봄맞이 대청소·짐 정리하다 허리 ‘삐끗’… 급성 요추 염좌 주의

날씨가 풀리며 봄맞이 대청소나 집 정리를 하는 사람들이 늘고 있다. 겨울 동안 쌓여 있던 짐을 정리하거나 가구를 옮기다 갑작스럽게 허리 통증을 느끼는 경우도 함께 증가하는 시기다. 특히 무거운 물건을 들거나 익숙하지 않은 자세를 반복하다 허리를 삐끗하는 사례가 적지 않다. 이처럼 갑작스러운 허리 통증이 발생하면 디스크 질환을 먼저 떠올리기 쉽지만, 실제로는 급성 요추 염좌인 경우가 많다. 급성 요추 염좌는 허리 주변 근육이나 인대가 일시적으로 손상되면서 발생하는 통증으로, 무리한 동작이나 순간적인 힘이 가해질 때 나타날 수 있다. 급성 요추 염좌는 흔히 ‘허리에 쥐가 난 것’과 유사한 양상으로 나타난다. 갑작스럽게 통증이 심해지며 허리를 움직이기 어려워지는 특징이 있지만, 대부분은 비교적 단기간 내에 호전되는 경향을 보인다. 다만 초기에는 가벼운 디스크 질환과 증상이 비슷하게 나타날 수 있어 정확한 구별이 어려운 경우도 있다. 이 때문에 통증이 심하거나 일정 기간 이상 증상이 지속될 때는 정확한 진단을 통해 상태를 확인하는 것이 필요하다. 단순 염좌로 생각하고 방치할 경우, 실제로는 디스크와 같은 다른 질환이 동반된 상태일 가능성도 있기 때문이다. 초기 관리

초점 전환 느려졌다면 노안 신호… 조절력 감소로 나타나는 시력 변화

눈은 다양한 거리의 사물을 자연스럽게 인식할 수 있도록 초점을 빠르게 조절하는 기능을 가지고 있다. 노안은 이러한 조절 능력이 감소하면서 나타나는 변화로, 특히 가까운 거리를 볼 때 불편함이 두드러지는 것이 특징이다. 정상적인 눈은 수정체의 유연성을 바탕으로 거리 변화에 따라 즉각적으로 초점을 맞춘다. 그러나 시간이 지나면서 수정체가 점차 단단해지고, 초점 조절에 관여하는 기능이 둔해지면서 근거리 시야 확보가 어려워진다. 노안은 단순히 가까운 것이 잘 보이지 않는 문제를 넘어, ‘초점 전환 속도’의 변화로도 나타난다. 예를 들어 스마트폰을 보다가 고개를 들어 먼 곳을 볼 때 초점이 바로 맞지 않고 잠시 시간이 필요한 경우가 대표적이다. 이러한 현상은 눈의 조절 기능이 이전보다 느려졌다는 신호로 볼 수 있다. 또한 노안은 환경에 따라 증상이 더 두드러지기도 한다. 밝기가 낮은 공간에서는 시야 확보가 더 어려워지며, 근거리 작업을 오래 할수록 눈의 피로가 빠르게 증가하는 경향이 있다. 이는 눈의 조절 기능이 지속적으로 사용되면서 부담이 누적되기 때문이다. 현대인의 생활 패턴 역시 노안 증상 체감에 영향을 준다. 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등 근거리 시야 사용이

고혈압·당뇨 치료 표방 해외직구식품…18개 제품서 위해성분 확인

의약성분 포함 제품 국내 반입 차단…1개 제품서 로바스타틴 검출 식약처 “구매 전 ‘해외직구식품 올바로’ 확인 필요”

