원형탈모는 초기 증상 단계에서 어떻게 대응하느냐에 따라 치료 경과와 소요 기간에 뚜렷한 차이가 나타날 수 있는 탈모 유형으로 꼽힌다. 대부분의 경우 동전 크기의 단발성 탈모반 한 개로 시작되는 경우가 많아 일시적인 현상으로 오해하기 쉽지만, 이를 가볍게 여기고 방치할 경우 탈모반의 크기가 점차 커지거나 개수가 늘어나면서 다발성 또는 사행성 형태로 진행될 가능성이 있다.
특히 원형탈모는 다른 탈모 유형에 비해 진행 속도가 빠를 수 있고, 면역 반응과 자율신경 균형이 불안정한 상태에서 급격히 악화되는 특성이 있어 초기 대응 시점을 놓치면 치료 난도가 높아질 수 있다.
최근 스트레스가 장기간 지속되거나 수면 부족, 과로가 누적된 상황에서는 두피 환경이 급격히 악화되면서 탈모 진행 속도가 빨라질 수 있으며, 남성과 여성 모두에게서 이러한 양상이 공통적으로 관찰된다. 여성의 경우 감정적 스트레스나 생활 리듬 변화에 민감하게 반응하면서 원형탈모가 발생하는 경우가 많고, 남성은 장시간 업무와 불규칙한 생활 습관이 누적되면서 탈모가 촉발되는 사례가 적지 않다.
발머스한의원 창원점 최승범 원장은 “원형탈모는 초기 치료 시 반응이 비교적 좋은 탈모 유형에 속하지만, 시기를 놓치면 치료 기간이 길어지고 관리가 까다로워질 수 있다”며 “탈모반이 작고 통증이나 가려움이 없다고 해서 방치하기보다는 병원 진료를 통해 현재 상태를 점검하고 치료와 관리 방향을 함께 설정하는 것이 중요하다”고 설명했다.
이어 “실제로 초기 원형탈모의 경우 탈모반 주변 모발이 점차 가늘어지거나, 두피가 예민해지면서 가벼운 열감이나 당김을 느끼는 변화가 동반되는 경우가 많다. 이러한 신호를 초기에 인지하지 못하고 시간이 지나면 탈모반이 서로 연결되거나 범위가 넓어지면서 치료 기간이 길어질 수 있다. 또한 최근 면역력이 저하됐다고 느끼거나, 체온 변화가 잦고 쉽게 피로해지는 상태가 반복된다면 원형탈모 진행 가능성을 함께 살펴볼 필요가 있다”고 전했다.
원형탈모 초기 대응에서 중요한 또 하나의 요소는 생활습관 관리다. 충분한 수면을 통해 자율신경 리듬을 안정시키는 것은 치료 과정 전반에 영향을 미칠 수 있으며, 규칙적인 식사를 유지해 신체 회복에 부담을 주지 않는 것이 도움이 된다.
잦은 야식이나 과도한 카페인 섭취, 불규칙한 식사 시간은 체내 리듬을 흐트러뜨려 탈모 관리에 부정적인 영향을 줄 수 있어 주의가 필요하다. 무리한 운동이나 과도한 일정 역시 회복을 방해할 수 있으므로, 치료 초기에는 몸의 회복 신호에 맞춰 생활 강도를 조절하는 것이 바람직하다. 이와 함께 가벼운 산책이나 스트레칭과 같은 활동은 혈액 순환을 돕고 스트레스를 완화하는 데 긍정적인 역할을 할 수 있다.
최승범 원장은 “원형탈모는 단순히 두피만의 문제가 아니라 전반적인 신체 균형과 밀접하게 연결된 탈모 유형으로, 초기 대응 시점에서 치료와 관리가 함께 이뤄질수록 경과가 달라질 수 있다. 증상을 인지했을 때 가볍게 넘기기보다는 병원을 통해 상태를 점검하고, 치료와 함께 생활습관 관리에 신경 쓰는 것이 장기적인 탈모 관리와 재발 예방에 중요한 역할을 할 수 있다”고 전했다.
