바쁜 현대인들은 만성피로를 가볍게 여기고 방치하는 경우가 많다. 충분한 수면을 취해도 피로가 해소되지 않고, 2주 이상 지속되는 피로감이 있다면 만성피로를 의심해야 한다.

만성피로를 방치할 경우 두통, 수면장애, 우울증, 집중력 저하 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있는데 특히, 스트레스가 증가하면서 대인관계와 사회생활에서도 어려움을 겪게 되므로, 만성피로에서 벗어나기 위해 적극적으로 대처하는 것이 중요하다.

만성피로는 신체의 에너지 대사가 원활하지 않아서 발생한다.. 신체 활력을 유지하기 위해서는 충분한 에너지가 필요하지만, 여러 가지 원인으로 에너지 대사에 손상이 생기면 신체의 영양 공급과 노폐물 배출 기능이 저하되어 만성피로 증후군으로 이어질 수 있다.

경희장원한의원 장영용 원장은 “2주 이상 피로감이 지속된다면 한방 치료를 고려할 수 있다. 한의원에서는 개인의 체질과 증상에 맞춘 1대1 맞춤형 관리가 이루어진다. 침이나 약침 치료를 통해 몸 속 노폐물이 원활하게 배출되도록 도와주며, 체내에 쌓인 피로감을 줄일 수 있다. 특히, 체질에 맞는 보약 처방을 통해 빠른 회복을 기대할 수 있다. 보약은 과로와 스트레스로 지친 환자에게 원기를 보충하고 혈액 순환을 촉진하는 데 효과적이다”고 설명했다.

이어 “보약 중 하나인 사향공진단은 누적된 피로를 해소하고 손상된 원기를 보강하며, 저하된 기력과 체력을 회복하는 데 도움을 줄 수 있다.. 체내 환경, 장부의 기능, 체열의 흐름 등을 종합적으로 살펴보고, 이에 맞게 조제된 공진단을 복용하면 피로가 해소되고 기력, 체력, 면역력이 강화되는 효과를 기대할 수 있다”고 전했다.

장영용 원장은 “다만, 구입 시 각별한 주의가 필요하다. 핵심약재인 사향의 공급이 줄어들면서 가짜 재료를 배합하고 이를 정품으로 둔갑하는 사례가 많다. 구입에 앞서 정식통관절차를 거치고 식약처의 인증을 받은 정품 재료를 사용했는지 확인해 보는 것이 좋다. 한편 사향공진단을 처음 접한 경우, 공복 상태에서 단독으로 섭취하는 것을 권한다. 식후 복용시 여러 음식들과 함께 보약을 섭취하면 약재 대사 과정에 문제가 생길 수 있다.”고 전했다.