손목과 손가락을 자주 사용하는 생활 환경이 일상화되면서 손 저림과 통증을 호소하는 사례가 늘고 있다. 특히 스마트폰 사용이나 컴퓨터 작업, 반복적인 가사노동 등으로 손목에 부담이 지속되면 손목터널증후군으로 이어질 가능성이 높아진다. 초기에는 단순 피로로 여기기 쉽지만 증상이 반복된다면 주의가 필요하다. 손목터널증후군은 손목 내부의 수근관에서 정중신경이 압박을 받으면서 발생하는 질환이다. 수근관은 뼈와 인대로 이루어진 좁은 통로로, 이 공간이 좁아지거나 내부 압력이 증가하면 신경이 자극돼 통증과 감각 이상이 나타난다. 반복적인 손목 사용이 주요 원인으로 작용한다. 대표적인 증상은 손가락 저림이다. 특히 엄지와 검지, 중지, 약지 일부에서 저림이 나타나는 경우가 많다. 손을 오래 사용하거나 손목을 구부린 상태를 유지하면 통증이 심해지며, 밤에 손 저림으로 잠에서 깨는 경우도 있다. 손목이나 손바닥이 뻐근하고 타는 듯한 통증이 동반되기도 한다. 증상이 진행되면 손의 힘이 약해지고 물건을 자주 떨어뜨리는 경우가 늘어난다. 병뚜껑을 따거나 열쇠를 돌리는 동작이 어려워질 수 있으며, 손가락의 감각이 둔해져 정교한 작업이 힘들어질 수 있다. 이러한 상태를 방치하면 신경
손가락은 일상에서 가장 많이 사용하는 신체 부위로, 작은 움직임에도 많은 힘줄과 인대가 관여한다. 반복적인 사용이 이어지면 손가락 관절과 힘줄에 부담이 쌓이기 쉽다. 특히 손가락을 움직일 때 걸리는 느낌이나 통증이 반복된다면 방아쇠수지를 의심해볼 필요가 있다. 방아쇠수지는 손가락을 구부렸다 펼 때 힘줄이 원활하게 움직이지 못하면서 발생하는 질환이다. 힘줄이 지나가는 통로가 좁아지거나 힘줄 자체가 두꺼워지면 마찰이 증가하고, 이로 인해 통증과 함께 움직임이 부자연스럽게 나타난다. 손가락을 펼 때 갑자기 튀듯이 펴지는 현상이 특징적으로 나타난다. 초기에는 아침에 손가락이 뻣뻣하거나 뭉친 느낌으로 시작되는 경우가 많다. 손가락을 움직일 때 약한 걸림이 느껴지고, 손바닥 쪽을 눌렀을 때 통증이 나타날 수 있다. 시간이 지나면 증상이 점차 심해지며, 손가락을 펴거나 구부리는 동작이 어려워질 수 있다. 이 질환은 손을 많이 사용하는 환경에서 흔히 발생한다. 요리나 청소와 같은 가사노동, 반복적인 작업을 수행하는 직업군에서 발병 위험이 높다. 최근에는 스마트폰 사용 증가로 인해 손가락을 반복적으로 사용하는 시간이 늘면서 연령과 관계없이 나타나는 경향이 있다. 방아쇠수지를
밤마다 이어지는 가려움으로 잠을 설치고, 긁을수록 악화되는 피부 상태에 스트레스를 호소하는 이들이 많다. 이러한 증상의 중심에는 만성 염증성 피부질환인 아토피가 자리하고 있다. 만성 염증성 피부질환 ‘아토피’의 주된 증상은 가려움증으로, 초기에는 피부가 붉어지면서 건조감과 약한 가려움을 동반하지만, 점차 가려움은 심해지는 경향이 있다. 아토피의 발병 부위는 목, 이마, 눈 주위, 손과 손목 등 다양하며, 신체 부위를 가리지 않고 나타난다. 이러한 가려움증은 밤에 숙면을 방해하여 일상생활에 악영향을 끼칠 수 있으며, 가려움을 참지 못해 병변을 긁게 되면 상처가 생기고 진물이 흐르는 등의 염증이 나타날 수 있다. 