한국관광공사(사장직무대행 서영충, 이하 ‘공사’)는 외국인 개별관광객이 즐길 수 있는 '2025 개별관광객 타깃 K-컬처 특화 상품 공모‘를 통해 15개의 여행상품을 최종 선정하고, 이를 운영하는 14개사와 지난 19일 공사 서울센터에서 업무협약을 체결했다. 2024년 외래관광객조사에 따르면 지난해 한국을 찾은 방한객의 88.3%가 개별여행객인 것으로 나타났다. 이들은 자유일정 중 단기투어상품을 이용하는 경향을 보였다. 특히 미국, 호주, 독일 등 구미대양주 관광객의 단기투어상품 이용률은 최대 24.2%로 전체 평균 9.5%보다 월등히 높다. 공사는 구미대양주 개별관광객의 한국 문화체험 수요 등을 반영하여 K-컬처가 접목된 여행상품을 발굴하고자 이번 공모를 진행했다. 지난 10월 22일부터 11월 6일까지 진행된 공모에는 ▲라이프스타일(뷰티, 패션) ▲미디어콘텐츠(K-팝, 영화, 웹툰) ▲예술(건축, 미술, 문학) ▲교육(한국어, 갭이어) ▲ESG(친환경·채식, 사회공헌) ▲자유테마 등 6개 분야에 총 118개 상품(62개사)이 접수됐으며 최종 15개 상품(14개사)이 선정됐다. 선정된 상품에는 K-팝, K-뷰티 등 대표적인 K-컬처 상품부터, 이색적인 체험
인스파이어 엔터테인먼트 리조트가 겨울 시즌 캠페인 ‘윈터 원더랜드’를 선보이며 투숙 기간에 따라 혜택이 풍성해지는 호텔 패키지를 출시했다. 이번 패키지는 역대급 한파가 예고된 겨울에도 실내에서 따뜻하고 다양한 엔터테인먼트를 즐길 수 있도록 기획된 것이 특징이다. 인스파이어는 ‘올인원(ALL-IN-ONE)’ 엔터테인먼트 리조트의 강점을 살려 연인, 가족, 친구 등 누구와 함께하더라도 만족할 수 있는 겨울 휴식 구성을 마련했다. 단순한 숙박을 넘어 연말·연시 특별한 경험을 제공하는 것이 목표다. 이번 ‘윈터 원더랜드’ 패키지는 1박부터 3박까지 총 네 가지 옵션으로 구성됐다. 주중 전용 ‘1박 패키지’는 호텔 숙박과 함께 호라이즌 라운지 시그니처 드링크 웰컴 어메니티, 셰프스 키친 주중 브런치 이용권이 포함돼 여유로운 평일 휴식을 원하는 고객에게 적합하다. 2박 패키지는 취향에 따라 레저형 구성과 미식형 구성 가운데 선택할 수 있다. 스플래시 베이 이용권이 포함된 레저형 패키지는 사계절 실내 워터파크 스플래시 베이를 하루 종일 이용할 수 있으며, 가인볼링센터 2회, 짱랜드 3종 이용권까지 제공된다. 셰프스 키친 패키지를 선택할 경우 2박 동안 볼링과 짱랜드 이용
겨울은 다양한 연령층에서 시력교정술 수요가 골고루 높아지는 시기다. 고온 다습한 여름철은 땀이나 세균 감염 등의 우려로 회복에 부담을 느끼는 반면, 겨울철은 상대적으로 기온 등 비교적 부담이 덜한 환경에서 회복을 도모할 수 있다는 점이 환자들의 선택에 영향을 주는 것으로 추정된다. 이에 연말 연휴와 겨울방학을 활용해 그동안 미뤄왔던 시력교정술을 받고자 하는 대학생, 직장인들은 물론 수능을 마친 수험생들도 대거 병원을 찾고자 11월부터 환자들의 검사 문의가 증가하는데, 가장 인기있는 수술은 단언 스마일라식이다. ZEISS 인증 스마일닥터 고병우 안과전문의(압구정안과의원 대표원장)는 “겨울철은 난방기 사용으로 실내외 모두 건조한 환경인 만큼, 안구건조증 관리에 주의를 기울여야 한다. 