식품의약품안전처는 고혈압, 당뇨병 등 만성질환 치료·완화 효과를 표방한 해외직구식품을 검사한 결과, 30개 제품 중 18개 제품에서 국내 반입차단 대상 성분이 확인돼 통관 차단 조치를 시행했다고 밝혔다. 이번 조사는 소비자 관심이 높은 만성질환 관련 제품을 대상으로 진행됐다. 고지혈증·고혈압 관련 제품 20개와 당뇨병 관련 제품 10개 등 총 30개를 아마존, 이베이 등 해외 온라인 쇼핑몰에서 직접 구매해 검사했다. 검사에서는 고지혈증, 고혈압, 당뇨병 치료제 성분 90종을 중심으로 분석이 이뤄졌으며, 국내 반입이 금지된 원료·성분 포함 여부도 함께 확인했다. 그 결과 고지혈증·고혈압 관련 11개, 당뇨병 관련 7개 등 총 18개 제품에서 위해성분 표시가 확인됐다. 이 가운데 1개 제품에서는 고지혈증 치료제 성분인 로바스타틴이 실제로 검출됐다. 고지혈증·고혈압 관련 제품에서는 식품에 사용할 수 없는 원료와 의약품 성분이 다수 확인됐다. 특히 로바스타틴은 근육 약화나 횡문근융해 등을 유발할 수 있으며, 국내에서는 의사 처방이 필요한 전문의약품이다. 이 외에도 몰약, 인도사목 등 일부 성분은 위장장애나 식욕 증가 등의 부작용이 있을 수 있다. 당뇨병 관련 제품에

환절기 피부 고민, 아쿠아필 해법 될 수 있어

완연한 봄으로 접어들면서 일교차가 커지고 미세먼지와 황사, 자외선까지 동시에 증가하고 있다. 이 시기에는 피부가 유독 예민해지고, 피지 분비는 늘어나는데 각질 탈락은 원활하지 않아 모공이 쉽게 막히는 환경이 만들어진다. 특히 겨울 동안 쌓인 묵은 각질과 노폐물이 제대로 제거되지 않은 상태에서 외부 자극까지 더해지면 트러블, 블랙헤드, 칙칙한 피부톤 등의 문제가 복합적으로 나타나기 쉽다. 이러한 계절적 변화 속에서 비교적 부담 없이 피부 컨디션을 끌어올리는 관리가 필요한데, 피부과에서는 최근 아쿠아필을 통한 치료 사례가 늘고 있다. 아쿠아필은 수용성 용액을 이용해 모공 속 노폐물과 피지를 제거하면서 동시에 피부에 수분과 영양을 공급하는 관리다. 흔히 ‘물광 필링’이라고도 불리며, 자극이 비교적 적으면서도 즉각적인 피부 개선 효과를 기대할 수 있다. 목포 남악고운의원 남준일 원장은 “아쿠아필의 핵심은 각질 제거와 수분 공급의 균형이다. 일반적인 필링이 각질 제거에 초점을 맞춘다면, 아쿠아필은 각질과 피지를 부드럽게 정리하면서 동시에 수분을 채워 피부 장벽을 보호하는 데 중점을 둔다. 특히 요즘처럼 건조함과 유분 과다가 동시에 나타나는 복합성 피부 환경에서는 과도

걷기 힘든 무릎 연골판 손상, ‘관절내시경’으로 기능 회복과 통증 동시 해결

4월 중순에 접어들며 낮 최고기온이 크게 오르는 등 때 이른 초여름 날씨가 이어지고 있다. 따뜻해진 기온에 야외 활동량이 급격히 늘어나는 시기이지만, 겨울내 활동량이 적어 근육과 관절이 경직되어 있던 상태에서 갑자기 무리한 움직임을 가져가는 것은 오히려 독이 될 수 있다. 특히 경사진 산길을 오르내리는 등산이나 딱딱한 아스팔트 위를 달리는 러닝은 무릎 관절에 체중의 몇 배에 달하는 충격을 주며, 이는 ‘반월상 연골판 파열’이라는 심각한 부상으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 반월상 연골판은 무릎 관절 사이에 위치한 C자 모양의 섬유연골로, 관절에 가해지는 충격을 흡수하고 하중을 분산시키는 완충 작용을 한다. 하지만 갑작스러운 방향 전환이나 급정지, 혹은 비탈길에서의 과도한 하중이 가해지면 이 연골판이 찢어지거나 파열될 수 있다. 부상 초기에는 단순 근육통으로 오해하기 쉬우나, 무릎을 굽히고 펼 때 무언가 걸리는 느낌이 들거나 계단을 내려갈 때 무릎에 힘이 빠지는 불안정한 느낌이 든다면 연골판 손상을 강하게 의심해야 한다. 서울척탑병원 오상훈 원장(정형외과 전문의)은 “반월상 연골판은 혈관이 적은 무혈성 조직이라 한 번 파열되면 스스로 재생되지 않는 특성이

