, 피부 탄력, 연부조직의 분포, 신체 비율이 복합적으로 작용한다. 같은 체중이라도 어깨 너비와 골반 라인, 흉곽의 형태, 허리선의 곡선에 따라 전체적인 인상은 크게 달라질 수 있다. 이에 따라 최근에는 체형을 바라볼 때 단순한 부위별 미용 개선을 넘어, 개인의 해부학적 구조와 균형을 함께 고려하는 접근이 중요해지고 있다. 연세바로척병원 원유건 원장은 “골격성형은 신체 라인을 구성하는 뼈대와 연부조직의 관계를 함께 살피고, 개인별 체형 고민에 따라 적합한 치료 방향을 설계하는 분야다. 특히 정형외과적 해부학 지식을 바탕으로 신경, 혈관, 근육, 인대 등 주요 구조물을 고려해야 하므로 단순 미용 시술과는 다른 정밀한 접근이 요구된다”고 설명했다. 이어 “골격성형 항목은 어깨확대와 축소를 비롯해 골

척추 통증 다스리는 신경차단술, 정교한 진단과 전문의의 숙련도가 성패 가른다

신체의 기둥으로 불리는 척추는 7개의 경추와 12개의 흉추, 5개의 요추를 비롯해 천추와 미추로 구성된 복합적인 구조물이다. 척추는 몸의 중심을 지탱할 뿐만 아니라 뇌에서 뻗어 나오는 핵심 신경망인 척수를 보호하는 중추적인 역할을 수행한다. 하지만 잘못된 자세나 노화, 갑작스러운 외부 충격 등으로 인해 척추의 정렬이 어긋나면 신체 전반의 균형이 무너지는 것은 물론, 신경 압박과 염증으로 인한 극심한 통증이 발생하게 된다. 다행히 척추 질환 환자의 대다수가 비수술적 요법만으로도 충분한 증상 호전을 기대할 수 있다. 그중에서도 대중적으로 널리 시행되는 대표적인 치료법이 바로 신경차단술이다. 신경차단술은 통증의 원인이 되는 신경 주위에 약물을 주입하여 염증을 가라앉히고 과민해진 신경을 안정시켜 통증 전달 경로를 차단하는 원리다. 시행 시간이 비교적 짧고 별도의 입원이 필요하지 않아 고령자나 만성 질환자에게도 적용 범위가 넓다는 장점이 있다. 하지만 신경차단술이 보편화된 시술이라고 해서 누구나 동일한 방식으로 접근해서는 안 된다. 환자가 느끼는 통증의 양상은 비슷할지라도 그 원인은 제각각이기 때문이다. 추간판이 돌출되어 신경을 누르는 디스크 탈출인지, 척추관 내 신

‘삐끗’한 무릎통증 방치하다 퇴행성 앞당겨… 원인별 비수술 치료가 관건

좌식 생활이 보편화된 한국 사회에서 관절 질환은 전 연령대를 막론하고 삶의 질을 떨어뜨리는 주요 원인으로 꼽힌다. 특히 무릎은 신체의 하중을 고스란히 지탱하는 부위인 만큼 노화와 손상에 민감하다. 통계에 따르면 60대 이상 고령층의 80% 이상이 무릎 관련 질환을 경험하고 있을 정도로 흔하지만, 대다수가 이를 단순한 노화 현상으로 치부하며 방치하다 병을 키우는 경우가 많다. 무릎에서 느껴지는 시큰거림이나 찌릿한 통증은 관절 건강에 적신호가 켜졌다는 증거다. 초기에는 계단을 오르내릴 때만 불편함을 느끼다가 증상이 심해지면 평지를 걷는 것조차 어려워질 수 있다. 무릎을 구부리거나 펼 때 마찰음이 들리거나 관절 주위가 붓는 증상이 동반된다면 이미 퇴행성 관절염이나 반월상 연골 파열이 진행 중일 가능성이 크다. 이러한 관절 질환은 자연 치유를 기대하며 시간을 지체하기보다 초기 단계에서 정확한 검사를 통해 상태를 파악하는 것이 바람직하다. 무릎 통증을 유발하는 원인은 연령대와 생활 양식에 따라 다양하게 나타난다. 활동량이 많은 20~40대 젊은 층에서는 스포츠 활동 중 발생하는 반월상 연골판 파열이나 무릎 주변 인대 손상이 주된 원인이 되며, 반복적인 무릎 사용이 잦