연말·연초가 되면 잦은 모임과 회식으로 체중 증가를 체감하는 사람이 많다. 겨울을 다이어트에 불리한 계절로 여기기 쉽지만, 전문가들은 오히려 겨울을 체지방 감량에 유리한 시기로 꼽는다. 추운 날씨가 몸의 에너지 소비를 자연스럽게 늘리기 때문이다.

전문가들이 겨울을 주목하는 또 다른 이유는 체지방 연소 환경이 비교적 안정적으로 유지된다는 점이다. 여름철에는 무더위로 식욕이 줄어드는 듯 보이지만, 냉음료·당류 섭취가 늘고 활동량이 줄어드는 경우가 많다. 반면 겨울에는 체온 유지를 위한 에너지 소비가 꾸준히 발생해, 올바른 관리만 병행된다면 체지방 감소가 보다 지속적으로 나타날 수 있다는 분석이다. 이 때문에 겨울을 ‘체지방 관리에 가장 유리한 계절’로 평가하는 전문가들도 적지 않다.

그럼에도 겨울철 체중이 늘어나는 경우가 많은 이유는 연말연초 모임, 잦은 음주와 고열량 음식 섭취, 활동량 감소가 겹치기 때문이다. 대사는 활발해졌지만 섭취 열량이 이를 초과하면 체중 증가로 이어질 수밖에 없다.

결국 겨울 다이어트의 핵심은 ‘환경’이 아닌 ‘활용법’이다. 과도한 난방을 피하고, 가벼운 산책이나 계단 이용 등 일상 속 움직임을 늘리는 것만으로도 에너지 소비를 높일 수 있다.

여기에 다이어트 건강기능식품을 병행하는 것도 하나의 방법이다. 고현정의 관리템으로 알려진 ‘슬림웨이 다이어트’는 체지방 관리에 도움을 주는 기능성 원료 ‘해국추출물’을 함유한 다이어트 전문 브랜드다. 인체적용시험을 통해 체중과 체지방량, 내장·피하지방 면적 등 주요 지표에서 감소 효과가 확인됐다.

또한 프로바이오틱스, 히알루론산, 비타민, 셀레늄 등 총 11가지 주원료를 함유해 체지방 관리뿐 아니라 장 건강, 피부 보습, 항산화까지 하루 한 포로 함께 관리할 수 있는 점이 특징이다.

슬림웨이 다이어트 관계자는 “운동량이 줄고 술자리·모임이 많아지는 겨울, 식단 관리가 어려운 이들에게 ‘슬림웨이 다이어트’는 체지방 관리에 효과적인 선택지가 될 것”이라며 “겨울에 쌓인 체지방은 방치할수록 감량이 더 어려워지기 때문에, 이번 겨울 관리가 무엇보다 중요하다”고 덧붙였다.

 
한편, 슬림웨이 다이어트는 2025년 마지막 특별 할인 이벤트를 진행하고 있다. 이번 이벤트는 준비된 수량이 한정적인 관계로, 소진 시 예고 없이 조기 종료될 수 있다. 자세한 내용은 공식 홈페이지를 통해 확인 가능하다.