이외에도 상처가 난 병변에 세균, 진균 등이 침투하여 증상 재발을 지속적으로 유발하거나 천식, 두통, 소화불량, 변비 등의 2차 합병증이 발현될 수 있다. 아토피의 발병 원인은 다양하여 정확한 발병 원인이 밝혀진 바 없지만, 주로 유전적 요인, 환경적 요인, 피부 장벽의 기능 이상이나 면역학적 문제와 온습도의 변화, 스트레스, 식품 알레르기 등이 복합되어 증상이 나타난다고 보고 있다. 생기한의원 부천점 한창이 대표원장은 “한의원 등 한의학계에서는 면역력
매년 4월 7일 세계 보건의 날을 맞아 건강검진의 중요성이 다시 주목받고 있다. 전문가들은 소변과 혈액 검사 등 기본 검진만으로도 향후 건강 상태를 예측할 수 있는 핵심 지표를 확인할 수 있다고 강조한다. 우리나라 건강검진 제도는 1950년대 결핵·기생충 질환 퇴치를 위한 집단검사에서 출발해 현재는 일반검진, 영유아검진, 암검진 등 생애주기별 맞춤형 체계로 발전했다. 이를 통해 질병의 조기 발견과 예방 중심의 건강관리 시스템으로 자리 잡았다. 한국건강관리협회 인천지부 홍은희 원장은 “채혈과 소변검사만으로도 심뇌혈관질환, 신장질환, 대사질환 등 주요 질환을 무증상 단계에서 선별할 수 있다”며 “기초 수치에 대한 지속적인 관심이 향후 10년 건강을 좌우한다”고 설명했다. 실제 국민건강보험공단이 발표한 ‘2024 건강검진 통계연보’에 따르면, 전체 수검자의 69.8%가 대사증후군 위험요인을 1개 이상 보유한 것으로 나타났다. 또한 질환 의심 판정은 32.0%, 유질환 판정은 28.9%에 달해 기본 검진만으로도 상당수 건강 이상이 발견되고 있는 것으로 분석된다. 항목별로는 혈압 이상이 45.1%, 혈당 이상이 41.1%로 나타나, 가장 기본적인 검사만으로도 심뇌혈관
최근 외모와 기능 개선을 동시에 고려하는 치아교정 수요가 증가하면서, 돌출입 교정 방식에 대한 관심도 높아지고 있다. 특히 발치를 동반하지 않는 비발치 교정(Non-extraction)에 대한 문의가 늘어나며 치료 선택의 폭이 다양해지는 추세다. 돌출입은 치아뿐 아니라 잇몸뼈의 전방 돌출이 함께 나타나는 경우가 많아 정밀한 진단이 중요하다. 단순히 치아 배열만을 이동시키는 것이 아니라, 전체적인 구강 구조와 얼굴 균형을 고려한 접근이 필요하다는 것이 치과계의 일반적인 견해다. 인천 화이트드림치과 조상아 원장은 “돌출입 교정 과정에서는 환자의 잇몸뼈 상태와 치아 공간, 교합 관계 등을 종합적으로 분석한 뒤 비발치 교정이 가능한지를 판단하는 것이 중요하다. 모든 경우에 적용되는 것은 아니지만, 적절한 조건에서는 발치 없이도 돌출 개선을 기대할 수 있다”고 설명했다. 이어 “비발치 교정은 자연 치아를 보존하면서 진행된다는 점에서 부담을 줄일 수 있으나, 치료 계획 수립 과정에서의 정밀성이 더욱 요구된다. 특히 치아 이동 범위와 잇몸뼈의 한계를 고려하지 않을 경우 결과에 영향을 줄 수 있어 의료진의 경험과 진단 과정이 중요하게 작용한다”고 전했다. 조상아 원장은 “