인공눈물을 자주 사용하고, 가습기 등으로 적정 실내 습도를 유지하는 것이 수술 후 회복에 무척 중요하다”고 말한다. 이어 “감기나 독감 같은 호흡기 질환 역시 회복에 영향을 줄 수 있으므로, 감기 예방에 신경을 쓰고 재채기나 코를 세게 푸는 행동은 자제해야 한다”는 의견을 덧붙였다. 또 수술 후 외출 시 자외선 차단 안경을 착용하면 눈 보호에 도움이 된다고 조언했다. 스마일라식은 1
한국건강관리협회 인천광역시지부(원장 홍은희, 이하 ‘건협 인천’)는 18일 지역 내 취약계층 7가구를 대상으로 반찬배달 봉사활동을 진행했다. 이번 봉사활동은 식사 준비에 어려움을 겪는 가정을 지원하고, 건강 상태와 안부를 세심하게 확인하기 위해 마련됐다. 건협 인천 직원들은 직접 가정을 방문해 정성껏 준비한 반찬을 전달하고, 생활 속 어려움과 필요 사항을 귀 기울여 듣는 시간을 가졌다. 홍은희 원장은 “이번 활동은 단순한 음식 전달을 넘어, 지역사회 취약계층과 소통하고 실질적인 도움을 제공하는 의미 있는 자리였다”며 “앞으로도 지역사회와 함께하며, 도움이 필요한 이웃에게 건강과 따뜻한 마음을 전하는 봉사활동을 지속해 나가겠다”고 말했다. 건협 인천은 이번 반찬배달 봉사를 포함해 다양한 사회공헌 활동을 통해 지역 주민의 건강과 생활 안정에 기여하며, 지역사회와 상생하는 기관으로서의 역할을 강화해 나갈 계획이다.
하루 종일 컴퓨터를 사용하거나 운동 후 팔꿈치 통증이 계속된다면 ‘테니스엘보’ 혹은 ‘골프엘보’를 의심해볼 필요가 있다. 두 질환은 모두 팔꿈치 주변의 힘줄이 손상되어 염증과 통증이 생기는 질환이지만, 통증이 나타나는 부위와 사용되는 근육의 차이로 구분된다. 테니스엘보는 팔꿈치의 바깥쪽(외측 상과)에, 골프엘보는 팔꿈치의 안쪽(내측 상과)에 통증이 생기는 것이 대표적인 특징이다. 테니스엘보는 손목을 반복적으로 펴거나 비트는 동작에서 주로 발생한다. 테니스를 치지 않아도, 컴퓨터 마우스를 오래 사용하거나 손목을 자주 비트는 직장인, 요리사, 목수 등 손을 많이 쓰는 직업군에서 흔하게 나타난다. 반복된 동작으로 팔꿈치 바깥쪽 힘줄이 미세하게 손상되고 염증이 생기면서 통증이 점점 심해진다. 반면 골프엘보는 손목을 자주 굽히거나 안쪽으로 회전시키는 동작에서 발생하며, 팔꿈치 안쪽 힘줄이 손상되어 통증을 유발한다. 골프뿐 아니라 주부, 미용사, 헬스 트레이너처럼 손목을 반복적으로 사용하는 사람들에게도 자주 나타난다. 결국 두 질환 모두 ‘팔과 손의 과사용’이 핵심 원인이다. 평택센텀정형외과 여도현 원장은 “테니스엘보와 골프엘보는 비슷하게 보이지만 통증 부위와 사용 근