문고리 돌리기도 힘든 팔꿈치 통증, 방치하면 만성 질환… ‘테니스·골프 엘보’ 주의보

일상생활 중 병뚜껑을 열거나 문손잡이를 돌릴 때, 혹은 무거운 프라이팬을 들어 올릴 때 팔꿈치에 찌릿한 통증이 발생한다면 '상과염'을 의심해 봐야 한다. 흔히 테니스 엘보나 골프 엘보로 불리는 이 질환은 초기에는 가벼운 뻐근함 정도로 시작되지만, 제때 치료하지 않고 방치할 경우 식사나 세수 같은 기본적인 일상 활동조차 버거워질 수 있다. 상과염은 손목과 팔꿈치를 연결하는 힘줄에 과도한 부하가 가해지면서 미세한 파열과 염증이 생기는 질환이다. 통증 부위에 따라 팔꿈치 바깥쪽이 아프면 테니스 엘보(외상과염), 안쪽이 아프면 골프 엘보(내상과염)로 진단한다. 병명 탓에 스포츠 활동 중에만 발생하는 질환으로 오해하기 쉬우나, 실제 환자의 상당수는 운동선수가 아닌 평범한 가정주부나 직장인이다. 걸레질 등 가사 노동으로 팔의 사용이 잦거나, 컴퓨터 키보드와 마우스를 장시간 고정된 자세로 사용하는 환경이 발병의 주된 원인으로 꼽힌다. 주의해야 할 점은 팔꿈치 힘줄이 혈류 공급이 상대적으로 적은 부위라는 것이다. 한 번 손상되면 자연적인 회복이 더디며, 통증이 발생했음에도 불구하고 팔을 계속 사용하면 미세 파열이 누적되어 구조적인 변형이나 만성 염증으로 악화할 위험이 크다

앞니 임플란트, 어금니보다 어려운 이유

앞니 임플란트는 단순한 치아 기능 보완을 넘어 발음과 외관에 영향을 줄 수 있어, 사전 이해와 정밀한 진단이 중요하다는 의견이 제시된다. 앞니는 대화 시 공기 흐름을 조절하는 역할을 한다. 이로 인해 일부에서는 시술 이후 발음이 어색하게 느껴질 수 있다. 특히 ‘ㅅ’, ‘ㅈ’ 발음에서 변화가 인지되는 경우가 보고된다. 이러한 현상은 구조 적응 과정에서 나타날 수 있으며 개인별 차이가 있다. 외관 측면의 부담도 고려 요소다. 앞니는 노출 빈도가 높아 치아 길이와 색상, 잇몸선의 균형이 중요하게 작용한다. 잇몸 높이나 형태가 조화롭지 않을 경우 시각적 이질감이 느껴질 수 있다. 음식 섭취 시에도 초기 적응이 필요할 수 있다. 앞니는 음식을 끊는 기능을 담당한다. 이 과정에서 단단한 음식에 부담을 느끼는 사례가 있으며, 이는 교합 상태(위아래 치아 맞물림)에 따라 다르게 나타날 수 있다. 서울센텀치과 이현섭 대표원장은 “앞니 부위는 해부학적으로 잇몸뼈 두께가 얇은 경우가 많다. 이로 인해 식립 위치와 각도 설정에 세밀한 판단이 요구된다. 뼈의 밀도와 형태는 초기 고정과 안정성에 영향을 줄 수 있는 요소로 알려져 있다. 또한 잇몸 조직 상태는 외관 형성에 중요한 변