나이가 들면서 허리 통증과 함께 다리가 저리고 당기는 증상을 겪는 이들이 많다. 대다수는 이를 나이 들면 으레 생기는 퇴행성 변화나 단순한 근력 저하로 여겨 방치하곤 한다. 하지만 조금만 걸어도 다리가 터질 듯이 아파 자꾸 주저앉게 되거나 허리를 앞으로 숙일 때만 일시적으로 통증이 완화된다면 대표적인 척추 질환인 ‘척추관협착증’을 의심해 보아야 한다. 척추관협착증은 척추 중앙의 신경 통로인 척추관이 여러 원인으로 인해 좁아지면서 신경을 압박해 통증을 유발하는 질환이다. 주로 척추 주변의 인대가 두꺼워지거나 뼈가 가시처럼 돋아나면서 발생하는데 이는 신경 흐름을 방해하여 허리뿐만 아니라 엉덩이, 다리, 발바닥까지 이어지는 방사통을 일으킨다. 특히 ‘간헐적 파행’이라 불리는 보행 장애는 협착증의 전형적인 증상으로, 걷다가 다리의 통증과 저림 때문에 반드시 쉬어 가야 하는 상황을 반복하게 만든다. 많은 환자가 척추관협착증을 허리디스크와 혼동하곤 한다. 허리디스크는 대개 허리를 앞으로 굽힐 때 통증이 심해지지만 협착증은 오히려 허리를 숙이면 좁아졌던 척추관이 일시적으로 넓어져 통증이 줄어드는 경향이 있다. 환자들은 통증을 피하기 위해 자신도 모르게 허리를 구부정하게
신체 노화와 함께 찾아오는 퇴행성 관절염은 무릎 관절을 보호하는 연골이 점진적으로 마모되어 뼈와 인대 등에 손상이 일어나고 염증과 통증이 발생하는 질환이다. 한 번 손상된 연골은 스스로 재생되지 않기 때문에 병의 진행 단계에 맞는 적절한 치료법을 선택해 관절의 기능을 보존하는 것이 무엇보다 중요하다. 관절염 초기에는 무릎이 뻣뻣해지고 경미한 무릎통증이 나타나는데, 이때는 약물이나 물리치료와 같은 보존적 요법이 우선된다. 무릎 주변 근육을 강화해 관절에 가해지는 하중을 줄이는 운동 요법은 초기 관절염의 진행 속도를 늦추는 데 효과적이다. 만약 염증이 심해 통증이 지속된다면 연골 주사나 프롤로 주사 등을 통해 관절 환경을 개선하고 조직 회복을 유도할 수 있다. 중기 단계에 접어들어 연골 손상이 뚜렷해지면 보다 직접적인 치료가 필요하다. 관절 내시경을 이용해 관절 내부의 이물질을 제거하거나 손상된 연골을 다듬는 시술이 대표적이다. 연골 결손 부위가 명확할 경우 줄기세포를 활용한 재생 치료를 고려할 수 있다. 대표적인 치료제인 카티스템은 동종 제대혈 유래 중간엽줄기세포를 활용하여 고령의 환자라도 일정한 수준 이상의 연골 재생 효과를 기대할 수 있게 돕는다. 본래의
한국마사회 사회공헌재단(이사장 우희종)은 도시 초등학생의 정서 발달과 전인적 성장 지원을 위한 사회공헌 사업인 '마·농 문화체험' 참가 신청을 접수한다고 밝혔다. 이 프로그램은 말과 농촌 체험을 결합해 도시 초등학생들이 말 문화와 농촌 생활을 직접 경험하도록 구성됐다. 한국마사회는 지난 8년간 25억 원 이상을 투입해 총 13,042명의 학생들이 참여했다. '마·농 문화체험'은 세 가지 과정으로 운영된다. 말의 역사와 문화, 승마 체험이 포함된 '말 문화 체험', 지역 향토문화를 접하는 '농어촌 문화체험', 말산업 관련 진로 탐색을 위한 '말산업 및 진로 직업체험'으로 구성된다. 올해는 총사업비 2억 5천만 원을 투입해 수도권 초등학교 4~6학년 1,700여 명을 지원할 예정이다. 