매일 걷고 움직이는 일상 동작들은 무릎 관절에 지속적인 압력을 가하게 된다. 이런 부담이 무릎에 쌓이게 되면, 어느 순간부터 무릎 관절이 뻣뻣해지거나 오래 걷고 난 뒤 통증이 지속되기도 한다. 특히 날씨가 추워지면 증상이 악화되는 경우가 많은데, 이는 무릎 퇴행성 관절염의 전조일 수 있으니 증상을 주의 깊게 살펴보는 것이 좋다. 무릎 퇴행성 관절염은 나이가 들수록 발병률이 높아지는데, 평소 활동량이 많거나 무릎에 부담을 주는 생활습관을 가진 경우에는 더 일찍 증상이 나타날 수 있다. 무릎 퇴행성 관절염은 무릎에 극심한 통증을 유발하여 삶의 질이 저하되는 원인이 되므로, 건강한 노후 생활을 위해서는 무릎 관절 관리에 유의해야 한다. 잠실 선수촌병원 정형외과 김상범 대표원장은 “무릎에 발생하는 퇴행성 관절염은 무릎뼈를 보호하고 있는 뼈연골이 점차 손상되면서 뼈끼리 충돌을 일으켜 극심한 통증을 유발하는 질환이다. 무릎 퇴행성 관절염이 지속되면 다리가 점점 바깥쪽으로 벌어질 수 있으며, 심할 경우 무릎뼈가 깎여나가기도 한다”고 설명했다. 이어 “질환 초기 및 중기의 환자는 약물치료, 물리치료, 주사 요법과 같은 비수술적 치료를 통해 호전을 기대할 수 있다. 또한 주
노화는 막을 수 없지만, 그 속도를 조절할 수는 있다. 최근 활용되고 있는 ‘슬로우에이징(Slow-aging)’은 단순히 젊어 보이려는 시도가 아니라, 나이에 맞는 자연스러운 인상과 건강한 피부를 유지하려는 개념이다. 외모를 단기간에 바꾸기보다는 서서히, 균형 있게 변화를 추구하는 접근 방식이다. 이 가운데 주목받는 시술로 실리프팅이 자리하고 있다. 실리프팅은 의료용 녹는 실을 피부 조직 내에 삽입해 처진 피부를 끌어당기고 고정함으로써 주름과 탄력 저하를 개선하는 방법이다. 절개나 박리 없이 진행되는 비수술적 시술로, 회복 기간이 짧고 일상 복귀가 빠르다는 점이 장점이다. 특히 피부 탄력 감소로 생긴 볼처짐이나 턱선 불균형, 팔자주름 개선에 효과적이다. 제이필의원 홍대점 황금빛 원장은 “실리프팅은 다양한 방법 중 하나로 특수 실을 피부 조직 내에 삽입해 처진 피부를 끌어당겨 고정함으로써 주름 잡힌 피부를 평평하게 만드는 시술이다. 실리프팅은 다수의 임상경험을 통해 효과가 확인된 시술이지만 환자의 피부 유형에 맞추어 시술하는 것이 가장 중요하다. 또한 만족스러운 결과를 얻기 위해서는 다양한 실을 선택할 수 있는지, 시술 경험이 많은 의료진에게 전문적인 상담을
압구정더모의원이 최근 탈모증 환자의 변화 양상에 맞춰 비수술 치료를 확대하고, 환자 맞춤형 진료 시스템을 도입했다고 밝혔다. 압구정더모의원은 개원 당시부터 탈모증 치료를 주요 진료 분야로 삼아 전문성을 쌓아왔다. 원형탈모, 정수리탈모 등 일반적인 탈모증에서부터 여성탈모와 희귀 탈모질환, 두피관리까지 다양한 탈모케어를 제공하고 있다. 18년 이상의 임상 경험을 지닌 의료진이 모든 치료 과정을 전담하며, 근본적인 원인 분석을 바탕으로 탈모약 처방부터 탈모주사, 헤어셀 치료 등 다양한 치료법을 병행해 효과를 높이고 있다. 압구정더모의원 유정현 대표원장은 “과거에는 탈모증이 주로 중년 이후 남성에게 발병하는 유전적 질환으로 여겨졌지만, 요즘에는 젊은 연령층에서의 발생이 증가하고 있다. 