울쎄라•써마지, 왜 효과 다를까…AI 피부 진단 활용 도움

최근 리프팅 시술에 대한 관심이 높아지면서 울쎄라와 써마지를 찾는 환자들이 꾸준히 증가하고 있다. 두 시술 모두 피부 탄력 개선과 주름 완화에 도움을 줄 수 있지만, 동일한 장비와 샷 수로 진행하더라도 개인에 따라 결과 차이가 나타나는 경우가 적지 않다. 전문가들은 이러한 결과 차이를 줄이기 위한 핵심 요소로 ‘시술 전 정밀한 피부 진단’을 강조한다. 최근에는 AI 기반 피부 분석 기술이 도입되면서 개인의 피부 상태를 보다 객관적이고 정밀하게 파악할 수 있게 되었고, 이를 바탕으로 맞춤형 시술 설계가 가능해지고 있다. V&MJ 피부과 김민주 원장은 “AI 메타스캔 피부 분석은 피부층 구조를 비롯해 탄력, 수분, 색소 상태 등을 수치화해 확인할 수 있는 것이 특징이다. 이를 통해 처짐이 집중된 부위에는 리프팅 에너지를 집중하고, 피부가 얇거나 민감한 부위에는 강도를 조절하는 등 개인별로 최적화된 시술 계획을 수립할 수 있다. 결과적으로 불필요한 과시술을 줄이고, 보다 자연스럽고 안정적인 결과를 기대할 수 있다”고 설명했다. 이어 “리프팅 시술의 만족도를 높이기 위해서는 장비 선택뿐 아니라 시술 전 피부 진단과 이후 관리까지 포함한 체계적인 접근이 중요하

윤종진 한국보훈복지의료공단 이사장, 인천보훈병원 현장 점검

인천보훈병원 관계자들과 고령 친화 맞춤형 의료 서비스 논의

"인천 지역 보훈가족의 건강을 책임지는 최일선 현장에서 묵묵히 헌신하는 임직원들의 노고에 감사드립니다. 고령의 국가유공자분들이 수준 높은 맞춤형 의료 혜택을 체감하고, 편안한 환경에서 진료받을 수 있도록 힘쓰겠습니다." 4월 20일 오전 인천보훈병원을 방문한 윤종진 한국보훈복지의료공단 이사장의 말이다. 윤종진 이사장은 이날 인천보훈병원을 찾아 주요 사업 추진 현황을 점검하고 보훈가족을 위한 의료 서비스 고도화 방안을 논의했다. 현장에서 윤종진 이사장(사진 오른쪽 두 번째)은 핵심 사업인 ‘지능형(스마트) 의료 인프라 확충’과 ‘고객 맞춤형 진료 특화’ 추진 상황을 집중적으로 살폈다. 특히 고령의 보훈가족이 건강한 삶을 되찾을 수 있도록 최신 기술을 접목한 ‘로봇 재활 기기’의 활용 현황을 점검하고 맞춤형 재활 치료 서비스 역량 강화 등에 관한 의견을 나누었다. 윤종진 이사장(사진 왼쪽 네 번째)은 어르신 환자들의 진료 수요가 높은 보철 치료 등 치과 진료 활성화 및 인프라 확장 계획을 살피며 진료 환경 개선 방향을 확인했다. 이어 의료진들과 함께 고령 친화적인 맞춤형 의료 서비스 강화 방안을 심도 있게 논의하고 고령의 국가유공자들이 수준 높은 맞춤형 의료 혜

당뇨 임플란트, 안전한 수술 위한 철저한 사전 관리 중요

임플란트는 치아 상실 시 기능과 심미성을 동시에 회복할 수 있는 대표적인 치료법으로, 노년층에서 수요가 높은 수술이다. 중장년층의 경우 노화로 인해 잇몸뼈가 약해지면서 치아를 상실하는 사례가 많고, 이는 음식물 섭취의 어려움으로 이어져 전신 건강에도 영향을 줄 수 있다. 이에 따라 임플란트를 통한 기능 회복의 필요성이 더욱 강조되고 있다. 하지만 당뇨와 같은 만성질환을 앓고 있다면 임플란트 수술에 대한 부담이 클 수 있다. 혈당이 높은 상태가 지속되면 혈류 순환이 저하되고 상처 치유가 늦어지는 특성 때문이다. 이로 인해 수술 부위의 감염 위험이 높아지고, 회복이 지연될 가능성도 존재한다. 이러한 이유로 과거에는 당뇨 환자 임플란트 치료가 제한적으로 이루어지는 경우가 많았다. 고르다치과의원 강남점 고상훈 대표원장은 “최근에는 정밀 진단과 체계적인 관리가 가능해지면서 당뇨임플란트 역시 충분히 고려할 수 있게 되었다. 다만 안전한 수술을 위해서는 철저한 사전 준비와 의료진 간 협진이 필수다. 환자의 혈당 상태를 안정적으로 유지하는 것이 가장 중요한 요소로, 복용 중인 약물 조절과 함께 전반적인 건강 상태를 면밀히 점검해야 한다”고 설명했다. 이어 “특히 디지털 장