일반 초등학교 외에 지역아동센터, 드림스타트, 아동복지시설, 저소득층·다문화 가정 아동도 포함해 사회적 공익 기능을 강화한다. 참가비, 식비, 차량비 등 체험에 필요한 모든 비용은 사회공헌재단에서 부담한다. 참여를 원하는 수도권 지역 초등학교 및 기관, 단체는 4월 26일까지 신청하면 된다. 참가 학생 안전을 위해 현장 전문 강사들은 대한적십자사 주관 안전교육을 이수하고, 체험 현
사회 전반적으로 외모 관리의 중요성이 강조되면서 성형수술의 트렌드 또한 변화하고 있다. 과거에는 이목구비를 뚜렷하게 만드는 이른바 ‘화려한 성형’이 주를 이루었다면, 최근에는 본래의 인상을 크게 바꾸지 않으면서도 전체적인 분위기를 개선하는 자연스러운 방식이 선호되는 양상이다. 이러한 흐름 속에서 여성 모발이식과 헤어라인 교정이 외모 콤플렉스를 해결하는 하나의 방안으로 활용되고 있다. 여성 모발이식은 단순히 빈 곳을 채우는 것을 넘어 얼굴의 전체적인 비율을 조정하는 데 목적을 둔다. 불규칙하거나 넓은 헤어라인을 정리하면 인상이 세련되고 우아해 보이는 효과를 기대할 수 있다. 특히 이마의 면적을 줄임으로써 얼굴의 크기가 시각적으로 작아 보이는 변화를 줄 수 있어, 안면윤곽 수술을 대체하는 미용적 대안으로 논의되기도 한다. 골격을 깎아내는 윤곽 수술과 달리 헤어라인 교정은 신체적 부담이 상대적으로 적고 회복 기간이 빠르다는 점이 특징이다. 모모성형외과 서울점 이혜영 원장은 “여성의 경우 모발의 굵기와 방향, 잔머리의 유무에 따라 결과의 자연스러움이 결정되므로 개인별 얼굴형에 맞는 맞춤형 디자인이 선행되어야 한다. 또한 수술 후 일상생활로의 복귀가 용이해 시간적 여
한국마사회(회장 우희종)는 3일부터 12일까지 10일간 과천 렛츠런파크 서울에서 2026 벚꽃축제 ‘馬시멜로’를 개최한다. 이번 축제는 말과 벚꽃을 주제로 한 국내 유일의 행사로, 수도권 벚꽃 명소로 자리매김하고 있다. 방문객은 매년 25만 명 이상이며 전국 벚꽃 관광지 방문자수 기준으로 7위에 해당한다. 축제는 ‘馬시멜로 감성’을 담아 야간 벚꽃길 경관과 함께 야외결혼식 콘셉트의 휴식 공간 및 포토존을 마련했다. 그 외에도 회전목마, 말 캐릭터를 활용한 맥주 부스 등 다양한 콘텐츠가 추가됐다. 붉은 말의 해를 맞아 승마체험과 미디어파사드, 국립과천과학관의 과학 전시회 등 프리미엄 행사가 준비돼 있다. 자동차 전시회도 축제 프로그램에 포함돼 스포츠카부터 가족용 차량까지 다양하게 선보인다. 축제의 하이라이트인 드론쇼는 4월 4일과 11일 양일간 약 400대가 밤하늘을 수놓으며 가족과 성장을 주제로 한 장면을 연출한다. 또한 4월 10일에는 정선희, 문천식이 출연하는 ‘지금은 라디오시대’ 야외 공개방송이 진행돼 축제 현장의 분위기를 전국 청취자에게 전달할 예정이다. 1989년 뚝섬에서 과천으로 이전한 렛츠런파크 서울은 과천시민과 함께 성장해 왔으며, 올해 벚꽃축
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UPDATE: 2026년 04월 17일 17시 15분