특히 스트레스와 생활습관, 호르몬 불균형 등이 정수리탈모로 이어지는 경우가 많다. 정수리탈모는 눈에 잘 띄지 않는 부위에서 시작돼 초기에 발견하기 어려우며, 방치할 경우 두피의 모낭 기능이 손상돼 영구적인 탈모반이 남을 수 있다.”라고 설명했다. 이어서 “이런 경우 모발이 아니라 모낭의 건강을 회복하는 것이 우선이다. 탈모가 진행 중인 상태에서 근본적인 원인 파악 없이 모발이식 수술을
체중 관리를 시작하면 가장 먼저 떠오르는 것이 ‘지방 줄이기’다. 하지만 모든 지방이 몸에 해로운 것은 아니다. 오히려 체중 감량을 돕고 신진대사를 촉진하는 ‘좋은 지방’이 있다. 그 중에서도 올리브유와 기버터는 단순한 식재료를 넘어 건강한 다이어트 리듬을 만들어주는 중요한 조력자가 될 수 있다. 강서구 새라한의원 김효영 원장은 “좋은 지방 섭취는 한의학적으로는 비위(脾胃)의 기능을 조절해 몸의 에너지 균형을 되찾는 접근이다. 좋은 지방을 적절히 섭취하면 포만감이 오래 지속되고 혈당 급상승을 억제해 과식을 막는 데 도움을 준다. 실제로 식단에서 지방을 지나치게 줄이면 오히려 폭식이나 피로감이 쉽게 찾아오기도 한다”고 설명했다. 올리브유는 불포화지방산이 풍부해 체지방 축적을 억제하고 혈중 지질 개선에도 긍정적이다. 열을 덜 만들어 부담 없이 순환을 도와주는 성질이 있어 꾸준히 섭취하기 좋다. 샐러드에 가볍게 뿌리거나 따뜻한 음식에 마무리용으로 올려도 향이 살아 있고 부담이 없다. 단, 조리 시 너무 높은 온도에서 사용하지 않는 것이 좋다. 기버터는 일반 버터에서 수분과 유당을 제거해 만든 형태로, 고소하지만 소화 부담은 훨씬 적다. 인도 아유르베다에서도 ‘따뜻
테니스엘보와 골프엘보는 테니스나 골프 선수에게만 생기는 질환으로 오해하기 쉽다. 하지만 팔과 손목을 자주 사용하는 사람이라면 누구나 겪을 수 있는 질환으로, 특히 장시간 손을 많이 쓰는 직업군에서 환자가 꾸준히 증가하는 추세인데 목수, 요리사, 미용사처럼 손목을 반복적으로 사용하는 직업군이 대표적이다. 테니스엘보는 ‘외측상과염’이라고 하며, 팔꿈치 바깥쪽 힘줄이 손상되어 통증이 발생한다. 손목을 뒤로 젖히거나 수건을 짜는 동작, 무거운 물건을 들 때 통증이 심해지는 것이 특징이다. 반면 골프엘보는 ‘내측상과염’으로 불리며 팔꿈치 안쪽 힘줄에 염증이 생긴다. 병뚜껑을 돌리거나 걸레를 짜는 동작, 즉 손목을 안쪽으로 굽히는 동작에서 통증이 두드러진다. 테니스엘보와 골프엘보의 통증은 일상생활 속에서도 쉽게 확인할 수 있다. 예를 들어 컵이나 주전자를 들 때 팔꿈치가 시큰하거나, 문손잡이를 돌릴 때 순간적으로 통증이 느껴지는 경우가 있다. 수건을 짜거나 무거운 가방을 들 때, 손목을 살짝만 움직여도 팔꿈치 부근이 찌릿하게 당기는 느낌이 든다면 주의해야 한다. 이러한 통증은 처음에는 가벼운 불편감으로 시작하지만, 시간이 지날수록 통증 부위가 넓어지고 강도가 심해지는
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